出轨婚姻危机如何挽救

如何挽救婚姻危机 当婚姻出现危机时，夫妻双方不能选择漠视与逃避，要坦然面对或者积极挽救。显然，挽救婚姻只靠一方的努力是远远不够的，爱情是两个人的事，婚姻也是由夫妻共同经营的。 我常羡慕父辈间的夫妻感情。爸妈结婚三十年了，夫妻俩都十分珍惜和呵护彼此，每天相互问候，生病时会陪伴在爱人身边，发现对方做的不好的地方也会说出来，帮助他改正缺点。 他俩一个是爱笑型温和男人，一个属幽默型智慧女人，一个愿打，一个愿挨，有福一起享，有事一块分担。现在，年轻一代的夫妻，一言不合就离婚，最终受害的还是孩子。如何挽救婚姻危机？夫妻应该致力于这些方面： 挽救婚姻需双方反思自我 朋友结婚后，觉得丈夫对她没有婚前那么用心了，她感到很压抑，对丈夫充满怨气，平常面对面都没有好脸色对他。丈夫觉察到她的异常后，询问她发生了什么事，她只是想哭，却说不出话，最后用一封邮件表达自己心声。 她说自己看不惯丈夫吸烟，每次把厕所弄得味道难闻，他身上也是烟味；她也不喜欢丈夫只会弄火锅，把菜一锅混搭着煮，他不会炒别的菜；她更气愤丈夫总是口头答应她会改掉坏毛病，结果却变本加厉。在信的最后，她说自己很担忧这段婚姻能否继续发展下去。丈夫看完邮件的表情很尴尬，他说自己会好好反思哪里做的不好，但是需要她耐心点，给她些时间，适应两个人的婚姻生活，希望能得到她的信任。 跨年夜，朋友想了很多，她知道自己也有很多不足，她爱哭、性子急躁、说话语气重、喜怒哀乐都会写在脸上，甚至有些不成熟的幻想。可是这些，丈夫从没有明指出来，更没有对她说过重话。仔细回想，她认为自己好像有些任性了，不太顾及丈夫的感受，他的工作压力已经很大了。她渐渐努力学会反思自我，也试着去换位思考，希望两人能好好过日子。 挽救婚姻需要夫妻同心合力 “你负责貌美如花，我负责赚钱养家”，男人说出这句话，女人多半会有怦然心动的感觉。某种程度上来看，婚前与婚后感情的性质会发生一些变化，婚后的夫妻更多了些惺惺相惜和彼此分担的意识。 身为妻子，每天只会梳妆打扮，不懂人间烟火，不会操持家务，不体谅丈夫工作的劳累，以花钱消费和盲目攀比为能事，丈夫怎会没有想法？婚姻是由两个人共同撑起来的，夫妻俩有明确的责任和义务，只有齐心协力才能维持好婚姻的稳定，创造幸福。作为丈夫若还沉浸在单身贵族的状态中，体会不到另一半的存在，这样的婚姻有何意义。 夫妻对彼此而言都是独一无二的`，懂得欣赏对方的优点，给他成长的空间，生活才会过得稍显轻松。丈夫没有权利剥夺妻子的相对自由，妻子也毋需强制丈夫成为完美无缺之人，唯有相互包容，共同成长才是和谐的相处之道。 多给对方一些爱，不吝惜给予彼此完善自我的机会，才是挽救婚姻危机的最佳之道。 如何挽救婚姻危机2 怎样才能挽救婚姻
1、保持冷静，知己知彼 当老公提出离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要让愤怒冲昏了头脑，人在激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定的。男人最讨厌泼妇了，就是女人歇斯底里纠缠自己的样子。所以你要冷静下来，不要天天围着老公转。要对他若即若离，而不是形影不离，要把生活的重心转移到自己的身上。不要去骚扰对方，保持自己的姿态，先了解是什么原因让他提出离婚，冷静的跟对方沟通。确认婚姻矛盾的根源，了解好情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。
2、二次吸引，改变自己 婚姻出现危机，要做的不是哀叹，你要让自己积极起来。你要做的就是改正之间的问题，替换掉之前的负面印象，丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。建立新的积极印象，展示自己的改变，提高自己的吸引力，让对方后悔想跟你离婚。
3、挽回成功，维系婚姻 当你成功挽救婚姻之后，你的老公重新回到这个家庭，你要做的就是发现之前你们婚姻中存在的问题，你们为什么会出现这样的婚姻危机，避免以后重蹈覆辙。是你自己的自身框架太低了，老公不懂得珍惜，还是自身框架太高，老公一味地付出，你不懂得珍惜。每一对夫妻的情况丢失不一样的，解决的方式也不一样。不要盲目的去学习别人的挽回方法，要根据自己婚姻的问题，制定解决方法。

如何挽救婚姻危机

如何挽救婚姻危机？一段婚姻出现危机是双方的问题，但是很多人想要给孩子一个完整的家，所以就想要挽救自己的婚姻，但是有很多人不知道该如何挽救自己的婚姻，下面我分享如何挽救婚姻危机，一起来看下吧。

如何挽救婚姻危机1

如何挽救婚姻危机

当婚姻出现危机时，夫妻双方不能选择漠视与逃避，要坦然面对或者积极挽救。显然，挽救婚姻只靠一方的努力是远远不够的，爱情是两个人的事，婚姻也是由夫妻共同经营的。

我常羡慕父辈间的夫妻感情。爸妈结婚三十年了，夫妻俩都十分珍惜和呵护彼此，每天相互问候，生病时会陪伴在爱人身边，发现对方做的不好的地方也会说出来，帮助他改正缺点。

他俩一个是爱笑型温和男人，一个属幽默型智慧女人，一个愿打，一个愿挨，有福一起享，有事一块分担。现在，年轻一代的夫妻，一言不合就离婚，最终受害的还是孩子。如何挽救婚姻危机？夫妻应该致力于这些方面：

挽救婚姻需双方反思自我

朋友结婚后，觉得丈夫对她没有婚前那么用心了，她感到很压抑，对丈夫充满怨气，平常面对面都没有好脸色对他。丈夫觉察到她的异常后，询问她发生了什么事，她只是想哭，却说不出话，最后用一封邮件表达自己心声。

她说自己看不惯丈夫吸烟，每次把厕所弄得味道难闻，他身上也是烟味；她也不喜欢丈夫只会弄火锅，把菜一锅混搭着煮，他不会炒别的菜；她更气愤丈夫总是口头答应她会改掉坏毛病，结果却变本加厉。在信的最后，她说自己很担忧这段婚姻能否继续发展下去。丈夫看完邮件的表情很尴尬，他说自己会好好反思哪里做的不好，但是需要她耐心点，给她些时间，适应两个人的婚姻生活，希望能得到她的信任。

跨年夜，朋友想了很多，她知道自己也有很多不足，她爱哭、性子急躁、说话语气重、喜怒哀乐都会写在脸上，甚至有些不成熟的幻想。可是这些，丈夫从没有明指出来，更没有对她说过重话。仔细回想，她认为自己好像有些任性了，不太顾及丈夫的感受，他的工作压力已经很大了。她渐渐努力学会反思自我，也试着去换位思考，希望两人能好好过日子。

挽救婚姻需要夫妻同心合力

“你负责貌美如花，我负责赚钱养家”，男人说出这句话，女人多半会有怦然心动的感觉。某种程度上来看，婚前与婚后感情的性质会发生一些变化，婚后的夫妻更多了些惺惺相惜和彼此分担的意识。

身为妻子，每天只会梳妆打扮，不懂人间烟火，不会操持家务，不体谅丈夫工作的劳累，以花钱消费和盲目攀比为能事，丈夫怎会没有想法？婚姻是由两个人共同撑起来的，夫妻俩有明确的责任和义务，只有齐心协力才能维持好婚姻的稳定，创造幸福。作为丈夫若还沉浸在单身贵族的状态中，体会不到另一半的存在，这样的婚姻有何意义。

