夫妻间感情淡了怎么办？

增进沟通，多多交流。

语言是有温度的，它是心与心沟通的纽带。好的婚姻关系，必然是离不开彼此敞开心扉的沟通交流。

其实能让婚姻长久而不失乐趣的，就是夫妻两个人能够说说话。即使在一起说废话也很开心，因为可以让彼此不再寂寞。而很多夫妻感情之所以会变淡，往往是因为两个人在一起越来越缺乏共同语言。

一份没有沟通，彼此沉默的婚姻关系，对夫妻感情的伤害最大。当夫妻之间一旦没有交流的想法，时间久了两个人就会产生隔阂，婚姻也很难持久下去。

当夫妻之间的感情开始变淡时，你们要注意增强夫妻之间的沟通和交流。因为你们的感情之所以会变得越来越淡，很重要的一个原因在于你们平时缺乏良好的沟通与互动。

日常生活中，夫妻之间的沟通多一些，两个人之间的矛盾与冲突就会相应地减少。若是平时从不轻易向对方吐露自己的心声，那么感情也就会随之变得越来越淡。只有两个人在婚姻中能够保持良好的沟通，夫妻感情才不会随着时间的推移而慢慢变淡。

感情变淡的过程

每对夫妻刚步入婚姻的时候，都曾度过一段甜蜜幸福的时光。那个时候的两个人彼此包容，彼此欣赏，真是“情人眼里出西施”，看对方的一切都是好的，感情更是如胶似漆。

然而，婚姻毕竟不会一直都是蜜月期的那种卿卿我我，甜甜蜜蜜就够了。它是柴米油盐的琐碎，是鸡毛蒜皮的争吵，是照顾和教育孩子的焦虑，还有婆媳之间拎不清的苦恼。

随着生活琐碎的侵袭，即使当初你眼中的她再完美，她眼中的你再优秀，也会随着时间一点点变淡，感情不如从前。但事在人为，婚姻幸不幸福，完全取决于你自己的经营。

你若是想要守护住这段来之不易的家庭的时候，即便这段婚姻里出现了这样那样的问题，也不要轻言放弃，破罐子破摔。当夫妻感情变谈，想要离婚的时候，不妨试着这样做。

问题主要有两点:

1.相处模式固化

两人在一起时间久了，会形成固定的语言沟通方式，精神交流呈现疲惫，厌恶状态，情绪价值交流内容固化。

2.错位关心

两人在一起会有互相关心的语言及行为，但这些关心对于对方来讲是饱和的及错位的，这就造成情绪困扰，生理关心和心理关心程度不恰当。

两人的相处因此会感到不舒服，但是离开了，又会想起对方的好，优势，因为分开时的感受与在一起时的需求会不一样。

1.双方在一起时，人是需要恰当的生理关心和心理关心。这时若关心恰当，被关心的一方会感到爱，关心的一方也会得到满意的回应。

2.双方不在一起时，人既需要心理关心，也需要生理关心。这时候大脑就会调动之前的相关记忆，主要是能感受到好的记忆，并且过滤掉使情绪变坏的消极记忆碎片，使情绪变得积极，以对抗环境的变化。