老公出轨要怎么挽回

婚姻里男人出轨都让做妻子的痛心不已，各种各样的滋味无法言说，是我青春靓丽不胜从前所以他不再爱我了吗?

是男人本性如此本来就是靠不住的吗?我是该和他离婚还是该选择仍在和他和解再走下去?......

千千想对女同胞们说一句：女人是有选择权的，你大可以选择离婚或者修复家庭关系。

不要那么委屈自己，离婚后也没什么，很多人离婚后照样甚至比以前过得更好了。

修复关系也不是难于登天，只要你有这个决心是可以做到破镜重圆的。如果你下定决心修复关系了，那么请做到以下几个方面。

第
一、抛弃怨妇情绪。

心理学上说人都是有弱点的，面对花花世界的诱惑男人的弱点更明显。如果婚姻一出现状况就离婚实际上对女人来说不是个明智的决定。

因为中国社会对离婚的女人的看法还比较LOW，更何况这将对你的家庭和自己的心理都终将造成一定的伤害。

所以你要做的就是无论如何让自己先冷静下来，然后站在自己、孩子甚至是丈夫的角度尝试反思发生的原因，只有这样对于解决你们婚姻中的问题才是有建设性帮助的。

第
二、正视你们的婚姻中存在的问题。

因为除了外面的诱惑之外，男人出轨也可能是你们的婚姻中出了某些问题。

很多女性在男人出轨了就偏执地认为所有的男人都不是好东西;你要知道不仅是男人、哪怕对于女人来说，还没有背叛对方也许很大程度上是诱惑不够呢?

这当然不是在为男人找出轨的借口，但是你要知道男人首先是人，他是有自己的正常生理需求的。也许你们之间一两年都没有和谐的性生活了;又或许你整天只顾着孩子和厨房转，他不再能感受到你的可爱和性感了......

尝试去理解男人的这些需求，然后尽量改变自己才是挽回老公挽回婚姻的最好方法。

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三，给自己也给对方一段冷处理的时期。

过早原谅是草率，但是永远都不原谅对双方都不好，只有给自己也给对方一段冷处理的时间，让双方都用这个时间来进行反省，看看彼此是否还在乎对方，可以让丈夫搬出去一段时间，也可以让老公去另外一个房间睡觉。

这是在传达一个态度：我对你出轨是很受伤很不满的。在这段时间，自己把自己的生活打理好，或许以前很邋遢，那么现在可以好好收拾下自己。或者以前非常宅，那么现在可以考虑出去多参加些活动多认识些朋友。或者以前是全职太太，那么现在可以尝试出去找份工作。

如果你觉得这些建议有用，但是还是没有完全帮到你舒缓你愤怒的情绪，理不出具体步骤，那么你可以关注众公号：张千千挽回，联系我，老师将在线分析你的个案，一对一认真分析给出最适合你的挽回方案。

老公出轨，一般我不建议你去挽回，因为有了第一次，就有第二次，好聚好散吧，尽可能多要经济补偿，不要对他抱有希望了，因为这是夫妻之间的底线

老公出轨后怎么挽回

老公出轨，一般我不建议你去挽回，因为有了第一次，就有第二次，好聚好散吧，尽可能多要经济补偿，不要对他抱有希望了，因为这是夫妻之间的底线

两性之间的情感问题是非常复杂，经常会出现各种问题。如今，丈夫出轨已经不是什么新鲜事了，但是许多女人在遇到之类问题的时候不知道应该怎么办。如果你不知道如何正确的去处理，很容易让你的丈夫离开你，让小三成功上位。

第
一:隐藏你的情绪，不要成为泼妇

许多女人知道她们的丈夫出轨有了小三之后，她们会立即去找她们的丈夫大吵一架，发泄她们的情绪，甚至可能带人们去找小三的麻烦。事实上，会让你丈夫的叛逆心理大增，让你丈夫更不愿意与你继续你生活在一起。既然你不想和你丈夫离婚，就不要轻易打破这个窗户，这对你的婚姻和挽回自己丈夫更加有利。