夫妻对彼此而言都是独一无二的`，懂得欣赏对方的优点，给他成长的空间，生活才会过得稍显轻松。丈夫没有权利剥夺妻子的相对自由，妻子也毋需强制丈夫成为完美无缺之人，唯有相互包容，共同成长才是和谐的相处之道。

多给对方一些爱，不吝惜给予彼此完善自我的机会，才是挽救婚姻危机的最佳之道。

如何挽救婚姻危机2

怎样才能挽救婚姻

1、保持冷静，知己知彼

当老公提出离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要让愤怒冲昏了头脑，人在激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定的。男人最讨厌泼妇了，就是女人歇斯底里纠缠自己的样子。所以你要冷静下来，不要天天围着老公转。要对他若即若离，而不是形影不离，要把生活的重心转移到自己的身上。不要去骚扰对方，保持自己的姿态，先了解是什么原因让他提出离婚，冷静的跟对方沟通。确认婚姻矛盾的根源，了解好情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。

2、二次吸引，改变自己

婚姻出现危机，要做的不是哀叹，你要让自己积极起来。你要做的就是改正之间的问题，替换掉之前的负面印象，丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。建立新的积极印象，展示自己的改变，提高自己的吸引力，让对方后悔想跟你离婚。

3、挽回成功，维系婚姻

当你成功挽救婚姻之后，你的老公重新回到这个家庭，你要做的就是发现之前你们婚姻中存在的问题，你们为什么会出现这样的婚姻危机，避免以后重蹈覆辙。是你自己的自身框架太低了，老公不懂得珍惜，还是自身框架太高，老公一味地付出，你不懂得珍惜。每一对夫妻的情况丢失不一样的，解决的方式也不一样。不要盲目的去学习别人的挽回方法，要根据自己婚姻的问题，制定解决方法。

挽救婚姻中智慧、技巧、心理素质缺一不可。希望挽救婚姻你了解一下【SMRP】辅导计划。计划中的技巧经受了时间的考验,对所有希望避免、解决婚姻问题的夫妻---从刚定婚的到老夫老妻以及准备离婚的人都同样适用。本计划适合于所有对婚姻感兴趣的人---不论是新婚燕尔、老夫老妻或打算离婚者。其中，有些夫妻可能正面临显著问题，而另一些人也许正在享受着美满婚姻，但对预防那些我们文化中太多夫妻遇的问题感兴趣。起初,我们只打算把婚姻关系促进辅导计划作为一个帮助夫妻在婚前对婚姻问题防微杜渐的计划。但在实施过程中我们发现那些技巧对于婚姻危机和即将离婚的夫妻同样奏效。因而，不管你们是否面临严峻的婚姻问题，本计划中的资料详和详尽明了的技术对夫妻关系和挽救婚姻都是适用和有益的!

一、努力找出婚姻什么地方出了错

想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。下面有常见的几个方面的原因：成长不兼容。工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。现实世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗?不忠。您或您的配偶是否有外遇?是够因为误会而造成崩溃?

二、给自己一定的冷静时间

有的人脾气比较急躁，一遇到什么事就瞬间炸了，然后在气急败坏的情况下说出许多伤人又难以挽回的话。

这无论是对于自己，还是对于对方，都是一个很大的损伤，还有可能让原本对你有意见的爱人对你的意见更大，更加厌恶你，甚至他在一气之下直接也说出伤人的话，最终演变为离婚的悲哀下场。因此，一定要给自己时间冷静下来，才不至于在气急败坏下让夫妻情感雪上加霜。

三、做有效的沟通

感情是如何破坏的光你一个知道还不行，你还得让男人也知道。想做好这一步往往是很难的，因为对方时常不会给你机会沟通，不愿意沟通才是目前最大的障碍。所以你需要有足够的耐心，并且做好碰壁的准备，被拒绝了也不要有情绪，平复心情后再寻找合适的时机。沟通是解决一切问题的桥梁，任何问题都可以在沟通中得到解决，关键在于你们的沟通方式。

在等待时机的时候，你需要多阅读一些关于沟通技巧的书籍，让自己变得更容易让人接受，提高自己的情商，让对方无法拒绝你

四、要提升自己的内在和实力

很多时候，之所以婚姻出问题，往往也有我们自己的原因。这个时候你不妨开始提升自己的内在和实力。没事多读书，多学习，多交流，积极吸纳各方面的知识，让自己不再是从前那个只知道洗衣，做饭的保姆。而是让自己有自力更生的能力，也有快乐生活的一些源泉。生活所有的重心不要围绕男人转，这样时间长了，男人也会看到你的改变，也会看到你的与众不同。

你好，大多数的离婚，并非是不可调和、不可解决的局面。只是人们倾向于直接选择“离婚”或“将就过”的结果，而不是共同面对危机，找出问题症结。事实上，尽管修复、维护婚姻的过程缓慢，但若直击根源，双方能共同承担，那历经过危局的婚姻，也必然更加牢固、和谐、美满。

01 用自我平静，迎接未来的不确定性

因抱着对爱情的期待，两人从相识、相爱一路步入婚姻。然而，由于原生家庭、性格、观念、经济、社会环境等因素的影响，爱情的浪漫逐渐退却，婚姻生活逐步被柴米油盐填满。许多人开始对婚姻感到失望，直至想要离婚。

在爱的世界里，常遇到的问题之
一是：忠然而，当分别时刻来临，几番纠结的抉择下，女主还是选择了回归家庭，没有随他远走高飞。她心中有对老公的愧疚，有对孩子深深的羁绊，还有这个虽然总是想要逃离、却给她温暖的家。

心理学中有一种人际吸引论，即得失理论，解释了感情中出轨问题出现，

换言之，人们习惯了伴侣的喜欢，而来自伴侣之外人的喜欢，会让他觉得感情更为强烈。人总是充满矛盾的个体，想要婚姻的安稳，又想要单身的自由。

但是，面对伴侣出现“忠诚”问题，也有不同的处理方式：若可以原谅，就放下心结，重新生活；若不可原谅，放不下心结，就好聚好散；若双方有维护婚姻的强烈意愿，则寻求一个方法，既不委屈自己的生活，也给婚姻一个“冷静期”，透过它暴露出来的问题，探讨问题背后的根源，共同解决。

无论哪一种，没有绝对的正确。然而最重要的就是：无论如何抉择，都要面对这个已经发生的现实，不揪住不放，也不纠结、后悔，要明白自己内心最想要的是什么。总之，追求内心的平和，过喜欢的生活，不患得患失。无论未来如何，让每一个当下的自我都能平静、安宁。02 用“婚姻自查”，挽救婚姻危局

在恋爱自由、结婚自由、离婚自由的当下，我们曾经憧憬的白首偕老，变得遥远而稀有。在婚姻中，常出现的另一个问题是：心理上的不和谐。

针对心理层面的不和谐，深层原因是：婚姻生活中，爱和归属感需求未被满足；没有被尊重、认可的感觉；一方冷漠，对伴侣缺乏关注；遇到困难时，没有给予伴侣足够的支持和理解；遇到问题时，一方主动，一方被动，不能有效沟通协商等等。

因此而引起的离婚，大多是在逃避改变自我、不愿负责的借口。离婚容易，但离婚所涉及的孩子、老人、生活习惯等问题，却是影响深远的。而若双方维护婚姻的意愿强烈，就不要急于转身，各自认领责任，共同挽救婚姻。

然而，常见的情况是，一个人主观的对婚姻失望透顶，只是一直沉默，直至爆发离婚的冲动；而另一个却觉得婚姻生活一直挺好，对伴侣的离婚冲动莫名其妙。若在发现问题时，双方能进行一次有效地沟通，哪怕是争吵，只要能直击问题的本质，就有望化危为安。

