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应该主动和对方沟通这些事情，如果他一直冷暴力的话，你可以适当的出去走走，不搭理他一段时间的。
五棵松.
这个时候就应该及时离婚，这是因为冷暴力也算是一种家暴，这样的感情没有坚持的必要，所以一定要尽快逃脱出来。
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如果对方对你使用冷暴力，你可以先尝试打破这种局面，如果对方继续不领情可以选择离婚，毕竟他都不想要这个婚姻了，我们也不要；赖着不走。
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遭受到冷暴力之后，你应该直接跟对方说清楚，这种方式其实对婚姻来说特别不好，总有一天婚姻就会破灭的。所以一定要提前沟通。
开心果
在婚姻中最怕遭受的一种情绪就是冷暴力。相对于家庭暴力的直接和痛感，能够让人快速下决定，冷暴力只会在日复一日中，从一点一滴的将一个人临时般的触觉，这是对一个人最大的惩罚。
所以，面对冷暴力的时候，我们要勇于反抗，在解决冷暴力的同时。让对方知道，能帮你是如何的伤人，感情的，如果没有办法解决的话，不妨从这段感情中试图将自己独立开来，出现了冷，冷却自己，让自己有一个重生的机会，进而可以走到离婚的这条路，毕竟能帮你不是谁都是了的，相对于肉体上的伤害，精神上的摧残更加残忍。
能帮你经常体现在夫妻双方不说话，或者是其中一方拒绝交流，不说话，不管做什么都给人脸色，不愿意有任何的沟通的机会，也不愿意让给对方任何的温暖。从行动上让对方知道自己心中的不满和不快，从而迫使对方心里产生压力和痛苦。这种能报你只会让夫妻之间的感情更加的。僵硬和远离，特别是有孩子的家庭，如果长期使用能暴你的话，只会让孩子的心理也产生一种扭曲，毕竟在这样压抑的生活中生存下来，还是比较难的，对孩子的影响也非常不好，对于接受能暴你的一方也是极大的心理摧残。
婚姻对两个人而言是一个相辅相成的过程，只有两个人都在不断的付出和理解中度过，各种陈明月酱醋茶的误会和困难才能够长远的走下去，才能够有一个极好的发展和未来，才能够白头偕老。所以冷暴力一定不能在家庭生活中出现，这是破坏家庭生活的最大毒药，让人难以接受且无法修复关系。
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