人到中年，老公出轨了，我该怎么办？

首先，你要调整自己的心态，很多女人在老公出轨后会产生非常严重的自我否定，是不是因为我老了，是不是因为我没有魅力，是不是我做得不够好老公才出轨的……

这一系列的自我否定可以瞬间击垮一个女人所有的自信，让她们的生活再也没有阳光。相信我，男人出轨跟他的妻子什么样没有直接联系，戴安娜比卡米拉年轻她老公出轨了，张雨绮美艳不可方物她老公照样出轨，再别说生活中随处可见的牺牲自己全心全意为家庭付出几十年的女人老公照样出轨了。

所以，男人出轨，错的是他们，而不是女人，要谴责也该谴责他们，而不是自己。

其次呢，不动声色地把他们出轨的证据掌握好，而不是丧失理智大吵大闹。很多女人一发现老公出轨，立马就方寸大乱，除了一哭二闹三上吊什么都不会，对一个已经不爱自己的人来说，这样的行为只会让他厌恶，而不会长生一丝丝怜惜。有了证据之后，如果要离婚，作为出错方他就面临着少分财产，失去孩子的抚养权等。已经没有爱情了，那就要利益最大化，该是自己的房子、票子、子女统统不要手软。

如果不离婚，那也可以用这些证据保障自己的婚姻，就算是小
三，那种真正有恃无恐，天不怕地不怕的还是少数的，毕竟人是社会动物，社会舆论对每个人都能形成舆论压力，尤其是对女人。手里掌握她和自己老公纠缠不清的证据，再跟她套牌，让她退出自己的婚姻也有底气不是。所以，女人不狠，地位不稳这句话是真的。

最后等收拾完小
三，回头再收拾自己的男人，不过收拾男人是为了让他知道自己的手段，自己不要沉浸在往事中痛苦不堪，毕竟既然选择了原谅，那就给男人一次机会，更重要的是给自己一次机会，这篇翻过就算完事，在以后漫长的岁月里不要动不动就提起，那又伤感情了。

听你说的，三四年前你老公就和那个女人走很近了，而你居然是上个月才知道这是，我觉得你是不是日子过得太安逸了，以至于发生这么大的事怎么可能一点点都不知道呢？男人出轨肯定会有蛛丝马迹的，你这么久都没发现，看来你是真的很放心你老公啊。不过你说你老公出轨了之后还会让那个小三挑礼物送给你，我认为，这是因为他觉的自己做了那些事，非常对不起你，很有愧疚，希望这样能弥补自己心里对你的一点亏欠。这点就足以证明他其实心里还是有你的，并不是那种有了小三就不要家庭的人，他让小三帮忙买礼物给你，那是因为，一方面他觉的同样作为女人，她更知道女人喜欢什么样的东西；另一方面，他也可以借此告诉小
三，他在婚外情这件事上的底线，那就是家中老婆的地位，无人可以替代。所以我觉得你可以试着和你老公谈谈，挽救下这个曾经幸福的家庭。

还能怎么办，离婚呗，你们之间都没有爱情了，干嘛还要在一起了，都已经各自出轨了，还生活在一起，不觉得痛苦吗，反正我是受不了这样的事情，我既受不了自己出轨，也不能忍受老公出轨的。

世界上没有多么多的机会和原谅的，该对自己好的时候一定不要亏待了自己。我没想通的是，你先前都已经出轨了，你老公都原谅你了，干嘛他还要出轨呢。如果你找你老公理论，他肯定会说是你先出轨的，尽管你现在已经断了，他会很理直气壮的质问你的。你们感情之间已经有伤痕了，就像一面破碎的镜子一样，就算粘起来，越已经有裂痕，也已经不再是以前的模样了。感情已经发生变化了，你们之间已经互相不信任，而且有间隙了，这个间隙是没法逾越的，是一道飞跃不了鸿沟。

我和老公结婚5年了 ，原本天真的以为有爱就可以，性并不重要可每次进去都是两三分钟就完事了，后来经过我的好闺蜜给我推荐了一位男性健康顾问王老师专门调理男性问题的 老公按照老师的指导坚持了一个月没想到竟然达到了15分钟两个月之后达到30分钟，非常感谢是他拯救我们的婚姻，让我们过上了幸福的生活，如果你也有早泄，时间短等男性问题可以加一下老师的朋友圈 948898907给自己一点机会 给自己一点希望老师朋友圈 948898907