《离婚律师》中，有这样一段：罗鹂的父母遇到问题，父亲提出了离婚，而母亲得知结果后，却冷静的分析他提出离婚的原因。并说出了这样一段经典台词：

在我李春华的字典里，根本就没有离婚这两个字，只有丧偶。你活着是我的人，你死了以后还是我的死人。

虽然不是普适的婚姻观，但却着实为她对婚姻的执着，和对自己这段婚姻的坚守而感动。反观如今，多少人遇见问题时能有如此冷静客观的态度，去分析伴侣出走的原因，进而挽救自己的婚姻呢？若不能，就从意识到的那一刻开始吧。

如果你的婚姻亮起了“黄灯”，不妨进行一次“婚姻自查”：

我们真的为挽救婚姻幸福而全力以赴吗？冲突过后，能否客观的分析问题根源？有没有各自认领责任？是客观环境因素（不可改变），还是内部主观因素（可以改变）？哪些是可以解决的，我们需要怎么做？而解决不掉的，能否共同协商一个方案，避免类似问题再发生？面对分歧时，能否采取有效的沟通方式？

在婚姻面临危机时，跳出事件本身，客观地进行“婚姻自查”，发掘事件发生的本质，让曾经的幸福延续下去，才是婚姻存续的意义。

03 幸福的结局，需要双方共同努力

婚姻出现危机，根源是潜在问题的暴露。当双方共同面对，一起努力时，不仅能建立更深地联结，还可以创造更高质量的婚姻。试试这些方法，婚姻生活将大不同：

①同理心。遇事不回避，用同理心觉察对方的内心世界，感受事件发生时对方所处的环境，结合个性特征，便能更好的理解他的行为，而不会出现盲目指责的情况。

②有效的沟通。应对关键事件，不情绪化，不主观臆断，用探究真相的态度，鼓励对方说出事件的真相，才算是开展了有效的沟通。找到症结后，彼此就会有动力去纠偏，而不是不找借口。

③培养共同爱好。婚姻中，有共同的爱好，不各自为政，会有说不尽的话题。比如旅游，在陌生环境的共同经历，不仅能让彼此更加亲密，而且能创造共同参与的美好回忆，

④共同成长。共同成长的爱情，让双方拥有并肩作战，彼此成就的能力。在共同前行中，不仅会增加彼此的吸引力，也是自我成长的必要条件。停滞不前，是对个人、亲密关系毫无增益的方式。

⑤留有空间。亲密关系中，需要“空白效应”，保持个体独立。

空白效应”是关于艺术作品审美欣赏的概念。它指的是作品留给读者想象和再创造的空间，读者可以凭借自身的文化素养，展开思维羽翼去思考，从而获得对作品更深层次的理解和把握。

应用“空白效应”，为彼此留有思考、喘息的机会，也可以促进两人更深入的联结。比如，对于一方的小癖好，不要扼杀和武断的干涉，每个人都需要情绪出口。

04

婚姻生活中，有温暖，就会有失望，有亲密，就会有冷漠；有喜悦，就会有伤痛。但总不能遇到失望就放弃，遇到冷漠就疏远，遇到伤痛就转身。我们多努力一点，幸福就多一点可能。

在婚姻中，我们这样做，结局会大不同：第
一，用同理心，应对不确定的突发事件；第
二，进行有效的沟通，了解事件的真相；第
三，培养共同爱好，在日常中创造“幸福”；第
四，用共同成长，维护婚姻长久。第
五，要留有空间，适当宣泄情绪。

学会如何挽救婚姻危机

学会如何挽救婚姻危机生活中，很多女人面对丈夫的变心，通常会以泪洗面，站在离婚的边缘，却又不想伤害孩子，学会如何挽救婚姻危机呢？其实婚姻也是可以挽救的， 下面这篇文章就给大家详细的介绍一下学会如何挽救婚姻危机。

学会如何挽救婚姻危机1

性可以挽回婚姻吗

对于性爱这件事，比起生理上的满足，其实男人普遍认为，心理上的征服感和成就感带来的感受更为重要！很多姐妹在遭遇老公出轨后，意识到了性爱在婚姻中的重要性，也努力的寻求好的解决方式。只是，面对出轨的老公，身心都受到了伤害，往往也会纠结于是否继续与老公进行性生活？

性可以挽回婚姻吗？性是代表一个人的生命活力，对外展现自己的方式，你的性生活只为了满足先生的需要而存在，还是愿意多尊重自己身体的感受，多疼惜和照顾自己？也许你会和现在的伴侣继续走下去，也许不会，但不管是谁，你才是最重要的，利用这次机会，好好探索自己对性的态度和价值观是好的。

如何用孩子来挽回婚姻

1、在和丈夫沟通时，可将孩子的成长作为讨论点。

既然已经为人父为人母，就共同担起了抚养孩子的责任。做出决定前也必须考虑清楚，是否要因为自己的原因，给孩子营造一个不良的成长环境，不必说离婚了也一样爱孩子这样的话，一个完整的家庭能带给孩子的，别的什么也替代不了。

许多夫妻都会忽略这个问题，以为做出解散家庭的决定不必过问小孩子的意见。实际上，婚姻从来就不只是两个人的事情，孩子在婚姻关系中同样扮演着重要角色，对家庭的重大变更也有参与权。因此在挽救婚姻时，孩子是非常重要的切入点。

2、不论怎么用孩子来挽回婚姻，都不能过度。

因为毕竟孩子是无辜的，既不该成为家庭破碎的牺牲品，也不能变成夫妻双方拉锯战的工具。所以不过度的意思是说，要考虑到孩子自己的感情倾向和感受，不要将自己的想法强加在他/她身上，将他/她变成传声筒。

那样只能伤害到孩子，也不会有多好的效果。能做的是平等的看待孩子，视他/她为家庭的重要成员，让他/她自由的说出自己对这个家庭去留的.看法，参与进你们的决定中来。越是这样，成功挽救婚姻的可能性反倒越大。

学会如何挽救婚姻危机2

如何挽救婚姻危机，教你四个步骤－挽回婚姻

1、摆正心态

首先在心态上做出改变，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是气质不能丢，比如，买点好看的衣服，做个发型，男人都喜欢漂亮有气质的女人，保持美丽才能让他有危机感。

2、分析问题

在这段时间内，千万不要不停地打电话、发短信，不管是你的责备也好，哀求也罢，可能他的回应只有一句对不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和认真剖析，分析一下丈夫为什么会出轨，是他工作压力大，是你不够有情趣，还是家庭琐事让你们疏远，不论是何种情况，你都应该沉着冷静。

3、二次吸引

什么意思呢？想想男人为什么会背叛婚姻？抛出其他道德因素，还不是他想要的，在你身上没有找到嘛，与其跟他无结果的吵、辫，不如让对方先后悔，可以改变以往的生活，了解她的喜好，照着他的喜好去为他做某件事，总之，目的就是让他自己感觉到愧疚，我背叛了她，她还这样对我好，让他自己意识到错误，自己改正。

4、 沟通

当你们之前都清楚对方的想法，一条心想继续过下去的时候，这个时候最需要的就是坐下来花点时间好好沟通下了，两个人坦诚相见，用平常心聊一聊上一次婚姻问题的原因及心理，更好的改正自己对婚姻的相处模式，避免下一次的错误再发生，当然了，能不能做这一步就看你前三步能不能做好了。

其实婚姻风波中，最忌讳的就是迷失自己，切记，不管遇到什么事，切记及时调整好心态，别自乱阵脚。

挽救婚姻中智慧、技巧、心理素质缺一不可。希望挽救婚姻你了解一下【SMRP】辅导计划。计划中的技巧经受了时间的考验,对所有希望避免、解决婚姻问题的夫妻---从刚定婚的到老夫老妻以及准备离婚的人都同样适用。本计划适合于所有对婚姻感兴趣的人---不论是新婚燕尔、老夫老妻或打算离婚者。其中，有些夫妻可能正面临显著问题，而另一些人也许正在享受着美满婚姻，但对预防那些我们文化中太多夫妻遇的问题感兴趣。起初,我们只打算把婚姻关系促进辅导计划作为一个帮助夫妻在婚前对婚姻问题防微杜渐的计划。但在实施过程中我们发现那些技巧对于婚姻危机和即将离婚的夫妻同样奏效。因而，不管你们是否面临严峻的婚姻问题，本计划中的资料详和详尽明了的技术对夫妻关系和挽救婚姻都是适用和有益的!

