婚姻中个人该有多少独处的时间？

或许一个小时，或许半天。但不管多久，一定要有！

恋爱也好，婚姻生活也罢，两个人一直黏在一起，总会有厌倦的那一刻。这个时候，需要一个时间来单独相处。纵使，你们恨不得每时每刻都在对方的身边陪伴着对方，恨不得真的如同神话传说当中的那样，“海枯石烂”的待在一起。但，你们一定要留出自己独处的时间。

哪怕恨不得无时无刻围绕着对方转，也要“分开”。独处的时间，可以让你做自己想做的事情，也可以让你冷静和反思一下。不然的话，在一起时间久了摩擦也许会不断的产生，然后变成了争吵。

婚姻之中，独处的时间，可以使得双方都冷静一下。都反思自己在最近时间当中，所做的一切到底是对还是错。若是一味的待在一起，自己的缺点不会发现，对方的不经意的过失却是会被无限的放大。

都说距离产生美，尤其可见，不管多熟悉的爱人，都要有彼此的时间和距离。那么婚姻生活当中，这份“美”，自然也是必不可少的。柴米油盐酱醋会占用你们的时间，同样也会或多或少的增加摩擦。独处的空间与距离，是弥补和减少摩擦的因素。除了日常琐事之外，还有公婆以及处理家庭当中的关系，这些，都会让你感到烦躁和凌乱。独处的时间和空间，刚好可以让你静下心来，让你不再那么浮躁。

故而，彼此独处的空间，在婚姻之中，是必不可少的存在。

至少三分之一吧。

刘若英《我敢在你怀里孤独》就是一本讲述善于独处、享受独处生活的书。刘若英婚后夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右，两人有各自独立的卧室和书房，只共用厨房和餐厅。

闲暇时刘若英一个人去书店，一个人去咖啡馆坐着发呆，在深夜的时候安静地看书或者写书。过得充实而舒心，孤独却得体。婚姻生活被填满，用至少三分之一的时间去享受独处是一种难能可贵的品质。

聪明的人懂得假装放下、暂时放下。每天为自己安排三分之一的独处：哪怕是与客户见面前的1小时、哪怕孩子睡后的2小时、哪怕是家务后的3小时、哪怕是看书的十几分钟、哪怕是坐在车里听歌的几分钟......

生活的真实状态是懂得适时清空自己。懂得去理解自身与伴侣、家庭之间存在的种种矛盾，独处正好提供了这样一个机会，让你直视自己，和自己对话、碰撞、握手言欢。生活琐事让婚姻躁动不安，个人独处可以趋于宁静。

三分之一的独处时光可以放空自己。工作压力的排解，家庭琐事的处理，抚育孩子的责任，赡养父母的义务等因素，成为降低夫妻感情分数的主要原因。毕竟生活各方面的重压，都在不断的吞噬着我们的精力，人的精力又是有限的。

感情需要两个人共同努力，生活的七零八落多多少少会改变我们婚姻最初的样子，需要相互独处的一点小时光调度，才能再一次的爱上彼此。

婚姻中个人独处的时间必须要有，也不用多，每周一天左右也就够了。这是因为，伴侣之间再亲密也是两个不同的独立个体，适当的独处时间更有益于夫妻之间的关系。

从关系层面来看，夫妻之间的交往，也需要保持一种安全心理距离。这个安全心理距离形成了两个人的边界，两个人保持自己的边界，是维护人格完整的标志。

一个人无论和自己相处，还是和另外一个人相处，都是成长过程中的心理能力的培养，缺一不可，没有谁比谁更重要。每个人都需要在独处和互动中找到一种平衡，平衡的关系才是健康的关系，有助于心灵的成长和关系的协调。

伴侣不在家的时候，我们要能够承担自己的情感，把对伴侣关注转移到自己身上，关注自己的内在需要，享受一个人独处的光阴，生活可以随意所欲，重新体验到了单身时候的惬意与自由。这样的独处体验是正向的、高价值的，而不是迫不得已，甚至能给自己带来灵感和期待。

这样的快乐的独处，就是属于有建设性的独处。你不觉得苦闷，不会凄凉无助，反而独处给你提供了一个自我理解、探索内心的时间和空间。不必去考虑别人的感受，不需要去迎合别人的期望，你也能够趁机释放自己负面情绪，而不必向别人解释自己。

