夫妻冷战导致家不成家，该怎样缓和关系、结束冷战呢？

主动向对方示软，如果是自己的错，一定要主动道歉，如果是对方的错，应该给对方一个台阶下。

如果想要有效缓和这段关系有效，结束冷战的话，就一定要做到两个人进行相应的沟通交流，说明两个人心中存在的想法，并在日常的相处中做到相互尊重信任，理解对方，要懂得换位思考，保持应有的仪式感，在对方遇到困难的时候，及时在身边鼓励他安慰他。

可以主动和对方去沟通解决两个人之间的问题，才会让两个人和好如初，也可以结束冷战，并且在生活中感情也会像原来一样。

很多人认为婚姻就是坟墓，但是大多数人走入婚姻还是抱有期待的，两个人因为爱情结合在一起，最初都希望能够经营好这个家庭，但是在柴米油盐酱醋茶的影响下，两人之间也出现了很多意见不合的情况，长期冷战就会导致家不成家的状况。想要有效的缓和关系、结束冷战，这就要求两个人去进行有效的沟通，然后商量出一个双方共同都认可的准则去落实，同时找到两人恋爱时的感觉对加深这段感情也非常有利。

本来一些小的矛盾就不会对家庭造成太大的伤害，只要有效的去解决就可以了，但是可能因为一人脾气太差，另外一个人又不想挑起事端的缘故，就会造成冷战的效果。可是两个成年人又都拉不下脸来，长期冷战肯定会加深这种矛盾，这个时候一个人就要学会主动的去出击，不要觉得这样会丢了面子，恰恰你才是那个值得尊重的人，而且要有效的进行沟通，可以事先将自己认为需要沟通的点记录在纸上，然后充分向对方表达出自己的看法，并认真倾听对方的意见。

而且需要解决的问题当中必须包含冷战这一项，在今后的婚姻过程中，两人任何一方都不能挑起冷战，适当的进行破冰，找一些两个人恋爱时会做的事情再次去尝试，试图从所谓的现实中脱离出来，沉浸到两个人的感情当中去，只有两人之间的情感有所加深，才能够避免冷战带来的尴尬。最后，夫妻二人需要互相尊重，包容的去看待对方身上的缺点，多去放大对方身上的优点，也能够有效的摆脱掉一些小的摩擦。

总的来说，婚姻是需要经营的，很多人就是因为误会或者拉不下脸而以婚姻失败告终，这是非常可惜的一件事情。能够成为世界上最亲密的两个人非常不容易，大家都需要去多加珍惜，多一些理解，少一些偏激的想法才能够生活得更好。