分析清楚婚姻问题出在哪里，根据情况详细分析制定挽救方案，可以实际操作帮助挽回婚姻~

1、重新理解婚姻；
2、冲突中试着尊重对方的感受；
3、欣赏你的伴侣，表达你的感激。

如何挽救婚姻危机

如何挽救婚姻危机？一段婚姻出现危机是双方的问题，但是很多人想要给孩子一个完整的家，所以就想要挽救自己的婚姻，但是有很多人不知道该如何挽救自己的婚姻，下面我分享如何挽救婚姻危机，一起来看下吧。

如何挽救婚姻危机1

如何挽救婚姻危机

当婚姻出现危机时，夫妻双方不能选择漠视与逃避，要坦然面对或者积极挽救。显然，挽救婚姻只靠一方的努力是远远不够的，爱情是两个人的事，婚姻也是由夫妻共同经营的。

我常羡慕父辈间的夫妻感情。爸妈结婚三十年了，夫妻俩都十分珍惜和呵护彼此，每天相互问候，生病时会陪伴在爱人身边，发现对方做的不好的地方也会说出来，帮助他改正缺点。

他俩一个是爱笑型温和男人，一个属幽默型智慧女人，一个愿打，一个愿挨，有福一起享，有事一块分担。现在，年轻一代的夫妻，一言不合就离婚，最终受害的还是孩子。如何挽救婚姻危机？夫妻应该致力于这些方面：

挽救婚姻需双方反思自我

朋友结婚后，觉得丈夫对她没有婚前那么用心了，她感到很压抑，对丈夫充满怨气，平常面对面都没有好脸色对他。丈夫觉察到她的异常后，询问她发生了什么事，她只是想哭，却说不出话，最后用一封邮件表达自己心声。

她说自己看不惯丈夫吸烟，每次把厕所弄得味道难闻，他身上也是烟味；她也不喜欢丈夫只会弄火锅，把菜一锅混搭着煮，他不会炒别的菜；她更气愤丈夫总是口头答应她会改掉坏毛病，结果却变本加厉。在信的最后，她说自己很担忧这段婚姻能否继续发展下去。丈夫看完邮件的表情很尴尬，他说自己会好好反思哪里做的不好，但是需要她耐心点，给她些时间，适应两个人的婚姻生活，希望能得到她的信任。

跨年夜，朋友想了很多，她知道自己也有很多不足，她爱哭、性子急躁、说话语气重、喜怒哀乐都会写在脸上，甚至有些不成熟的幻想。可是这些，丈夫从没有明指出来，更没有对她说过重话。仔细回想，她认为自己好像有些任性了，不太顾及丈夫的感受，他的工作压力已经很大了。她渐渐努力学会反思自我，也试着去换位思考，希望两人能好好过日子。

挽救婚姻需要夫妻同心合力

“你负责貌美如花，我负责赚钱养家”，男人说出这句话，女人多半会有怦然心动的感觉。某种程度上来看，婚前与婚后感情的性质会发生一些变化，婚后的夫妻更多了些惺惺相惜和彼此分担的意识。

身为妻子，每天只会梳妆打扮，不懂人间烟火，不会操持家务，不体谅丈夫工作的劳累，以花钱消费和盲目攀比为能事，丈夫怎会没有想法？婚姻是由两个人共同撑起来的，夫妻俩有明确的责任和义务，只有齐心协力才能维持好婚姻的稳定，创造幸福。作为丈夫若还沉浸在单身贵族的状态中，体会不到另一半的存在，这样的婚姻有何意义。

夫妻对彼此而言都是独一无二的`，懂得欣赏对方的优点，给他成长的空间，生活才会过得稍显轻松。丈夫没有权利剥夺妻子的相对自由，妻子也毋需强制丈夫成为完美无缺之人，唯有相互包容，共同成长才是和谐的相处之道。

多给对方一些爱，不吝惜给予彼此完善自我的机会，才是挽救婚姻危机的最佳之道。

如何挽救婚姻危机2

怎样才能挽救婚姻

1、保持冷静，知己知彼

当老公提出离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要让愤怒冲昏了头脑，人在激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定的。男人最讨厌泼妇了，就是女人歇斯底里纠缠自己的样子。所以你要冷静下来，不要天天围着老公转。要对他若即若离，而不是形影不离，要把生活的重心转移到自己的身上。不要去骚扰对方，保持自己的姿态，先了解是什么原因让他提出离婚，冷静的跟对方沟通。确认婚姻矛盾的根源，了解好情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。

2、二次吸引，改变自己

婚姻出现危机，要做的不是哀叹，你要让自己积极起来。你要做的就是改正之间的问题，替换掉之前的负面印象，丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。建立新的积极印象，展示自己的改变，提高自己的吸引力，让对方后悔想跟你离婚。

3、挽回成功，维系婚姻

当你成功挽救婚姻之后，你的老公重新回到这个家庭，你要做的就是发现之前你们婚姻中存在的问题，你们为什么会出现这样的婚姻危机，避免以后重蹈覆辙。是你自己的自身框架太低了，老公不懂得珍惜，还是自身框架太高，老公一味地付出，你不懂得珍惜。每一对夫妻的情况丢失不一样的，解决的方式也不一样。不要盲目的去学习别人的挽回方法，要根据自己婚姻的问题，制定解决方法。

你好，大多数的离婚，并非是不可调和、不可解决的局面。只是人们倾向于直接选择“离婚”或“将就过”的结果，而不是共同面对危机，找出问题症结。事实上，尽管修复、维护婚姻的过程缓慢，但若直击根源，双方能共同承担，那历经过危局的婚姻，也必然更加牢固、和谐、美满。

01 用自我平静，迎接未来的不确定性

因抱着对爱情的期待，两人从相识、相爱一路步入婚姻。然而，由于原生家庭、性格、观念、经济、社会环境等因素的影响，爱情的浪漫逐渐退却，婚姻生活逐步被柴米油盐填满。许多人开始对婚姻感到失望，直至想要离婚。

在爱的世界里，常遇到的问题之
一是：忠然而，当分别时刻来临，几番纠结的抉择下，女主还是选择了回归家庭，没有随他远走高飞。她心中有对老公的愧疚，有对孩子深深的羁绊，还有这个虽然总是想要逃离、却给她温暖的家。

心理学中有一种人际吸引论，即得失理论，解释了感情中出轨问题出现，

换言之，人们习惯了伴侣的喜欢，而来自伴侣之外人的喜欢，会让他觉得感情更为强烈。人总是充满矛盾的个体，想要婚姻的安稳，又想要单身的自由。

但是，面对伴侣出现“忠诚”问题，也有不同的处理方式：若可以原谅，就放下心结，重新生活；若不可原谅，放不下心结，就好聚好散；若双方有维护婚姻的强烈意愿，则寻求一个方法，既不委屈自己的生活，也给婚姻一个“冷静期”，透过它暴露出来的问题，探讨问题背后的根源，共同解决。