此外，独处是更新婚姻感受的有效办法。独处能够让你感到个性的自由，短期内累积对亲密爱人的情感牵挂，再次见面的时候会促进亲密感，激活你的依恋感受。在亲密关系互动里，个人会消耗更多的注意力和体能在维护关系上，你是做不到二十四小时给另一个人提供陪伴以及满足对方所有需要的。

每一对夫妻都需要独处来作为休憩的方式，独处并不会破坏亲密关系，反而是给亲密关系引入一个调节变量，小别胜新婚，对亲密关系大有裨益。

婚姻中每天至少有2小时可以独处的时间。

谈恋爱的时候，小情侣总喜欢互相粘着，哪怕片刻的分离都觉得是煎熬。可是真正好的婚姻生活就是应该彼此有独立的空间。两个人在一起时候可以过得如胶似漆，不在一起时候，你也有自己的兴趣爱好，不至于无聊透顶。

事实上，我觉得独处的时光实在太美妙了，只是，似乎有特别多婚姻中的女人，觉得独处是件悲惨的事。

我有一个朋友就是因为太过依赖老公，最后婚姻走到了尽头。朋友的老公是做业务的，工作性质决定了不能朝九晚五的正常生活，可是我这个朋友呢一直是小鸟依人，没有老公在，就像枯萎了的花朵一样，也每天一直要等到老公回来才睡觉。

刚开始的时候，老公心疼她，总会推掉应酬提早回家，可是随着时间的流逝，工作上的业绩大大不如别人。眼看着别人的业绩都超过了自己，眼看着领导渐渐对自己不满，他不得不继续应酬，对于太太无休止地等待，不再感到内疚牵挂，而是生出了一种厌烦。

可是我这个朋友却听不进去老公的话，依然天天等着他回来，她受不了没有他在的日子，从等待到控诉再到吵架，他们的婚姻没有外力破坏，而是从内里渐渐生出嫌隙，直到最后解体。由此可见：一个不会独处的女人，给对方的压力是非常大的。

独处，是一个女人最珍贵的时间。你可以用它来培养自己独立思考的能力，也可以用来好好宠爱自己，更可以发展自己的圈子，把日子过得精彩，而不必一头扎进生活琐事中出不来，更不必时时刻刻围着男人，没有自我。

婚姻是为了让两个人生活的更好，而不是互为藤蔓。就如黄立行和徐静蕾，相互尊重，有自己的想法和相处模式，不试图去改变对方，而是相互影响成长，增值。彼此独立，平等尊重，共同成长，是恋爱最好的模式。

不要因为婚姻生活的时间长了，就开始敷衍地对待另一半，因为生命短暂，未来不可预期，无论昨天是相爱还是不爱，那都已经是过去式，我们要做的更重要的事，仅仅是今天爱着彼此，并且愿意表达，也依然愿意把你的事当作我最重要的事情来完成。

我认为婚姻中每天有两三个小时独处时间最好。和谐的亲密关系，应该是彼此亲密，彼此成就，又彼此独立。因为，自由和爱情一样弥足珍贵。

一旦由恋爱步入婚姻，感情从甜蜜期到稳定期后，男人会最先回到自己的朋友圈，而女人这时如果依旧把全部的精力放在在丈夫身上，那么，就会引发更多的矛盾。

并且很多女人从恋爱到结婚特别容易沉浸在二人世界中，她们往往把情感都维系在丈夫或孩子身上，不会主动去创造独处的时光，有时不得不独处，也不会利用这些时间来提升自己，而是无所事事或胡思乱想。

但还有一些女人，她们能够给自己创造独处的时间，或阅读，或绘画，或练习一项乐器，或学会一门手工。这些特长不仅能陶冶情操，还能练就你面对纷纷扰扰的生活时，散发出由内而外的自信。那些内心笃定而自信的女人都会有自己的兴趣爱好。偶尔沉浸在自己的世界中，远离外界的纷纷扰扰，享受心灵上的自由和宁静。

婚姻中既能彼此成就，又能彼此独立，无关乎外在的能力和地位，而是精神世界的相互尊重，人格上的平等。只有懂得独处的女人，才会在复杂烦乱的生活间隙，试着倾听自己当下最真实的心声，接纳完整的自己。

相爱的人给予对方最好的礼物是自由，两个自由人之间的爱，拥有必要的张力，这种爱牢固，但不板结；缠绵，但不黏滞。没有缝隙的爱太可怕了，爱情在其中失去了自由呼吸的空间，迟早要窒息

