婚姻怎样才能挽回

找出婚姻矛盾的根本原因，而不是表面的你说他出轨了，他说你不体贴。要从表面问题找到根本原因。对症下药才有用，而不是病急乱投医，什么方法都用，最后成一团乱麻·。

看似简单的一步，大多数人都容易走错，根本找不到问题的本质，
一是因为不识庐山真面目，只因只因身在此山中。就是当事者迷旁观者清。

二是大多数人此时都处在情绪当中，被情绪所左右很难发挥正常的判断。更甚者根本无心无力做出判断。

所以这一步最好找情感机构，或者心理咨询专家帮你屡清楚问题本源。花点钱是小，找到问题本质是大，并且还节省时间，利大于弊。

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正确挽回方法
第二步：给彼此时间冷静

有的人在面对另一部外遇或者出轨，情绪激动，大吵大闹，步步紧逼非要马上立刻给我答复和结果。这是不理智的，往往也没有好结果。

情感专家指出，如果你大哭大闹，你的大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你，摆脱你这个疯子。

冷处理也是需要讲究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就会显得没有立场，太过就真的容易把事情搞僵。

所以首先第一点需要了解的就是千万不能大事小事都进行冷处理，有的小矛盾无关原则性的事情，低个头说一句好话就能解决的没必要使用冷处理这样的做法，爱情的相处中还是需要互相理解谦让的。

但是一旦牵扯到了原则性的问题，就需要认真对待了。

因为对于爱情作为一种主观的情感实际上很容易影响到人们对于客观事件的判断，因此即便是在爱情中也一定要维持自己的原则。

当两人的原则有所矛盾和冲突的时候，就需要冷处理来解决了，冷处理不是冷暴力，而是在两人情绪都比较激动谁也说服不了谁的时候将问题暂时搁置，等到两人都冷静下来之后再慢慢商讨解决。

冷处理的好处给你足够的时间平复自己的情绪，只有情绪稳定了，才能更好地处理问题。

也有时间思考怎样处理比较合适，避免因为情绪失控做出过激行为，让事情滑向坏的一边。

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正确处理的
第三步：耐心倾听，心平气和地沟通

这一步也是看似简单，大多数男女都做不到的一步。

首先倾听，不是简单的听他嘴里蹦出的字，发出的音。要做到既要听他说出来，还要明白他没说的，更要洞察他内心的言语。这三点都做到了才算是倾听。

这时候你们彼此大致可以明白对方对你有什么不满，对这个家有哪些贡献，他希望你是什么样的，家是什么样的？

两人才能找到现实与期望的差距，造成这个差距的原因等问题。