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二：不要到处哭诉，周围宣传

有句老话说“家丑不可外扬”。如果你选择告诉你的岳父岳母和你周围的一些亲戚朋友你丈夫的出轨的事情，这可能会让你的丈夫气急败坏，甚至决定和你离婚。如果你是一个聪明的女人，你应该明白这个事实。男人需要自尊。如果你把他的脸扔在地上，甚至还踩上几脚，那么他就再也不会顾及这段婚姻了。

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三：反思下自身的问题吧

如果婚姻出现了问题，那么肯定是双方都有问题的。他的出轨自然是他的错，但这只是结果，找出问题和动机才是你挽回的关键。你还记得你恋爱时的样子和现在的样子吗？你是否失去了当初的温柔？你被日常生活的琐碎冲淡了吗？作为一个聪明的女人，只要你为自己的婚姻考虑，首先必须对自己有所反思。

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四：提升自己的境界，适当的改变自己

反思你的婚姻和缺点后，你应该学会提高自己，改变自己。世界上的小三并不都因为他们的外表而年轻美丽，他们内在的卓越也吸引着男人。聪明的你应该能够理解你需要更多的改变。外表的变化和内心的变化，外在的主要还是集中在穿衣打扮上。不要仅仅因为长时间呆在家里就随便穿衣服，保持你自己的美感，让你的心向往美丽，这总是好事。内部提升要求你注意培养自己的内涵。你可以阅读更多关于提高情商和两性关系的书籍，这些都是非常有效的方法。

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五:“用小技巧”让你的婚姻保持新鲜

得体的穿着，偶尔穿一些性感的衣服，给她一种眼前一亮的新鲜感，或者一起回忆热恋时的美好时光，或者偶尔对丈夫撒娇，让步，服软，让他感觉自己是有面子的是被依赖的。

婚姻的路途可能会有许多小插曲，但只要我们继续前进，不忘初心，你会发现道路会变得越来越平坦。我希望聪明的你能成功度过婚姻难关，让你的家庭恢复最初的幸福与和谐。

其实挽回并没有那么简单，挽回不是几个暖心的动作、几句贴心的话语就能实现的。如果一个女人选择和你分手，就说明她已经失望到极点了，对于这种感性的生物来说，男人的花言巧语似乎总能够让她们神魂颠倒，但是挽回就不一样了。

挽回女友时，说话交流的方式非常重要。以下是大部分兄弟的挽回表达方式，今天呢，我们就从女人的角度来看，是否有效呢？

我们先来看一下这些错误的话术，兄弟们千万不要犯这种低级错误。

一.分手后男人要避免的常见用语

分手之后，想挽回的一方都带着强烈的需求感。挽回女友时，男人一般会说出这些话，以求复合或是表达情绪。

1求你不要离开我，我还是爱你的。”——强烈需求感

2没有你我就活不下去了。”——非常傻逼的低价值

3离开我你也不会好过。“——报复心理（不健康的心理

4.好想念我们在一起的点点滴滴。”——消极心心理（让妹子觉得你没有上进心）

这些话都是挽回时必须避免的，试想，哪个女人愿意跟这样消极的男人在一起呢？我们都想找到一个给自己幸福快乐的人。尤其是女人，她们容易缺乏安全感，男人如此懦弱的乞求，怎会让她回心转意？

