老公说他精神出轨，我该怎么办?

你应该跟他离婚，如果不离婚的话，可能会伤害到你自己。

我认为他第一时间就跟你道歉要回归家庭这点来看的话，是可以说明老公没有发生什么出格的事情的，他心里应该是也有在纠结，在担心，刚好这个时候就被你发现了，所以一切都没有开始就结束了

老公对我现在也还好，可是他精神出轨了，我该怎么办

你好，我是壹点灵心理咨询顾问一文，如果他真的是意识到错误回归家庭了，就可以原谅的，具体您可以详细讲讲，希望可以帮到你

如果你觉得过不下去，就感觉离婚吧!这样的婚姻继续留恋也没有用。

我认为你应该离婚，因为他已经不爱你了。

原谅他，继续生活下去，然后把他感化。

那就赶紧和他离婚吧，这样的男人非常不靠谱。

和他离婚，精神出轨最后一定会身体也出轨。

你应该在他面前装作什么都没发生的样子，你要比以前对他更好才行，让他对你有愧疚之后重新回到你身边。

你应该和他好好谈谈，多增加一些和他之间的互动，增进你们的感情。

首先发现丈夫精神出轨后，千万不要大吵大闹。因为男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

另外也不要太快就原谅他，也不要哀求他回来。太快原谅的后果，就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨。你无底线的宽容，对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮地干出一些让你瞠目结舌的事情来。

更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。还有不要让太多的人知道丈夫精神出轨。千万不要像祥林嫂一样到处散播，逢人哭诉丈夫精神出轨。

也许你会获得一些同情和安慰，但是如果你不离婚，日后你会不知道怎么面对这些人。同时，你们的事情也会很快成为别人茶余饭后议论的话题，对于继续婚姻不利。再就是切忌坚决不要在冲动之下做出决定。当一个人被冲动的情绪所控制时，他做的决定也往往是错的。

面对丈夫精神出轨的妻子切忌冲动下做出决定，切忌冲动行事，先处理好自己的情绪再做决定不迟。前面说的都是发现丈夫精神出轨后，一些不要做的事情，可能很多人会想问，那么正确的方式应该怎么办?首先要明白一点，很多事情的责任都是双方的，责任的深浅可能不同。

一个高情商的人，一个有智慧的妻子，在出现问题后，总会先从自己身上着手。跟丈夫说一声：“对不起，结婚这么久，我没有做好一个妻子应尽的义务，才导致今天的局面。”

解决丈夫精神出轨的根源，还是需要你结合自己的婚姻去看看，是不是婚姻生活太索然无味，自己是不是过于关注孩子忽视了丈夫，夫妻之间多久没有心与心的沟通和交流了，这些都可能是导致丈夫精神出轨的一些因素。