你想想这样无尽的争吵生活是你想要的吗。你现在已经没有资格质问他，为什么会出轨，因为你自己也出轨了。婚姻里面，你先出轨了，说明你厌烦了这个关系，你想找这个新鲜感，但是因为你的欲望，你会失掉很多东西了，就算最后你迷途知返，但是以前的生活肯定不存在了。

而且如今你的老公又出轨了，他肯定想到以前你也出轨过，我还原谅了你，现在我出轨，你也不能说什么。大家都是这样的心里，然后就各自玩自己的，过自己刺激的生活。你不觉得累吗，这样是叫幸福吗。

我觉得离婚是最好的办法，这段感情已经结束了。

你好，我是亭亭，简书推荐作者，新浪签约自媒体，慈怀读书会特邀嘉宾，情感咨询师。

一个女人跟丈夫在一起几十年，你说你对他只有恨，没有爱？这难道不是爱太深，恨入骨？既然老公愿意跟小三在一起陪你买礼物，那么小三知道你的存在，证明她也只是想要跟你老公保持某种关系，而不是想要上位。

对于老公，你调教和关爱了这么久的男人，你真的愿意拱手让人？你想要自己的儿子没有父亲？毕竟是自己的怎么也得争一争吧。不能让一个小三随意地破坏你辛辛苦苦经营了几十年的家。

老公既然让小三帮你买礼物，自然也是没有想要跟你离婚的念头，否则等了这么久也不会不跟你提出离婚。他们两个之间，可能就是一种利益关系的互换吧，如果你拱手相让只会让他们更加逍遥快活。

你要明白，家庭是你的，老公也是你的，孩子更是你的，你们家的财产更是你的，你为什么要轻易地就放弃这么多年的努力呢?为了孩子有一个完整的家庭，你最好不要提出离婚。

通过你们之间的相处方式，拉回老公的心，让他重新回归家庭，专心的爱护和保护你们，情人玩久了自然也会腻的，在这件事情上，就得比谁比谁更有耐心和毅力了。一个女人在婚姻中，不只要好好维护婚姻的发展，更要用自己的双手保卫自己的婚姻，不被别人轻易地打破。

听他人故事，品味幸福人生。我是亭亭，欢迎我的微信公众平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

同感，我老公是个人人夸的模范丈夫，每天按点回家，节假日都陪我，手机随便让我看，去年春节前，我发些他不爱说，不高兴，老是早早睡觉。我以为他得了抑郁症，我非要带他去医院看看，他不去，在我的再三逼问下，他告诉我他出轨3年了，前几天被捉奸在床。我当时就蒙了，他工资卡都在家，身上最多带200元钱，用什么养小
三，他说为了省钱都是去小三家，小三给他做好吃的。我问他什么时间去，他说上班时间中午去。无语啊，小三就是这样倒贴，并配合他，我一点都没感觉到有什么异样。

我当时的感觉和你一样，我们是大学时的同学，从认识到现在23年了，他一直很痛我，洗衣服，做饭都是他，夫妻生活也和谐，我想破头也不知道他为什么出轨，我和你一样以泪洗面，心就像给撕碎一样，我提出分手，让他去和他的小三结婚去吧！他不，他说如果非要离婚他就不活，他让我听他和小三的手机通话，小三想嫁给他，他告诉他他有孩子，有爱人，那是不可能的，他给小三说他妻子人很好。他和小三撤掉断了。我孩子已经19岁了，孩子，父母都劝我，给他一次机会。后来我原谅了他，但快10个月了，心里一想起这事就隐隐作痛，我劝自己淡定，如果真离婚了，孩子失去了亲爸，我再找，也得找二婚，就当我自己找了个二婚吧！就是这样的阿Q精神伴我走到现在，这10个月他对我就和恋爱时的感觉一样，他特别关心我，从眼神也能看出来。