无论哪一种，没有绝对的正确。然而最重要的就是：无论如何抉择，都要面对这个已经发生的现实，不揪住不放，也不纠结、后悔，要明白自己内心最想要的是什么。总之，追求内心的平和，过喜欢的生活，不患得患失。无论未来如何，让每一个当下的自我都能平静、安宁。02 用“婚姻自查”，挽救婚姻危局

在恋爱自由、结婚自由、离婚自由的当下，我们曾经憧憬的白首偕老，变得遥远而稀有。在婚姻中，常出现的另一个问题是：心理上的不和谐。

针对心理层面的不和谐，深层原因是：婚姻生活中，爱和归属感需求未被满足；没有被尊重、认可的感觉；一方冷漠，对伴侣缺乏关注；遇到困难时，没有给予伴侣足够的支持和理解；遇到问题时，一方主动，一方被动，不能有效沟通协商等等。

因此而引起的离婚，大多是在逃避改变自我、不愿负责的借口。离婚容易，但离婚所涉及的孩子、老人、生活习惯等问题，却是影响深远的。而若双方维护婚姻的意愿强烈，就不要急于转身，各自认领责任，共同挽救婚姻。

然而，常见的情况是，一个人主观的对婚姻失望透顶，只是一直沉默，直至爆发离婚的冲动；而另一个却觉得婚姻生活一直挺好，对伴侣的离婚冲动莫名其妙。若在发现问题时，双方能进行一次有效地沟通，哪怕是争吵，只要能直击问题的本质，就有望化危为安。

《离婚律师》中，有这样一段：罗鹂的父母遇到问题，父亲提出了离婚，而母亲得知结果后，却冷静的分析他提出离婚的原因。并说出了这样一段经典台词：

在我李春华的字典里，根本就没有离婚这两个字，只有丧偶。你活着是我的人，你死了以后还是我的死人。

虽然不是普适的婚姻观，但却着实为她对婚姻的执着，和对自己这段婚姻的坚守而感动。反观如今，多少人遇见问题时能有如此冷静客观的态度，去分析伴侣出走的原因，进而挽救自己的婚姻呢？若不能，就从意识到的那一刻开始吧。

如果你的婚姻亮起了“黄灯”，不妨进行一次“婚姻自查”：

我们真的为挽救婚姻幸福而全力以赴吗？冲突过后，能否客观的分析问题根源？有没有各自认领责任？是客观环境因素（不可改变），还是内部主观因素（可以改变）？哪些是可以解决的，我们需要怎么做？而解决不掉的，能否共同协商一个方案，避免类似问题再发生？面对分歧时，能否采取有效的沟通方式？

在婚姻面临危机时，跳出事件本身，客观地进行“婚姻自查”，发掘事件发生的本质，让曾经的幸福延续下去，才是婚姻存续的意义。

03 幸福的结局，需要双方共同努力

婚姻出现危机，根源是潜在问题的暴露。当双方共同面对，一起努力时，不仅能建立更深地联结，还可以创造更高质量的婚姻。试试这些方法，婚姻生活将大不同：

①同理心。遇事不回避，用同理心觉察对方的内心世界，感受事件发生时对方所处的环境，结合个性特征，便能更好的理解他的行为，而不会出现盲目指责的情况。

②有效的沟通。应对关键事件，不情绪化，不主观臆断，用探究真相的态度，鼓励对方说出事件的真相，才算是开展了有效的沟通。找到症结后，彼此就会有动力去纠偏，而不是不找借口。

③培养共同爱好。婚姻中，有共同的爱好，不各自为政，会有说不尽的话题。比如旅游，在陌生环境的共同经历，不仅能让彼此更加亲密，而且能创造共同参与的美好回忆，

④共同成长。共同成长的爱情，让双方拥有并肩作战，彼此成就的能力。在共同前行中，不仅会增加彼此的吸引力，也是自我成长的必要条件。停滞不前，是对个人、亲密关系毫无增益的方式。

⑤留有空间。亲密关系中，需要“空白效应”，保持个体独立。

空白效应”是关于艺术作品审美欣赏的概念。它指的是作品留给读者想象和再创造的空间，读者可以凭借自身的文化素养，展开思维羽翼去思考，从而获得对作品更深层次的理解和把握。

应用“空白效应”，为彼此留有思考、喘息的机会，也可以促进两人更深入的联结。比如，对于一方的小癖好，不要扼杀和武断的干涉，每个人都需要情绪出口。

04

婚姻生活中，有温暖，就会有失望，有亲密，就会有冷漠；有喜悦，就会有伤痛。但总不能遇到失望就放弃，遇到冷漠就疏远，遇到伤痛就转身。我们多努力一点，幸福就多一点可能。

在婚姻中，我们这样做，结局会大不同：第
一，用同理心，应对不确定的突发事件；第
二，进行有效的沟通，了解事件的真相；第
三，培养共同爱好，在日常中创造“幸福”；第
四，用共同成长，维护婚姻长久。第
五，要留有空间，适当宣泄情绪。

一、努力找出婚姻什么地方出了错

想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。下面有常见的几个方面的原因：成长不兼容。工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。现实世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗?不忠。您或您的配偶是否有外遇?是够因为误会而造成崩溃?

二、给自己一定的冷静时间

有的人脾气比较急躁，一遇到什么事就瞬间炸了，然后在气急败坏的情况下说出许多伤人又难以挽回的话。

这无论是对于自己，还是对于对方，都是一个很大的损伤，还有可能让原本对你有意见的爱人对你的意见更大，更加厌恶你，甚至他在一气之下直接也说出伤人的话，最终演变为离婚的悲哀下场。因此，一定要给自己时间冷静下来，才不至于在气急败坏下让夫妻情感雪上加霜。

三、做有效的沟通

感情是如何破坏的光你一个知道还不行，你还得让男人也知道。想做好这一步往往是很难的，因为对方时常不会给你机会沟通，不愿意沟通才是目前最大的障碍。所以你需要有足够的耐心，并且做好碰壁的准备，被拒绝了也不要有情绪，平复心情后再寻找合适的时机。沟通是解决一切问题的桥梁，任何问题都可以在沟通中得到解决，关键在于你们的沟通方式。

在等待时机的时候，你需要多阅读一些关于沟通技巧的书籍，让自己变得更容易让人接受，提高自己的情商，让对方无法拒绝你

四、要提升自己的内在和实力

很多时候，之所以婚姻出问题，往往也有我们自己的原因。这个时候你不妨开始提升自己的内在和实力。没事多读书，多学习，多交流，积极吸纳各方面的知识，让自己不再是从前那个只知道洗衣，做饭的保姆。而是让自己有自力更生的能力，也有快乐生活的一些源泉。生活所有的重心不要围绕男人转，这样时间长了，男人也会看到你的改变，也会看到你的与众不同。

30岁的婚姻危机，要想挽救自己的婚姻，必须先有一颗足够强大的心去包容对方的缺点，用冷静的心态去面对已经发生的事情，如果他还不肯回头，你就可以放弃了。

相互包容，不要刻意为了改变而改变。要学会理解，建立家庭的公平质。要学会关心，特别是在公共场合，妻子要给全丈夫的颜面。

30岁的婚姻危机，可以从家庭的角度去挽救，可以相互回忆双方的深厚感情以及家庭的孩子，在进行有效的沟通。

首先根据自己的自身情况能力，给自己一个清晰符合实际的预期，让自己的婚姻危机降到零。

应该具体问题具体分析，如果是缺乏激情导致，可以在日常增加一下小惊喜来调和生活的质量。

30岁的婚姻才刚刚起步，如果发现对方是个不合适甚至是不值得的人，应该立刻斩断与他的关系止损。

30岁是人生的转折点，很多人在这个年纪变得彷徨、无助。当你的婚姻遭受危机，首先要做的是冷静下来，思考双方感情都有哪些问题，然后根据问题找出解决方案，就可以了！

我认为应该耐心的和对方交流婚姻中的问题，然后尽量不要离婚，经营好自己的家庭。

1、包容

在婚姻中互相包容是非常重要的，包容是避免矛盾、争吵的最好方式，同时也是让伴侣感到舒适的最重要条件。当婚姻出现危机之后，更应该包容伴侣的问题，无论是什么原因导致感情破裂都应该抱着一种平和、理解的心态去看待，在后期的沟通的过程中一定要避免发生争执，避免问题越来越严重，这样才能够更好的解决问题。

