晴天
心理上有节，最好的办法就是调整心理状态，方法之一就是去做有意义的事情，而不是报复。比方说洗衣、做饭、看书、联系亲友，更好的是把自己曾经未完成的计划拿出来，重新规划人生。这样心理状态一下转变了。方法很多。
告诉你最关键的，就是冷静下来，你要你的未来是什么样的？是离婚，重新开始自己的生活，那你就要规划了。还是不能离，只要人心没变，还要和我过，我就还要和他过，用宽容和大度去化解这个事情，那你就要调整状态，报复和不理智只能把事情弄得更复杂。你是选择往外推，还是往回拉。有情绪发泄也是允许的，有时用女人的方法发泄出来，只要不是有理变没理的错误举动，稍微温和一些，最好是对老公倾诉诉苦回忆过去的方式，让他认识到自己的错误，后悔自己的行为，让他从此更加爱你，更加成熟，更加对这个家负责。如果他不知悔改，你要怎么做都行，只要对得起自己。
目标不同，计划不同，态度不同，方法不同，结果也不同。别人的，你可以不负责人。你自己的生活，你要三思而后行啊。
我告你的这个理论，有点类似于谁动了我的奶酪，1如果发现奶酪丢了，不要浪费时间在情绪上，而是展开行动，寻找新的奶酪，2找到奶酪后，应该明白奶酪还有可能丢失，要做好准备，3最后发现人生是追求奶酪的过程，不必纠结。
最后参透人生，就很放得开了，反过来面对自己的家庭亲人，不再纠结，学会去爱，去付出，去包容。
珍
面对老公的外遇，妻子应该知道自己到底想要什么。
如果你离不开这个男人，不想离婚，那么忍着。自己调整心情，寻求快乐！
如果你有独立的精神世界和经济基础，忍受不了婚姻中的背叛，那就离婚。
用外遇来报复，是最傻的做法。因为如果被老公发现了，他能容忍自己出轨，却不会容忍你出轨，到时候照样还是会离婚。如果你的出轨对象是有感情的人还好，如果不是，报复完了你心里会更空虚。
如果你不在意这份婚姻了，已经做好了自己出轨后被离婚的思想准备，那就愿意干什么就干什么好了。
黃峰
有这个必要吗，这样本来你也有理由的，变成跟你老公是一样的人了，也会变得无理，报复并不是只有这样来报复的，要是你老公真不想和你待一起了，他这样更高兴更有理由远离你。女人啊要自己聪明点，真待不了就离婚吧，要是真是很气不过，就想办法折磨你老公和那个情人不就行了，但是不能做到伤害自己就是了，理智点
mmstar 醒
你这不是好的解决办法，你可以和他用心的沟通沟通，只要他能改正，不再和那女的来往就行了，毕竟人无完人，有时是会犯错的，只要改了就没事了，浪子回头金不换呀！愿你家庭和睦，幸福美满。
忠義
千万别这样，
你这是拿自己的人生去报复别人，
不值得！
你以后会后悔的。
你现在唯一能做的事就是过好每一天，
你老公外遇，但起码你没有做对不起你们婚姻的事情，
过的是心安理得的。
要不然就直接跟你老公离婚，再重新找一个，要对自己的人生负责。
快乐人生
夫妻间也不外乎一个“敬”字，塌下心来仔细回想每次不开心时两人是不是有不尊敬对方的时候，信任、包容等等也是很关键的。还是需要沟通一下：注意沟通时的语气、语言修辞。可能会缓解的！预祝您好运唤回美好的一个家！
娣
我知道我老公的事是在两个月前，我没有像别的朋友那样一哭二闹三上吊，因为这样解决不了问题，当时十分生气死的心都有，我跟老公谈这件事，问他从什么时候开始的，他想怎么办？要是想离我成全他，要是不离这日子怎么过？他哭了，给我跪下，说不离婚，他错了，他以后不会再这样了。我整整三天没吃一口饭，孩子在我身边哭，老公看我那样也跟着哭，这事虽然过去了，但我心里的苦又有谁知道呢？为了孩子，为了给孩子一个完整的家，你也原谅他一次吧！经常跟他谈谈心，让孩子去感化他
我真心想交无胡四海的朋友不管男女
你最好不要这样做，你如果这样做就是用你老公的错误在惩罚你自己，如果你自己心里过不了这个坎那就分开，如果你还想继续那就要忍耐。
代思羽
你要知道你老公现在是什么态度，如果他认识到自己错了，并且很积极的改正，我觉得那你就不要用同样的方法来报复他了。毕竟夫妻的感情是需要维系的。
佳祥
建议先冷静，我可以坦白告诉你，就算你也去外遇报复了你老公，我相信也是于事无补的。
倒不如你先自己的想清楚，这段婚姻你自己是否要继续，你是否爱你老公？
如果答案是肯定的，那你就去好好的找你今后老公谈谈，表示原谅他，男人偶尔犯错一次很正常，希望今后好好的过日子。这要看你老公是什么态度了。！我相信你好好的去谈，你老公会迷途知返的，会从新接受你的！
记住了，我也是过来人了，如果你也去外遇，以后的日子将越来越多的麻烦，甚至家破人亡。切忌，好好的处理，祝你幸福。！
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