在婚姻的日常生活中留出一小部分的时间用来自己独处。

闲暇片刻，连着看了三期《幸福三重奏》。这是近期以来，能让我一气呵成看完的一个综艺节目，或许是内容更加贴切当下的心境。节目主要针对已婚夫妻“脱离”孩子之后，生活和感情该如何自处等问题，延展开来。

对于刚有孩子的爸妈，我建议一定要看一看。现实生活中，孩子的呱呱坠地，为家庭增添了无限的喜悦和幸福，随之大家庭的生活方式便会发生改变。爸妈各担其职，公公婆婆辅助照顾，中间所产生分歧不断的消耗精力，慢慢的力不从心。

一地鸡毛的琐事，育儿观念，婆媳矛盾等等，堆积出诸多的埋怨和抱怨，生活也跟着一片狼藉。夫妻的感情伴随着争吵磨合的越来越淡薄，原先的花前月下，山盟海誓便随风成了泡沫。没有人会停下来脚步，静静思考一下，现在的生活为何过的灰头土脸。

而这个节目出现之后，让许多家庭，许多夫妻有了同感，原来两个人的独处温存是必要的。

被称为“日本最会生活、最有趣的男人”松浦弥太郎在书中聊起他和太太相处之道。他的太太喜欢晚饭后都会书或者看看电视，这个时间段，喜欢一个人度过，而且每个月会找两天自己去旅行。

这个时候，作为丈夫的他会主动承担起照顾孩子的责任，因为他非常清楚一个人的时间对她很重要。同时，他也会抽出一些时间，干点自己的事情，能做到这些，他说靠的是家人之间的理解和沟通，还有相互协助和配合。

每一对婚姻幸福的夫妻都有一套适合自己的相处模式，其中有相似的一点，是他们都懂得在婚姻里，给自己和对方一段独处的时间。哪怕是片刻时间，这是给琐碎的婚姻生活一个喘息，一点距离，用一点客观和理智来经营生活。

主要是看你们相处了多久的时间没有独处了，如果你们一个星期每时每刻都在一起，那你们就留两三天的时间独处吧！我觉得一天24个小时，除了吃饭睡觉，至少留2到3个小时独处。

应该不能有多少，可能一天中可以争取百分之十的独处，工作时间不算独处，而下班了回家就与自己的爱人相处。

很少，我身边几乎只要是结过婚又有了孩子的人，基本上没什么独处的时间。

婚姻中彼此仍需要有独处的时光，而且要有足够的时间来给自己与自己对话。闲暇片刻，连着看了三期《幸福三重奏》。这是近期以来，能让我一气呵成看完的一个综艺节目，或许是内容更加贴切当下的心境。节目主要针对已婚夫妻“生活和感情该如何自处等问题，延展开来。

一地鸡毛的琐事，育儿观念，婆媳矛盾等等，堆积出诸多的埋怨和抱怨，生活也跟着一片狼藉。夫妻的感情伴随着争吵磨合的越来越淡薄，没有人会停下来脚步，静静思考一下，现在的生活为何过的灰头土脸。许多家庭，许多夫妻有了同感，原来个人的独处是必要的。

独处的机会，才能成为两个人感情的补给站。胡可曾在《女人有话说》里说过，爱情永远打不败亲情，而亲情永远打不败血缘。可见，夫妻之间的感情才是最脆弱，敏感的感情。两个人长时间的专注在孩子身上，却恰恰忽略了有一份感情摆在面前，是要及时保鲜的。

有位妈妈说，独处的最长时间是她上下班时，老公来接，路程10分钟。还有位妈妈说，有一天晚上她喂儿子吃水果，她老公说：“ 看你对儿子温柔的样子，我也想当你儿子 。”心疼这位爸爸两秒。

节目有这么一段话：工作压力的排解，家庭琐事的处理，抚育孩子的责任，赡养父母的义务等因素，成为降低夫妻感情分数的主要原因。所以独处的时间、质量直接关系到两人的婚姻能走多远。

生活各方面的重压，都在不断的吞噬着我们的精力，而精力又是有限的。所以感情该如何调度是需要两个人共同努力，一并前行的。而非某一个人不断的付出，给予，这样的婚姻早晚也会出现问题。

婚姻中个人的独处时间一个月最少要有一两天，但也不需要很多，平时可以自己出去找朋友聊天，吃饭，玩一下，放松一下心情。

我认为婚姻中，个人应该每天至少有两个小时独处的时间。给对方一定的空间，不要时时刻刻都黏在一起。

一个月有个几天吧，一般和自己的朋友出去的时候，算是独处的时间，可以和朋友好好的出去玩一玩，放松下心情。