婚姻不幸又不想放弃？婚姻教皇给出建议，是哪5个字？

且行且珍惜，因为你的人生不管哪一段旅程都是属于当下的，过去就是过去了。

这五个字就是爱，承诺，信任。如果家庭生活还有爱的存在，夫妻之间还存在着信任，夫妻之间的婚姻还保留着当初的承诺。这样的婚姻就建议放弃。

爱，若你的家庭可以充满爱；信任，若夫妻之间还能信任彼此；承诺，若婚姻被承诺给出努力要幸福生活，那么之前的不幸就不至于放弃，但没有这5个字，建议放弃。

压垮你婚姻的最后一根稻草已经来了，对吗？

其实，你做过很多努力去挽救你的婚姻，对吗？

努力挣钱、无限容忍、说话客气……

很难，没有作用，对吗？

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1、谁都不想离婚

徐涛的字典里从来没有“离婚”二字，可还是被亦红的第14份《离婚协议书》逼到了民政局。

如若徐涛不同意协议离婚，亦红声称将开启诉讼程序。

徐涛今年37岁，亦红33岁，婚龄三年，育有一个女儿。

两人属于典型的大龄、闪婚、晚育，情感基础薄弱，性格差异使得冷战成为婚后的常态。

孩子的到来加剧了婆媳矛盾，使得所有问题激化，直至亦红带着孩子回了娘家，所有问题僵化。

分居的日子里，徐涛有是有努力的。每周六日去看望亦红母女，购买一些日用品，可亦红总是不给好脸色，《离婚协议书》倒是发了好几份，每次徐涛都视而不见，装作若无其事。

本以为自己对孩子好，时间长了，亦红没有外心，总会跟自己回家好好过日子。

可分居一年后，亦红下了最后通牒，徐涛也遇到了很多现实问题，不想再纠缠了。

两人到了民政局，一切都在有条不紊地进行，最后签字时，徐涛，扔掉了自己手里的笔，一言不发，独自离开了民政局的办事大厅。无论亦红如何，他还是不想放弃这段婚姻。

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2、很多事，你不问，我就不会说

其实，在分居的一年里，亦红看似平静的原生家庭遭遇了重大变故。年轻时就习惯性出轨的爸爸，现今正在外与一个已婚妇女同居，已三年有余，深深伤害了妈妈和亦红。

亦红即无法原谅父亲，也一直谴责懦弱无能的母亲，还不是通过短信、微信和那个破坏自己家庭的人交战，身陷其中，不能自拔，痛苦异常。

爸爸的恶劣、妈妈的哭泣，加之工作，孩子，还有自己的婚姻问题，婆媳矛盾……半年有余了，她失眠严重到眼睛生疼而合不上，哺乳期也不敢用药，而这一切都是徐涛不知道的。

在亦红的原生家庭里，男主外、女主内的模式，使得爸爸在家庭中拥有绝对的话语权，对妈妈的嫌弃无处不在，在外更是肆意妄为，抽烟、酗酒、赌博、出轨、家庭暴力、婆媳矛盾……一直伴随着亦红的成长。

这导致亦红到30岁，还没有认真谈过一次恋爱。一来，从内心深处，她就是排斥男人这种生物；二来，她很难找到和父亲完全不同的男人。

当她经人介绍认识不抽烟，不喝酒，不吹牛的徐涛时，不顾两人的学历落差，性格迥异，三观错位，收入差距，她义无反顾地结了婚。她以为找个和父亲不一样的人就会幸福了。

婚后，她更是通过在夫妻矛盾、婆媳矛盾中的强势，和努力工作挣钱来摆脱母亲那样的命运。

可徐涛懒惰、迟钝、倔强、缺乏上进心、沉溺游戏，又让亦红陷入了极大的痛苦。

在亦红试图改变徐涛的过程中，她遭到了徐涛的反抗、鄙视、不认同，无力感和不被爱的感觉，充斥着亦红的每一个细胞。

原来，和父亲不一样的人，也可以给自己带来母亲一样的命运。这种感觉不断冲击着亦红，让她快快逃离。

她从来没有想过天长地久，她的原生家庭比任何权威的婚恋心理学都现实地教育她：婚姻好，就留；不好，就离。千万别像母亲一般，耗尽一生。

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3、有些话，我怕，说了，还不如不说

相比之下，徐涛要幸福的多，原生家庭经济富足，父母恩爱，对徐涛也是溺爱有余，管教不足。

所以婚前的徐涛，真是饭来张口、衣来伸手，大专学历自视清高，收入3000已觉满足，每天朝九晚五上着班，不觉人生有何难事，没事打打游戏，有空吃点美食，平凡还是平庸，都无所谓。