所以我觉得如果他能知错就改可以给他一次机会，为了孩子，为了一个完整的家，如果他心里没你，或者贼心不死干脆和他离婚。

这事谁劝也不行，必须自己做决定，我是个自立女性，经济收入远高于他，如果他再背叛我，我坚决离婚。走后我奉劝姐妹一句，咱都中年了，要为自己活，男人只要有人勾引，绝对出轨，我老公就是在我流产期间，那个女的勾引他，他出轨的。我原先以为谁出轨我老公也不会出轨，结果他还是出轨了，总之他们男人都是个用下半身思考的动物。我现在偶尔问他，出轨好吗？他说好什么，后悔一辈子。我不知道他说的是不是心里话。我的经历供你参考，一定想办法摆脱出来，记着千万不能为了报复他，自己出轨。

我的婚姻比你更奇葩，我和老公是一个公司的，只是他在外地分公司，每个周末回家。今年的5月，我突然接到一个电话：你老公要和你离婚。我当时就懵了，但不愿示弱，回她：我老公要和我离婚，他自然会来和我说，不用你来说。之后的日子，大家都想得出，没有安宁之日了。老公的解释是：在分公司打拼的时候，这个女人利用公司需要当地人的支持，而勾搭上了我老公，在6年里，恐吓威胁我老公，告诉你老婆、告诉公司总部、杀手锏自杀。我无语，我也佩服我老公，居然每次回来若无其事的面对我。更奇葩的是，我老公十年前就不行的，那女人买了药酒让我老公吃，不吃她就闹自杀。老公说，6年他过的不是人的日子，每周一很怕去分公司，又不得不去，甚至想过和她同归于尽。我无法相信老公说的是真是假，先和老公一起用尽心思把那女人赶跑了(到现在那女人还电话短信来骚扰)。剩下的就是我和老公的了断了，我提出离婚，老公说以后的几十年，他要还债，他会好好对我，不会离开我一步。我该怎么办，我真的不能把这一切当作没发生，在开车到分公司去的路上，我都毫无意识开到160码。他现在不愿意放开我，我却度日如年，公司的同事，吃瓜群众也都在看我们的好戏。我该怎么办？？

男人出轨。先冷静。别生气。慢慢让自己坚强起来。最好的报复就是。自己成才。自己强大起来。过好自己想过的生活。

把孩子抚养成人，待孩子们有出息了，联合孩子狠狠报复曾经破坏家庭的小
三，花钱找人去小三家告诉她现任绿油油的老公曾经的事情，让她也没有安宁日子，出来混总是要还的！

个人觉得这样到中年了，老公出轨的话，你可以跟你老公去谈一谈，为了自己的家庭，为了自己的孩子，我觉得你们两个人要处理好，不然的话万一离婚了，对家庭或者是对自己的孩子也是一种打击来着。

我能理解你的心情，有一种被蒙在鼓里的羞辱感，更有一种被愚弄的迷茫。然而，问题出现了还是要主动解决问题，更要有一种向前看的积极心态。像你现在这样整天痛苦流泪，无所适从的话，不仅解决不了问题，而且还可能会让事情变得更加恶化！我觉得啊，首先你确定下自己的感情，到底还想不想接着和你老公过下去了，我个人认为如果你老公除了这次出轨的事之外，其他各方面都还算好的话，那你可以试着和你老公好好谈一下，看他自己到底是想和那个小三去双宿双飞呢？还是想继续保住这个家和你和孩子共度余生。如果你老公只是一时糊涂冲动的做出傻事的话，我是觉得只要你老公能深刻认识错误，并且主动断绝与小三的一切来往，那么就应该不妨给自己和他一个机会。虽然主要错误在于他，但改正错误，矫正婚姻，却需要两个人共同的努力。毕竟没有谁的婚姻可以一帆风顺。这也许是你婚姻生活中的一个坎，但是几乎每个人的生活都会遇到坎，这个时候，怎么跨过去，就成了最主要的。几十年的感情，你对他没有任何的爱了，其实那些爱早已经化成了亲情和依赖融入到你们生活的每个角角落落，你会痛苦会难受，那是因为你还在乎这个男人，在乎这个家，所以，我的建议是，不要歇斯底里的去和你老公去和小三吵啊闹啊，而是安安静静的，和你老公谈谈，看他自己到底选择哪一个。也都是成年人了，应该也都是明白事理的人，我想你老公肯定也不会为了一个小三而放弃这个家的，犯错不可怕，只要有心能改正，那么，这个家还是值得你们继续好好经营下去的。