二.挽回女友，可以打动她的话

挽回时的话术，最重要的是抓住时机，在对的时间说对的话来打动对方，与此同时也不过多暴露需求感。

1其实我一直都在，只差你一个回头。——变被动为主动

2我希望我带给你的是开心而不是痛苦，我不后悔爱过你，如果再给我一次机会，我会奋不顾身去爱你，甚至要了我的性命。我觉得都是值得的。——降低矛盾点

3我犯了错误，我要为自己犯下的错误承担后果，只希望你以后过得开心，希望你记住世界上还有那么一个人会在你背后默默支持你。给女友降压

挽回时正确的说话方式，就是在理解女友的前提下反思自己、建立共通性、降低矛盾点，同时不显露自己的需求感，这样才能让她愿意给你挽回的机会。

我想既然问这个问题，就还是希望能够挽回，我觉得这个事情应该辩证的看，首先你要反省一下自己是不是有什么地方做的不好，因为生活中两个人有很多地方需要彼此适应和磨合，彼此信任和善待对方是婚姻长久的基础，如果是自己有很多地方让他觉得不合适，那你就该考虑为他改变一些，其次，出轨主要是因为他的花心，这样的话，你想挽回，就要对他比以前更好，让他能感觉到你对他的在乎和真心，人心都是肉做的，婚姻也是需要经营的，另外，不要抓住辫子不放手，就如手中沙，抓的越紧失去的越多，总之，想挽回就要努力！祝你幸福，希望一切如你所愿

一、老公出轨的原因

恋爱时可能充满了甜蜜，但随着婚姻的结合，各种矛盾就会不断产生。男人容易出轨，同样女人也会因为得不到需求和理解而有出轨的行为。作为老公，为什么会有出轨的时候？

不理解。两个人的相处不仅是生活和生理上的彼此依偎还有精神上的，如果你们精神上没有在同一层次，那么你们两个人其实就像一个人的生活背负着两个人的压力。著名情感专家康纳说过：“最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。”如果女人跟着你只是感受到压力不开心那她就没跟你在一起的必要了。”

缺乏良好的沟通方式。两个人相处拥有良好的沟通方式就能很好的化解生活中的各种矛盾，不至于将问题积累导致长期关系出现问题，她就会潜意识的觉得她之前和你结婚是错误是选择，跟你其实根本就不合适，就会产生想要离开的想法。

性生活得不到满足。若老公长期出差在外，女人空虚寂寞时，当她在老公身上得不到性方面的满足时，就很容易出现出轨的迹象。

二、被发现后的态度

作为妻子的一方，若出轨的事情被发现后，该怎样应对？停止一切无谓的解释和争辩吧！与其不停地为自己的错误找借口，还不如承认自己的错误，这样会来得更加实际！

找出自身存在问题。他的心为什么会离你而去，其实原因很简单，他在你这得不到他想要的。男人要的其实很简单，尊严，只要你让他觉得有尊严，他就会为你持续的付出投入。当你让他觉得在这段婚姻中得不到起码的尊严，那么这个男人离开你只是时间的问题了。

不声讨。婚姻中无论出现什么矛盾都是两个人的责任，不应该把问题放在所有人面前让人评头论足这样你就把两个人的事变成了所有人的事了，本来你还占据着有利位置但因为你想站在道德的制高点的方法去惩罚和挽留住他，反而将他推远。所以不声讨，那么他的心里会对你有一丝丝愧疚感，这才是对挽回婚姻最有利的位置。

三、读懂老公的心

好男人要夸、要被感激

1、好老公是夸出来的。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。

2、男人最需要信任和感激。信任是每个人都要做到的，对男人也一样。即使不在身边，也不要怀疑他是否会对自己不忠，一切的爱都源于信任。付出是相互的，但要懂得感激。没有谁是欠谁的。

3、多谈论他感兴趣的话题。譬如他喜欢旅游，喜欢美食，多研究研究和他讨论。

理解男人的压力

1、做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。

2、男人其实很孤独。男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有脆弱的一面。只是藏在心里，以沉默来掩饰。这时候女人只要给他一个拥抱，让他像孩子一样依偎在你怀里，不设防，他才会有安全感。

做好男人的贤内助

1、熟悉他的工作，适时帮助他，让他安心工作，而不是任性的在他忙时要他出来陪自己逛街。与他的朋友同事相处不错，即使是女同事也要温婉待人，切不可随意猜测，小心没事都有事了。

2、让家永远干净，整洁温馨。如果老公回到家看到一个乱如猪窝的样子，在工作中的不顺心就借此爆发了，必会引发一场争吵大战。

3、爱公婆。虽然说公婆和自己没有直接血缘关系，但爱老公也就爱公婆了，爱屋及乌才会让家庭更和睦。一个成功的女人，一个合格的妻子，是男人的福气，也是家庭稳定的关键。所以，要想抓住男人的心，要做一个合格的太太是很有必要的。这样才会将幸福延续下去，并一直快乐美满着。

