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首先，可以试着去了解一下老婆出轨的真实原因。如果是自己有问题，应该学会反思自责，并且包容她的过错，看看能否通过专业的途径和实际行为挽回老婆的心。
其次，可以找岳父母去了解一下情况。毕竟她们家给你戴上了绿帽子，说出去名声也不好听。如果长辈那边能多做做工作，说不定事情还真有峰回路转的余地。
不要忽视第三方的力量，自己有时候身为局中人，难免有些方面没有看见和考虑得到，但是局外人反而看得很清楚，所以当自己深陷困境，无法挣脱的时候，学会求助社会支持系统，或许是一个非常不错的方法。
然后，你也应该有心去调查一下这个第三者。是什么原因让这个人插足的，是故意的呢还是无意的。根据自己所了解的实况，分不同情况去合理地处理，才能将自己婚姻的伤害减少。
假如实在夫妻已经没有情分，那么离婚也避免不了，要懂得及时放手，好聚好散，不要赖着彼此的时间和精力，践踏尊严跪舔老婆的回归。而是把更多的时间和精力去争取其他方面的权益，比如孩子的抚养权，如果自己工作忙，在条件允许情况下，多考虑给孩子补助。
最后夫妻分手也要平平安安。不要闹得鱼死网破，这样会影响孩子的性格。祝福对方生活幸福吧，每一个人都要懂得其实有一种爱叫做放手。人生作为夫妻的就是缘分，哪怕缘分尽了，相信生活还会有另一个缘分等着你。自我反省之后整装待发，生活还是很美好的，放过内心的执念，才会拥有属于自己真正的幸福人生。
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