当婚姻出了问题除了离婚还有别的办法吗？

当婚姻出了问题除了离婚,还有别的方法吗?

01离婚并不能解决问题

当婚姻出现问题了如何处理?

修复婚姻该怎么做?

不幸的婚姻各有各的不幸，幸福的婚姻各有各的不同。所有婚姻都会有问题，幸与不幸的区别更多在于如何面对昏姻问题，如何有技巧地解决问题

有统计资料显示，我国一线城市的离婚率高达近48%，高离婚率折射的是面对婚姻问题，很多人的冲动、草率、逃避、一离了之

离婚的确是一个解决问题的方法，但它既不是最好的，也不是首选的，更不是唯一的方法。

那么，当婚姻出了问题，除了离婚，还有怎样的方法呢?

老师在这里分享一些真实案例，让我们一起来看看心理咨询师是如何面对问题婚姻，如何化解婚姻问题的。

(出于心理咨询保密原则，来访者相关个人信息已进行处理。)

02咨询案例分享

来访者一：夫妻沟通障碍

洪先生，33岁，结婚1年，囚沟通障心，评估。

洪先生，曾是北京一家公司的高管，通过网络认识了广州一女子，也就是现在的太太沈女士。

生活。沈女士在广州有一两居室，觉得北京空气污染太严重，不想去北京。

最后，洪先生放弃北京的工作和房子，随太太在广州工作、生活，职务改变，薪水也下降了。

一天两人因琐事出现分歧，沟通不畅而引发争执，吵到了晚上12点。因第二天都要工作，两人就先休战，洗了休息。

先生让太太先洗，太太洗完后侧躺在床。

先生洗完后，见太太背着身子睡，不想打扰，也背着身子睡。躺下大概15分钟，太太推醒先生生气地说“你不要睡这儿，吵得我睡不着。”先生不想与太太起争执，就顺着太太的意，起身去了客房。

03咨询案例分享

正当他拿被褥铺床时，太太气呼呼地走过来，阴阳怪气地说道：“这些被子不需要你去洗、去收
拾，是吧?!你这样弄一晚上，第二天又要我去收拾!"

先生听了很不舒服，心中想：“不就是你的房子吗，这里不让我睡，那里也不让我睡。”又觉得自己是个男人，就忍一忍吧，于是准备去沙发上睡

刚躺下，太太又跑过来，气急败坏地说：“沙发也不许你睡，你给我滚出去!"

先生非常非常伤心，拿了个手包，跑去楼下小区的水疗馆，想在那里呆一晚上。

不一会儿，太太就发了很多信息，都是：你去死吧，永远不要再回来。

先生又气又伤心，一晚没睡，一清早就约了咨询，想弄清自己是不是爱错了人，是不是不应该跟这样的人在一起，要不要离婚，自己牺牲那么多，付出那么多，现在竟然三更半夜被赶出家门，流落街头，内心充满了无尽的委屈。

04咨询案例分享

来访者
二：孕期老公出轨文小姐夫妻前来咨询的起因是婚外情问题。

文小姐，30岁，与先生恋爱2年，结婚一年半。孩子8个月时，看到先生与小三的调情微信，审问后证实先生在她孕期出轨。

先生的出轨，让她难以释怀，她觉得自己在遭罪时，他却在外风流快活，内心非常痛苦，认为老公没良心，人品不正，难以依靠，不敢再相信他。

曾想为了孩子忍一忍，但有时看到先生，会感到恶心、想吐，想起先生与小三的点点滴滴会浑身发抖、脊背发凉，内心愤怒、失望，感觉自己若不离婚会先崩溃。

虽然老公百般认错悔过，但她仍执意坚决要求离婚。

先生觉得自己心中是爱妻子的，不想离婚，希望妻子能为了孩子再给自己一次机会。

但妻子难以释怀，情绪经常失控，两个人都很痛苦，于是进行婚姻心理咨询，希望通过咨询找到让双方都不痛苦且不伤害孩子的方法。

05两性沟通差异

第一个案例在两性沟通障碍中较常见。

在两性交流中，大多数男性较为理性，他们想表达的意思与语言基本一致；而大多数女性则不同，她们的语言有时表达的更多是情绪或情感，与语言的字面意思关系不大，时常给人夸张、模糊、甚至相反的感觉

因此，两性相处如果不了解彼此的差异，就容易造成交流障碍，引发不必要的冲突

此案中，先生不懂太太语言背后的意思，以为房子是妻子的，她才这样欺负自己，赶自己出门，心中充满委屈和愤怒。若他明白：

当他背对着太太睡时，太太说你不要睡在我旁边，她真正想表达的是：你不要背对我睡，你抱着我睡吧

当他到客房去睡时，太太嫌弄脏了被褥而不让他睡，她想表达的是：你不要到这里睡，你回我床上睡吧

当他躺在沙发上睡时，太太不让睡而让他滚出去，其实她也还是想表达：你到我床上来睡吧

06创伤应激状态

当他真的出去，太太要他去死，永远不要再回来，其实她想表达的是：快回来，抱着我睡吧

知道了这些后，相信他所有的委屈和愤怒会一扫而空，而理解并学会了两性的交流差异，两人未来相处会更轻松愉悦。

在此个案中，问题一旦解决，各方诉求得到满足，夫妻自然能享受婚姻的幸福

而若不解决问题，即使离婚，再找一个伴侣，同样的问题还会再次发生。

第二个案例中，孕期先生出轨给文小姐的内心带来了巨大的创伤，当时她正处于创伤应激状态中。

首先，要让先生意识到自己的行为给妻子造成的巨大伤害，理解妻子过激行为背后的委屈、悲伤与愤怒，坚决彻底地与小三斩断一切联系，不为自己的荒唐找借口，诚恳道歉认错，

07用行动补偿妻子

真诚地表达自己的情感，大声说出对妻子的爱，努力用自己的行动补偿妻子。

同时，还要让先生明白，治疗妻子创伤最好的药：
一是时间，
二是他自己，是他的爱心、耐心和陪伴

然后，还要让妻子看到，先生出轨背后也有她自己部分的责任

咨询中了解到文小姐与先生恋爱时曾流产过，这次怀孕两个人格外珍视，小心翼翼。

在孕期文小姐的情绪波动比较大，对宝宝的发育、自己身材的变形以及孕期老公出轨充满了担忧和焦虑，有意无意中把自己的情绪给到了先生。

先生承受了太多的负面情绪也很烦躁，但又不能冲着孕期的妻子发火，只能回避，找人排解，这为出轨埋下了祸根。

此外，因担心影响宝宝发育，文小姐夫妻在得知怀孕后禁止了性生活，有时候先生有欲望，想要亲热一下，文小姐便严厉训斥他，这让先生内心很郁闷。

08探寻婚姻问题背后的根源

长期的性压抑，虽然不是他出轨的理由，但也是其出轨的原因之一

更重要的是让她看到：

1.他本性不坏，是偶犯；

2.他们感情基础深厚，此刻彼此都还深爱着对方；

3.东窗事发生后他悔改的态度和行为，能知错认错，及时改错。

没有不出问题的婚姻，再恩爱的夫妻也有过离婚的念头。两个来自不同家庭、文化、成长背景的人长期一起生活，冲突、分歧在所难免

婚姻出现问题，并不意味着夫妻感情彻底破裂。重要的是要探寻问题背后的原因，双方都需要反思、反省自己的责任，积极寻求解决之道，同时，还要预防同样的问题再次发生。

每一次问题的出现，都是一次成长的契机，在发生、处理中，夫妻双方可共同提高应对和解决问题的能力，提高婚姻生活的品质。