2、理性沟通

当婚姻出现重大危机，相互之间好好沟通相当重要。但出现危机的婚姻，往往没有较好的沟通机会.双方关系甚至恶化到无法交流的程度。这时，一方不愿离婚，又苦于无法传达自己的意思。

可以请对方也信任对自己也了解的人，做中间人，去传达自己的意思。关键是把自己的诚心表达充分，让对方真实把握。有时，还可请德高望重的人出马，不过援助疗法成功与否，关键还要看自己的诚心和决心。

出轨男在老婆和小三之间周旋，坚持三人行，我不管他继续我管他逼离！再管多了起诉了他哪来的脸起诉我？但是就是这么发生了，对我收到了传票！跟老婆说她温柔你不温柔，你忍不了就离婚!如果老婆忍，他就和小三更疯狂，小三也开始狗仗人势嚣张。这就是我遭遇的老公恶性出轨!学习婚姻危机处理方法后，我从小三入手让她做了更疯狂的举动，去和老公大闹到男人吐血，这回她们还是爱吗？之前的疯狂让老公欲罢不能，现在疯狂的撕逼让人觉得原形毕露的可笑! 我找了一个专业的情感老师指导，刚开始是手把手的教我去修复婚姻，然后教会我很多关于婚姻如何经营，如何化解矛盾的问题

希望能帮到你

婚姻出现危机首先要找出是什么危机，这样的危机是什么原因造成，双方努力去解决这些问题，不要争吵、不要冷战，只要不是原则性问题都还是有挽救的可能的。

挽救婚姻，就要男方先退一步，男子汉要有胸怀，无论是谁的错。女方总是弱者，即便是女方出轨在先，也要顾及第一个把自己给你的女人！如果，男人有外遇在先，那就更要下跪求情啦！！

婚姻出现危机，肯定是双方矛盾引起的，所以最好的办法就是互相妥协互相要信任，互相要原谅，多从自己身上找原因，改正自己的不足，存小异求大同，用实际行动死，得到对方的原谅，原料和支持，这样才能挽救婚姻

挽回一段婚姻要基于有爱的前提下。夫妻之间如果已经没有感情了，我认为没有非要挽回的必要，各自安好才是另一种解脱。

一、把问题摆到桌面上来

既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

二、认真倾听你的配偶

当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、对另一半充满爱意

要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.

四、玩乐增加感情

计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。

五、寻求建议

如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。

六、树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。

七、原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

最后,不管哪方有过错,都要努力去挽回婚姻,不要轻易的结束你们的婚姻。这是对自己、对孩子、对另一半、对婚姻负责的态度。

1、保持距离，减小矛盾。 人一旦对情绪失去控制，就会发生争吵。对于本来就关系紧张的你们，这个时候发生争吵就会扩大矛盾，将情感危机的等级升级，变得比原来更加的难以难解决。这个时候，双方保持冷静，给对方一点思考的空间，就能够减小矛盾。
2、反思自己。 婚姻出现危机，不要急着在对方的身上找原因，不要一直想着自己没有错，或者说，大错都在对方的身上。你首先要做的，是在自己的身上找原因。如果你不会反思自己，只会指责对方，那么，你们就不能进行沟通，自然野菊不能解决问题。
3、积极沟通，解决矛盾。 有些人，在双方产生矛盾的时候，就会冷战，吵架，以此来拒绝和对方沟通。当夫妻之间没有沟通，矛盾就会恶化，夫妻关系也就会逐渐变差。所以，不要拒绝和对方沟通，而是要积极的和对方交流，及时的解决问题，才能化解情感危机。 情感危机婚姻遭遇出轨该如何挽救2
一、能够挽救的婚姻生活 婚后出轨者婚后出轨的主观因素仅仅逢场作戏玩一会，婚后出轨的目地仅仅钱色或钱权买卖，彼此没有动真心，婚后出轨的时间很短或仅仅一次。被背叛者与婚后出轨者的婚姻生活基本不错，被背叛者可以宽容婚后出轨者，婚后出轨者想要改过自新，在这种情况下夫妇彼此历经紧密配合，共同奋斗，就能够挽救婚姻。
二、能够将就的婚姻生活 婚后出轨者婚后出轨的主观因素去外边找寻在家中失去的温暖，或某类考虑，婚后出轨的时间通常不断好多个月或两年。婚后出轨者的目地是找寻亲密无间，宽慰考虑，被背叛者与婚后出轨者的婚姻生活基本通常，但彼此拥有小孩，被背叛者欠缺衣食住行工作能力，因小孩，存活和社会发展工作压力，凑合宽容婚后出轨者。婚后出轨者尽管与第三者密切相关，但客观性上不具有与第三者来到一块儿相互衣食住行的标准。在婚后出轨被发觉后，婚后出轨者只有返回自身的家中，对方对外开放遇让步，忍让，也是将会为对付另一方自身也产生婚后出轨，这类夫妇彼此分别有婚外恋，婚姻生活进到凑合婚姻。
三、没法解救的婚姻生活 没法拯救婚姻是这件实在太令人悲伤的.事儿，婚后出轨者与第三者真心实意恩爱，婚后出轨的时间较长，婚后出轨者与第三者创建了深厚感情，婚后出轨者与第三者客观性上具有来到一块儿衣食住行的标准，夫妇彼此婚姻生活基本不太好，婚后出轨者决定定下。 被背叛者遭受婚后出轨者心态上或肉体上损害很深，以致没法忘掉和宽容，不可以宽容另一方。 如果还可以拯救婚姻，请尽量不要舍弃，假如婚姻生活早已无法挽救，请请别怀着没有活力的婚姻生活奢侈浪费自身的时光，有时，转个身还会碰到幸福快乐！
四、挽救婚姻，要先对自己好一点 拯救婚姻姻是的方式 就是说先挽救自身。人生道路必须在逆境中成长，不成功了，才明白思考，才见到自身什么地方必须学习培训和调节。智力不相当于情商智商，专业知识不相当于智慧型。明白沟通交流，明白表述自身的需要很关键。明白让自身的衣食住行和精神面貌从消极情绪中走出去更关键。一心的压抑感自身、躲避难题、一心的埋怨斥责另一方，都并不是客观的解决难题的方式 。

