我和前夫协议离婚5年了，现在孩子14岁了 想和我一起生活，我该怎么走法律程序要回孩子的抚养权？

1、父母双方协议变更子女抚养关系的，可以直接签订一份书面协议，对抚养权、抚养费进行约定，在有见证人的条件下签字即可。

2、当然，也可以就此协议做个公证。

3、然后，携带双方身份证、户口本、离婚证、抚养权变更协议（或公证书），到孩子户口所在地的派出所办理户口迁移手续。

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5、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。

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6、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。

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7、父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

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8、子女要求增加抚育费有下列情形之
一，父或母有给付能力的，应予支持。

（1）原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的；

（2）因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的；

（3）有其他正当理由应当增加的。

可以到法院起诉变更抚养权。

请问你14年之间有没尽到做母亲的抚养责任，如果没有的话就算你走法律程序估计也很难打赢官司，建议你去律师网先咨询下。

首先 你要冷静! 法律规定双方谁先提出来离婚的!到时候分配财产的时候会分的很少!做为女人!为自己后路 及其子女 一定要为自己的后路 着想!一定要对方先提出!如果自己要提出的话 (前提是你铁了心要离,但本人建议一定要三思!必竟十几年的婚姻!孩子都大了!能 凑乎过久最好不要离!) 首先收集 他有外遇的证据 或者像 赌博 吸毒 嫖娼 家庭暴力等 证据!像法院提起诉讼法院会判 你离婚 而且 分财产的时候和子女的抚养权 你会得分得多点!还有就是 婚后分居达两年的也可以判离婚!

如果不走法律程序 又不想离婚 的话!又想夺回男人的话!你就要发挥 女人的权利!一哭二闹三上吊! 把 事情闹大些!先掌握他 外遇及不良习俗的证据!最好是照片!(这样 他就算是上法院 也挣不到抚养权!)所以孩子他是得不到的!把双方家庭亲戚都找来 来个 家庭全堂庭审!把他 架在 无人之地!失民心!他就不会那么嚣张!在找小三的家庭闹!(而且你男人又没什么经济基础,所以那也是很容易击破!) 女人撒起泼来 男人是很难抵制的住!要压得住男人!只要 你松弛一点 男人就上天了!