子非鱼
你爱上一个人，然而你结婚了，又或者，你们都结婚了。
也就是说，爱情是在婚内所遭遇的。
这就涉及到了道德，甚至涉及到了法律，然而，感情是真真切切的，茶不思是真的，饭不想是真的，辗转反侧，夜不能眠，思念是不受控的，想要在一起的愿望是不可遏制的。
但是你自己知道你已经有了一段婚姻，你也深知这段萌芽的感情有太多的不确定性，一方面是对现有婚姻的自责感和不想放弃，甚至有些害怕婚姻会被这段感情破坏，一方面又享受着浓烈的爱情和想要在一起的欲望，你迷茫了。
于是，内心挣扎冲突也就是必然的。
怎么办呢？
1、承认自己是个“坏人”
所谓的去承认自己是一个坏人，事实上，指的是正视我们的欲望，哪怕这是贪婪、自私，不要抗拒，去正视它，不要以为自己道德高尚，坐怀不乱，这不符合人性。
人性就是哪怕你在婚内，你依然有可能和你所接触的异性产生感情，不可救药地爱上对方，或者被对方爱上。
这很正常，也很“人性”。
当然，承认这点，不是说我们就可以任其“骄傲放纵”。
首先我们可以预判，如果你深爱着自己的另一半，或者想要守护好自己的家庭，那么，就尽量避免去让自己置身于这个“场”，不去给自己暧昧的机会，与异性的交往发乎情止乎礼，把婚外的“爱情”控制在萌芽状态。
其次，如果不可避免的，或是已然发生的，爱上了其他人，这个时候，怎么办呢？
君子知止。
什么意思？首先去承认这一份感情的存在，去正视自己的欲望，但是，这一切有一个底线在，你要懂如何去“停止”。
懂得倘若任由自己感情泛滥，并不是真的爱，反而会让彼此陷入困境之中，最终要承受来自各方的压力，爱在这种压力之下，往往荡然无存，明了这点，就会清楚爱是去克制与忍耐。
这是对彼此的保护，也是对感情的尊重。
最后，要承认自己可能会伤害他人，或者被他人所伤害，但是，可以去将伤害降低。
这就非常需要智慧，以及去承担责任的勇气。
话说回来，那些打着“我不想伤害ta”的旗号，最后却把三方伤个遍体鳞伤的事还少么？
2、对当前的境况进行理性的“审视”
爱情让人沉醉入迷，无法自拔，乃至完全占据身心，这是它的魔力所在。
特别是一个人身处在一段沉闷的，缺乏情感交流的婚姻中的时候，倘若忽然遭遇一场深刻爱情，这就如同救命稻草，让人不惜抛弃一切。
那些“为了你愿意去背叛全世界”、“只要与你一起，哪怕众叛亲离”……，这一些听起来挺“糊涂”的话，都是在爱得最深切的时候所说出来的。
爱情这一种让人全情投入，融为一体的感受确实具有致命的吸引力，然而，我们必须正视的是，激情的爱不会持久。
一旦这种感受结束，而且必然也会结束，这种状态成为过去，你在现在的婚姻里要去面对的问题，将会重现，此时此刻，该怎么办？
难道再次期待另外一场爱情？
所以，一旦爱情得以进入审视状态，你会发现，爱情里所有浪漫的，幻想的，非你不可，抛弃一切的念头都会烟消云散。
所有人必须去面对的是一个个现实的问题：
当前婚姻去留存续？如何减少对孩子的伤害？如何处理变更了的社会关系？如何应对来自各方面的压力？如何处理婚后财产？……
除此之外，还有很多情感困惑：
如何面对那一个曾爱过的人？
如何面对难以接受这一个事实的孩子？
还有最重要的，如何面对背叛了一段感情，背叛了家庭与爱情的自己？……
那些把一切搞得一团糟的人，他们过度放纵了自己的欲望，又不能理性地审视感情，自以为自己是“好人”，其实，既贪婪自私，又愚昧无明，什么都想得到，结果什么也得不到。
等到最后，无法去收拾“烂摊子”，于是选择逃避或是推卸责任，责怪对方，曾经的爱人因此而反目成仇的比比皆是，最后搞得鸡飞狗跳，满地鸡毛。
伤人伤己。
所以，当你学会审视爱情，就会懂得发乎情，止乎理有多重要，就会发现，爱里去克制与忍耐，保持理性，相对放任自流而言，有多珍贵。
3、对另一半坦诚以待
回到要承认自己会伤害他人，也会被人伤害，但可以把伤害降低这一点。
如果我们经由审视，还是坚定不移认为，眼前的那个人才是真爱，无论如何，你都想和他在一起，那么，请你对另一半坦诚以待。
是的，最好的办法是彼此坦诚相待，如实告诉对方你在这段感情里的感受，坦白你爱上了别人这一点。
然后，共同商量解决方案，把事情尽全力处理妥当。既然此生彼此无缘，那么，一别两宽，各生欢喜。
坦白可能造成伤害，然而，无论如何，也要比彼此欺瞒，貌合神离，提心吊胆，慌不择言好得多。更不用提终有一天，谎言揭穿，真相大白，于是，怨念难消，终而，反目成仇，却又何苦来着。
讲到最后，真诚在感情里实在太过重要，化解矛盾、破除幻象，放下执念，完成救赎，都与真诚息息相关。
爱，便是诚实地面对你的心。
不过，倘若对方是你能坦诚相待的对象，你又怎么舍得去放弃ta，选择其他人呢？
『互动话题』
如果你结婚后爱上另一个人，会怎么办？
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文/廖玮雯 -文章版权归初心客厅心理疏导平台所有
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