你一定会被自己的这一句话吓一大跳。 于是，你马上闭嘴。开始了抢救这段婚姻：抢救婚姻，首先要面对现实。不管你的婚姻得了什么病，你都要接受。如果他在外面有了第三者，你先得接受你的男人已经被人分了一杯羹的现实，而且，你还得说服自己的胃口，继续吃这一碗被另一个女人吃过几口的饭。然后再去想如何把他从那个女人身边拉回来，而且永远不让他回去。如果你的胃口受不了被人分享过的男人，那么，你即使费劲把他拉回来，也没有用，因为你的婚姻已经玩完。 你想和一个人离婚，那说明你们的感情出现了很大问题，你对他的某些行为和言辞已经达到了忍无可忍的地步。当然，这句话一说出口，你就开始后悔。因为结婚就像建房子，好不容易建造好，本打算住进去舒舒服服过日子，突然又要拆了，搬迁是一件多么可怕的事情，尤其对于女人来说。 因此，婚姻抢救期要做的第一件事情就是治疗自己，把自己医治成一个勇于面对现实，勇于面对缺憾的人。当你见到你的朋友无奈地 对你说，只要他肯回头，还顾这个家，我就不追究了的时候，你不要心寒，觉得她堕落得可以。而恰恰相反，她抢救她婚姻的第一步做得很成功。 然后，就是对男人的抢救。你可千万别指望，当你们达成给这个婚姻一个机会的共识后，就高枕无忧了。谁告诉你病人一进抢救室就一定有救了？在婚姻抢救阶段，最常见的就是病情的反复。 他可能还会接那个女人的电话，还会和她见面，甚至继续出轨。这种时候，你一定是全世界最痛苦的人。但是，痛苦归痛苦，你一定要充满信心。你要相信他一定可以回头，你们一定可以过回以前的日子。如果没有这份信心，不仅你自己扛不住，你的婚姻也会扛不住，抢救结束，宣布死亡。 抢救回来的婚姻当然弥足珍贵，大家可能更加珍惜。但是，抢救不回来，也应该释然，也许你们真的不应该在一起。 最可怕的是，男人的病并没治好，继续在外寻花问柳。婚姻也得以延续，只是，你已经接受了长期和别的女人共一个碗吃饭的现实。 记得六六曾经在微博上斗小
三，引起了极大的关注，其实生活本就是琐碎的，婚姻根本就不是想象中的童话，女人要挽救婚姻，需要的是智慧与耐心。分享/收藏: 更多

如何才能挽救婚姻危机

如何才能挽救婚姻危机，有时候离婚并不是我们想要的，因为好不容易经营起来的婚姻就要毁掉，尤其对于女人来说都是一件可怕的事情。那么如何才能挽救婚姻危机呢？一起来看看吧。

如何才能挽救婚姻危机1

首先，一定不要把婚姻走向危机的责任推向对方。

很多夫妻，当感情出现问题时，都条件反射的去找对方身上的问题，以此来保护好自己的自尊心。殊不知，把责任推给对方，除了能使自己饮鸠止渴般舒服一点，对挽救婚姻一点好处都没有。感情是相互的，当你们婚姻出现问题时，那是你们双方共同造成的，所以两个人都会有责任，倘若一个人把责任全部都推到对方身上，势必会使对方心理感觉憋屈，如果负担过大，他就会采取逃离的姿态去面对。当夫妻之间的婚姻出现危机，一定要静下心来去找自己身上的原因，勇于承担责任，承认并改正自己的不足，这样对方才会像我们一样去为这段婚姻负起责了，婚姻关系才会变得越来越和谐。

其次，一定不要太心急。

当你发觉你们婚姻已经走向危机时，实际上你们婚姻出现问题不是一天两天了，所以不要急着一天两天就把所有问题都解决完。我曾有一朋友，她发觉她们夫妻越来越没有共同语言，婚姻走向危机。经过她的反思，她觉得婚姻走到这一步是因为他们很少深层的沟通，所以后来她就一股脑的把自己内心的秘密都告诉自己的老公，期望老公也能如自己一样，把内心秘密和盘托出，这样就达到深层沟通的目的，他们婚姻也许会有所转机。殊不知老公知道那么多秘密后，他怀疑，她肯定有更多的秘密还没有讲出，他觉得她故意欺骗了他，在秘密里她提到她曾喜欢过别人，老公接受不了这个事实，于是决定跟她离婚。所以在挽救婚姻危机时，一定不要太心急，要慢慢来。

再次，一定不要忘了重温过去的幸福时光。

人是有情绪记忆能力的动物，当我们记起一件往事时，我们也会记起相应的情绪，而情绪会超越时空，它会影响我们当下的状态。所以常常和伴侣重温过去的美好时光，有利于我们产生温馨浪漫的情绪，这段感情有促进作用。

如何才能挽救婚姻危机2

妙计
一：如何化解没有共同语言的危机

一些谈恋爱时期并没有出现的问题，你会发现在婚后都会慢慢的浮现出来：彼此想法的差异、文化的差异、欣赏品味的差异，都会慢慢让你觉得，你们之间差别太大，甚至已经没有了共同的语言，这时候你可能会惊觉，原来自己和另一半早已无话可说、无事可做。其实这是爱情过度到婚姻一个必须的过程，生活的富足让夫妻双方相依为命的感觉渐渐消失，当性欲得到满足后，面对婚后生活的琐事，激情终究会褪去。其实差距一直都在，只是爱情最浓郁的时候我们的双眼被蒙蔽，而婚后却会让你一点点的变得现实。

这时候回头看看你们走过来的时光，身边这个人真的让你那么难以忍受吗？其实很多的经历都是“不能忍受”的那个人陪你度过的。所以出现消极的感觉的时候，不要轻易的否定你们的婚姻，用积极回忆的方式，学者去迁就对方。而且人生那么长，你的兴趣难道永远只有那些吗？夫妻完全可以培养一个共同的兴趣，这样总可以理性的寻找出最适合你们的亲密方式。

妙计
二：巧妙应对审美疲劳

恋爱的时候，对方在你眼中始终是最完美的，相看两不厌说的正是热恋中的情侣的状态。但是结婚后都会慢慢走向衰老，如果你爱的仅仅是那一张容颜，那么她终究会皱纹满布，不再是你记忆中的模样。而且婚后的.生活，你们都是以最自然的姿态面对对方，你们能看到对方慵懒甚至狼狈的一面。而在外边呢，看到的始终是别人精心装饰后光鲜艳丽的一面。于是觉得审美疲劳了，看够对方了。

要明白时光是不可逆转的，当你觉得已经出现审美疲劳的时候，不如将你看对方厌烦的细节记录下来，再对比她青春还在时的模样，是否真的已经面目全非。并非你们的爱情已经消磨殆尽，而是时光带走的东西太多太多。所以在不要让婚姻变得太过枯燥，一起去做一些有纪念意义的事情吧，当你们开始衰老的时候，拿出来回忆，才发现原来婚姻中的美好胜过其他。

妙计
三：如何拒绝婚外诱惑

结婚后也许你会遇到让你觉得“相见恨晚”的人，他会让你质疑现在的婚姻，质疑自己当初的选择，甚至会让你迫不及待地结束自己的婚姻。那些怦然心动、奋不顾身的相遇，其实是生命中总会遇到的一个插曲，之所以让你觉得美好，是因为那个人恰巧暗合了你对配偶的不满。所以你将不满放大了，将对那个人的感情也无限的放大了。但是你要清楚的认识到，你这种心动并不是因为爱情，而是对现任配偶感情的投影，在你心里，实际上最难以割舍的是你现在的另一半。

所以，在你遇到“相见恨晚”的人时，不要只能他的优点去对比另一半的缺点，而是应该拿另一半的优点，来对比他的缺点。只有平衡的比较，你才能全面的认识到这段婚姻对你的意义。

妙计
四：让亲情与爱情同在

结婚后，恋爱的是种种热情都会退却，一切都在悄然的发生着变化，这变化着的还包括你们的爱情。有时候你甚至会觉得，婚姻已经成为一种形式，你们已经形同兄妹，只剩下一种悲哀的习惯。但其实，真正和谐的婚姻都会遵循下面这种模式：友情—爱情－亲情－真情－恩情。友情和爱情是缺乏稳定性的，而当你们上升到亲情的关系时，那么恭喜你，你们的婚姻已经成功的渡过了“适应期”与“诱惑期”。

其实，那种你感觉上的兄妹关系，并不是真正的兄妹。所以就算结婚后，双方都应当保持一定的吸引力。记住每一个值得你们几年的日子，不定时的给对方制造点小惊喜。结婚后，女人依旧可以撒撒娇，男人应该在闲暇时间帮助妻子分担家务。所有日常的琐事都是在延续你们的爱情。