四、给老公信心

对于出轨的婚姻，无论你是出轨的一方，还是被出轨的一方，都不希望因为自己和对方的错误行为而导致家庭支离破碎的一天。因此，作为出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？

痛改前非，坦白交代事情。想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望，那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，最好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。

少玩手机，多陪家人孩子。出轨的迹象最明显的就是，视线永远都离不开手机。那你希望挽留婚姻的话，那你回到家，就要丢掉手机，多陪家人做一些家务活，或者多陪陪他们看看电视，适当的时候，也可以带他们出去散步。那你在对方的面前也会留一个好印象

如果你还想挽回老公，挽回婚姻。首先要分析老公出轨的原因，并且看看是否有挽回的价值和可能。如果你们之间还是有感情，并且有挽回的可能性，那你就不遗余力，用尽一切办法去解决这个棘手的问题吧，可以到公众号rcqgwh去学习。

你放不开的不是他,你无法释怀的是你过去的感情,不要自己把自己困住...转身走开,走的高姿态.三条腿的青蛙不好找,两条腿的男人满街跑,疗伤,简单,哭一哭就好..然後每天把自己打扮的美美的...找个爱自己的男人,好好享受新鲜的爱情..你幸福了自然就会忘记他..开始一段新恋情永远是治疗情伤的圣药.这里我们先不管对别人公不公平的问题...享受爱情的女人最美丽.当你满脸幸福,美丽的出现在他面前时.让他哭去吧...那个时候你会发现,其实你也没有那麼爱他,他也不过如此

婚姻里老公出轨，是挽留还是放弃呢？无论是挽留还是放弃，首先要了解你们之间是否还有感情

一、给自己投资，学会正确的保养方法。

结婚前，把你捧在手心，给你最无微不至的照顾。结婚之后 他可能会说一句“你怎么连自己的身体都照顾不了，我很忙，哪有时间管你这些事情”，所以你要先学 会自己爱自己，否则又怎么指望别人来疼惜你？ 一身体是革命的本钱，一定要爱惜好，健康的饮食， 正常的作息习惯，适当的运动量都是日常生活中你可以做到的，记住身体永远是属于你自己的。还要学会好好的打扮自己，找到适合自己的妆容和装束，懂得保养，人漂亮了自然更有自信、更开心。

二、付出是相互的，引导对方投入更重要。

传统的贤妻良母显然已经不是这个时代对女性的诉求，你还在为了老公为了儿女而活吗？眼里心里除了他们没有自己，久而久之，不知道从什么时候起这个家，变成了你一个人的责任，你的付出不再有价值，因为他已经习惯，他觉得理所当然，你心里的天平会失衡，当你想反抗，发现晚了，因为他适应不了你的要求，他反感你的要求。牛津恋爱百分百的情感专家牛津姐说：“女人是从男人身上取出的一根肋骨而来，我们要把家庭责任的重心转交给男人，自己做好辅助就行，分担责任是共同的，不然你在用力撑，最后累得半死且不讨好。”孩子和家务事他也得分担一部分，这样他更能体会你的不容易，增加你们感情的粘合度。

三、找出自己所存在的问题与不足

在老公出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子；自己是否疏于打扮自己让男人没有享受你美丽的一面。。。。。。其实因为自己身上存在这一些问题才会让男人去有出轨的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的问题所在并下定决心去改掉这些问题。如果你想挽回，搜索“我要挽回”可以查看到挽回的整体思路，在我们官方公众平台里。

四、调整自己的情绪，避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为，其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。

感情的甜蜜，绝对不是自以为是的用自己的方式去对对方好，让对方认同。这样的做法，对方非但不会感激你，反而会引起他更深重的反感，挽回老公，需要正确的做法，对症下药才是最聪明的事情。

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