当他找到研究生学历、公职、收入高、颜值过硬的亦红时，非常喜欢且觉得很有面子，新鲜感十足，简直觉得要开启人生新篇章了。

可亦红的入侵是很生猛的。

她要求徐涛学习新技能、做兼职、换工作、创业、参加社交、灵活头脑……亦红说的这些都让徐涛以年龄偏大，头脑退化，没必要回绝了。

徐涛能感觉到亦红对自己的鄙视和无奈，他有自己偷偷去应聘新工作，可发现现今的职场，真是生龙活虎，学历、能力、资历比自己高出很多的人还在寻求着不如自己的职位。

他更加觉得，自己现今的工作待遇已远超自己的能力了，他的惶恐从来不敢对亦红说。

“窝囊”、“不上进”、“活该”，这些词似乎就在亦红嘴边等着他。孩子出生后，各种开销剧增，加之又买了房子，现金，临近不惑之年的徐涛这才刚开始明白：人生真是不易。

上个月，单位宣布裁员竞聘，业绩平平的徐涛似乎已经看到了结局。

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4、走进对方内心，真诚赞美

徐涛等着亦红走出来，带着她去了他们第一次约会的餐厅。

两人都想起了曾经的心动以及在一起的初衷，好像什么都不曾改变，为什么就没有预想的那么幸福呢？

“最近怎么样？”许涛打破了僵局。

刚开始亦红并不吭声，等徐涛点了亦红最喜欢吃的菜，说了一声：“趁热吃，你的习惯。”时，亦红哭了。

之后，亦红向徐涛表明了自己的困境，成长中的伤痛，以及他们婚姻给自己带来的绝望感。

徐涛也第一次承认，现今的自己在为以前的任性和不上进买单。职业困境和亦红的强势都让他觉得恐慌无比又不知所措。

可重视家庭的他，从来没有想过要离婚。

他在改变，只是有点慢，有点不得法。

“我有改变吗？”徐涛问亦红。

“有了孩子后，戒掉了游戏，承担了更多家务，带孩子比我有耐心，不那么倔强了。”亦红认真回答。

“你有很多好习惯，值得我学习，也值得坚持，大胆细心，有决断，有文艺范儿。”许涛认真地投桃报李。

一个月后，徐涛和亦红在外租了房子，结束了为期一年的分居。

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5、5个字，2个习惯

我们在婚姻中面临的困境因人而异，各不相同，可是解决的方法最后总要趋向更深的了解，更多认同与改变。

美国心理学家、婚姻教皇，约翰·戈特曼在他的著作《幸福的婚姻中》提出了“爱情地图”这一概念：

指你的大脑中存放的关于配偶的相关生活信息的地方，夫妻间为婚姻制造的大量认知空间。

通俗而言，“爱情地图”即对伴侣更多的了解，且这种了解需要不断增加和更新。

内容包括伴侣的饮食喜好、梦想、压力、敌人、最喜欢的书籍、音乐……事无巨细，面面俱到。

爱情地图越精准、越更新，越有助于夫妻面临矛盾时，达成理解，提供高效帮助。

那么如何才能不断完善、更新自己的“爱情地图”呢？

定期询问你的伴侣：“最近怎么样”是不错的选择。

同样是在《幸福的婚姻》中，约翰·戈特曼提出：一段婚姻是否可以挽救，很大程度上是看这对夫妻的喜爱与赞美系统是否仍然起作用。

喜爱与赞美系统，即夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重，敬佩甚至喜爱。

只要我们还懂得喜爱和赞美对方，并不断维持与修护喜爱和赞美系统，我们的婚姻就会被挽救且保有青春。

这与中国的智慧“道人善，即是善，人知之，愈思勉”有异曲同工之妙，夫妻之间的认可和改变在喜爱和赞美中就悄然发生了。

所以，很多婚姻顽疾的解药都在这5个字和2个习惯里，你学会了吗？

接下来就是你的行动力了，别让知道和做到的距离太长。