两个人要互相的去理解，一定要静下心来沟通，遇到事情不要隐瞒，要互相挂念，不要试着去控制对方，一定要尊重对方的选择，遇到事情要鼓励，千万不要打击对方。

婚姻在出现了危机之后，该如何挽救？婚姻遇到危机的最好解决方法就是退一步想，给对方一点余地，就算要解决问题也不要咄咄逼人，而且往往都是自己心里是冲动的，都没冷静的想自己的心是能舍弃什么，放不下什么，就乱了方寸失去了理智有的时候自己把自己弄沟里了，婚姻遇到了危机是大事，一定要冷静下来理智面对，先问问自己的心，好好感受一下自己的单心，顾虑，想好了直接会影响到你处理危机的态度和结果，就算只对自己负责也不会做后悔的决定。

当你的婚姻出现了危机，你首先应该让自己冷静下来，然后让自己好好思考你们的婚姻出现危机的原因，作为男人，给她足够的安全感，让她觉得有一个真正的男人在爱护她；作为女人，就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同，给他足够的自由。要记住任何事情的发生都是有一定原因的。婚姻是两个人的事情，只有共同经营，这样的婚姻才会长久，当你们出现危机，那么你就要思考一下是不是你在婚姻中没有做好，如果你发现是你做的不好，那就换位思考，你觉得对方遇到这件事情会怎么做。

任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到对方在关系中的付出，这往往是缓和关系的
第一步。很多人的婚姻出现危机是由于沟通不畅导致的，由于现在的人生活节奏很快，大部分的时间都是在外面，陪伴家人的时间很少，所以相互间的沟通很少，沟通交流少了之后，你会发现现在的你们已经不会沟通了，所以沟通交流是很有必要的。当婚姻出现危机，我们要怎么挽救婚姻，其实很重要的就是解决婚姻中出现的问题，不管是哪方出现了问题，只要心中对这段婚姻还想要继续下去，那么你就去挽救婚姻。

首先，一定不要把婚姻走向危机的责任推向对方。 很多夫妻，当感情出现问题时，都条件反射的去找对方身上的问题，以此来保护好自己的自尊心。殊不知，把责任推给对方，除了能使自己饮鸠止渴般舒服一点，对挽救婚姻一点好处都没有。感情是相互的，当你们婚姻出现问题时，那是你们双方共同造成的，所以两个人都会有责任，倘若一个人把责任全部都推到对方身上，势必会使对方心理感觉憋屈，如果负担过大，他就会采取逃离的姿态去面对。当夫妻之间的婚姻出现危机，一定要静下心来去找自己身上的原因，勇于承担责任，承认并改正自己的不足，这样对方才会像我们一样去为这段婚姻负起责了，婚姻关系才会变得越来越和谐。 其次，一定不要太心急。 当你发觉你们婚姻已经走向危机时，实际上你们婚姻出现问题不是一天两天了，所以不要急着一天两天就把所有问题都解决完。我曾有一朋友，她发觉她们夫妻越来越没有共同语言，婚姻走向危机。经过她的反思，她觉得婚姻走到这一步是因为他们很少深层的沟通，所以后来她就一股脑的把自己内心的秘密都告诉自己的老公，期望老公也能如自己一样，把内心秘密和盘托出，这样就达到深层沟通的目的，他们婚姻也许会有所转机。殊不知老公知道那么多秘密后，他怀疑，她肯定有更多的秘密还没有讲出，他觉得她故意欺骗了他，在秘密里她提到她曾喜欢过别人，老公接受不了这个事实，于是决定跟她离婚。所以在挽救婚姻危机时，一定不要太心急，要慢慢来。 再次，一定不要忘了重温过去的幸福时光。 人是有情绪记忆能力的动物，当我们记起一件往事时，我们也会记起相应的情绪，而情绪会超越时空，它会影响我们当下的状态。所以常常和伴侣重温过去的美好时光，有利于我们产生温馨浪漫的情绪，这段感情有促进作用。 如何才能挽救婚姻危机2 妙计一：如何化解没有共同语言的危机 一些谈恋爱时期并没有出现的问题，你会发现在婚后都会慢慢的浮现出来：彼此想法的差异、文化的差异、欣赏品味的差异，都会慢慢让你觉得，你们之间差别太大，甚至已经没有了共同的语言，这时候你可能会惊觉，原来自己和另一半早已无话可说、无事可做。其实这是爱情过度到婚姻一个必须的过程，生活的富足让夫妻双方相依为命的感觉渐渐消失，当性欲得到满足后，面对婚后生活的琐事，激情终究会褪去。其实差距一直都在，只是爱情最浓郁的时候我们的双眼被蒙蔽，而婚后却会让你一点点的变得现实。 这时候回头看看你们走过来的时光，身边这个人真的让你那么难以忍受吗？其实很多的经历都是“不能忍受”的那个人陪你度过的。所以出现消极的感觉的时候，不要轻易的否定你们的婚姻，用积极回忆的方式，学者去迁就对方。而且人生那么长，你的兴趣难道永远只有那些吗？夫妻完全可以培养一个共同的兴趣，这样总可以理性的寻找出最适合你们的亲密方式。 妙计
二：巧妙应对审美疲劳 恋爱的时候，对方在你眼中始终是最完美的，相看两不厌说的正是热恋中的情侣的状态。但是结婚后都会慢慢走向衰老，如果你爱的仅仅是那一张容颜，那么她终究会皱纹满布，不再是你记忆中的模样。而且婚后的.生活，你们都是以最自然的姿态面对对方，你们能看到对方慵懒甚至狼狈的一面。而在外边呢，看到的始终是别人精心装饰后光鲜艳丽的一面。于是觉得审美疲劳了，看够对方了。 要明白时光是不可逆转的，当你觉得已经出现审美疲劳的时候，不如将你看对方厌烦的细节记录下来，再对比她青春还在时的模样，是否真的已经面目全非。并非你们的爱情已经消磨殆尽，而是时光带走的东西太多太多。所以在不要让婚姻变得太过枯燥，一起去做一些有纪念意义的事情吧，当你们开始衰老的时候，拿出来回忆，才发现原来婚姻中的美好胜过其他。 妙计
三：如何拒绝婚外诱惑 结婚后也许你会遇到让你觉得“相见恨晚”的人，他会让你质疑现在的婚姻，质疑自己当初的选择，甚至会让你迫不及待地结束自己的婚姻。那些怦然心动、奋不顾身的相遇，其实是生命中总会遇到的一个插曲，之所以让你觉得美好，是因为那个人恰巧暗合了你对配偶的不满。所以你将不满放大了，将对那个人的感情也无限的放大了。但是你要清楚的认识到，你这种心动并不是因为爱情，而是对现任配偶感情的投影，在你心里，实际上最难以割舍的是你现在的另一半。 所以，在你遇到“相见恨晚”的人时，不要只能他的优点去对比另一半的缺点，而是应该拿另一半的优点，来对比他的缺点。只有平衡的比较，你才能全面的认识到这段婚姻对你的意义。 妙计
四：让亲情与爱情同在 结婚后，恋爱的是种种热情都会退却，一切都在悄然的发生着变化，这变化着的还包括你们的爱情。有时候你甚至会觉得，婚姻已经成为一种形式，你们已经形同兄妹，只剩下一种悲哀的习惯。但其实，真正和谐的婚姻都会遵循下面这种模式：友情—爱情－亲情－真情－恩情。友情和爱情是缺乏稳定性的，而当你们上升到亲情的关系时，那么恭喜你，你们的婚姻已经成功的渡过了“适应期”与“诱惑期”。 其实，那种你感觉上的兄妹关系，并不是真正的兄妹。所以就算结婚后，双方都应当保持一定的吸引力。记住每一个值得你们几年的日子，不定时的给对方制造点小惊喜。结婚后，女人依旧可以撒撒娇，男人应该在闲暇时间帮助妻子分担家务。所有日常的琐事都是在延续你们的爱情。