如何缓和夫妻之间的冷淡关系

你是男的女的

1. 多点沟通。

沟通不仅能帮助你解决冲突，还能帮助你更多地了解你的伴侣，同时，尽可能多地与他/她交流，有助于让你的伴侣感受到你的存在，感受到你对他/她生活的兴趣。通过问他/她他们的一天过得如何这些随机问题，让你了解他/她对某些事情的看法，这些事情对你们都有好处。当然，每件事都有自己的局限性，所以要确保你做得恰到好处，而不是冒险或打扰你伴侣的工作。

2. 每月安排一次约会之夜。

这种约会之夜不应该只是滚床单类型的约会。去外面就餐是一个理想的约会之夜的好主意，没有必要去昂贵的餐厅。安排你的约会之夜也很重要，这样就能解决可能因为家庭或者工作问题而约会的问题了。

3.去旅行。

和你的伴侣一起去旅行是非常令人兴奋的。当然，独处去一些地方旅行，尝试一些新鲜事物也很有趣，但有时候，当你和你爱的人分享时，你会感到更加开心。

4. 过去的就让它过去吧。

过去的错误和记可能会导致许多潜在的争论，而未来争论的主要问题是，过去发生的事情并不总是停留在过去，有时当你还在想着另一段时间里发生的事情时，你很难在一段关系中继续前进。放下过去，不要沉湎于过去，这会帮助你避免将来的争论，或者使问题比开始时更严重。

5. 注意细节。

在一段关系中，小事很重要，这是一个很好的例子，当你的伴侣和你说话的时候，你要集中注意力(包括不要看你的手机!)如果他/她正在分享将来要发生的事情，一定要记下来，并在事情发生的前一天提醒你的伴侣。这将表明你如何关注和对你的伴侣正在做的事情感兴趣，肯定会打动他/她的心。

6. 学会经常说“谢谢”。

感激和承认你伴侣的努力，无论他们的努力是大是小，都是很重要的。我们往往忽略了这一点，当你的伴侣承受不了的时候，这可能会导致争吵。奢侈、夸张的礼物或姿态很容易引起你的注意，让你说谢谢，但同样重要的是当你的伴侣买单或洗碗时。这样他/她就会知道他/她的努力不会白费，永远不要认为你的伴侣的努力是理所当然的，这是非常重要的。

7. 了解你伴侣的底线。

这是尊重你的伴侣，知道他/她也有界限的一部分。当你们吵架时，你的伴侣喜欢独处吗?或者他/她喜欢你整天给他/她发短信？整理这些东西可以帮助你调整何时何地让你的伴侣感受到你的存在。

8. 知道什么时候该道歉。

自私自利和骄傲自大不会让你们的关系有任何进展。你知道自己错了，承认错误，学会道歉。要虚心承认自己的错误。它也会帮助你解决你和你的伴侣之间的冲突，而不会让你们的争论过于激烈。

9. 在被理解之前，先努力去理解。

了解对方的立场或观点有助于你理解对方所说或所做的事情，不要试图强迫别人相信你说的是真的，过于防御性会让你的伴侣失去了解释他/她立场的机会。当你的伴侣对你有一些批评时，学会保持开放的心态，让他/她解释为什么他/她会那样想，这样你就会知道你是否需要去改善你生活中的这方面。

10. 更加亲热。

随着时间的推移，夫妻之间变得不像以前那么亲密是很正常的，但对于大多数人来说，他们经常会觉得自己被拒绝了，然而，不要失望，不要忽视你的伴侣，试着去做一些充满爱意的小事，比如说可以牵着爱人的手或拥抱他/她。