老公出轨怎么才能原谅自己

一、老公出轨该原谅吗
1、冷静一段时间 在遇到被出轨的情况时，多数人会出现应激反应，有的以情绪为主，如愤怒、伤心、难过、嫉妒、抑郁、自怜等；时间是最好的良药。随着时间的推移，对人格健康的人来说，绝大部分伤痛都会过去，情绪会转化为遗憾、平静，爱的信仰也会恢复。
2、考虑值不值得继续 考虑这段婚姻值不值得继续，这个男人的信誉度高不高。如果这个男人本来就不想再继续这段婚姻了，那他就会提出离婚，如果这种情况的话，也没什么留恋的了，起诉他婚内出轨最起码财产能多分一些。如果他还是不停的乞求你的原谅，那你就要去思考能不能接受这个污点，原谅他后以后，不管发生什么事情，这段往事都不要再提起。
3、你还爱他吗 如果爱不在，那挽救婚姻也只能维持一种形式，而没有实质性的内容。但为了这个男人伤心欲绝茶饭不思，可以看出你对这段婚姻还是会有留恋的。如果你还爱着丈夫，并且丈夫也爱着你，当你们都确定还爱着对方，才有可能一起熬过疗愈伤口的痛，才能夫妻同心地一起克服困难修复婚姻。
4、能否包容对方的错 如果真的要原谅对方，那就要深切了解对方出轨的原因，检讨夫妻双方的责任以及充分走心地交流，说出自己的感受以及诉求，再尽全力忘掉这段血淋淋的事件吧！只有让伤痕累累的历史翻篇，必须努力重头建设信任的围墙，才能让爱变得更加强大，夫妻感情才能得以巩固。
5、考虑一下孩子 如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，选择原谅男人的出轨。如果夫妻感情已经无法挽回，离婚势在必行，请平和诚实的告诉孩子，虽然爸爸妈妈已经分开了，但永远是他的爸爸妈妈，会一如既往地爱他。
二、如何原谅老公出轨
1、冷静思考找出症结 老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。 男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
2、坦白你的想法 如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义。
3、要先检讨自己的过错 老公出轨了老婆到底应该怎么办？一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。 两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。
4、不要疑神疑鬼 女人天生敏感，尤其是受到过感情创伤的女人更加严重，只要老公晚上晚回来一点，或者是电话一多，或者出差，这些时刻她们总是会在心里嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？ 但这并不是因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭遇过一次创伤的女人怎么可能还会像以前一样傻乎乎的百分百相信男人呢？但不得不说，女人即使是不再相信男人，也不应该每天活在疑神疑鬼中，太累！
5、了解男人把握心理 据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯，这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救，知道了你的好以后他就会再也离不开你。
6、要站在对方的角度上想一想 很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。
三、如何预防老公出轨
1、外人面前给他面子，不要无脑争强好胜 都说女人出轨是因为金钱，男人出轨是为了面子。尽管男人出轨看上去是去找新鲜感，有钱没处花，但本质上就是尊严的缺失，他需要通过这些方式来弥补自己的尊严、面子。东方不亮西方亮嘛。给自己老公足够的面子，这是防止他们出轨的最重要的一步。
2、主导家庭经济，男人身上不应该有超过家庭1成的钱 金钱，这是男人最有资本出轨的东西，一旦女人学会牢牢掌控家里的经济支出，那么意味着她早就剥夺了男人出轨的现行条件。出轨是需要巨大的金钱成本的，没有哪个女孩子愿意无条件跟着一个已有家室的穷鬼走，这是在根源上杜绝了丈夫婚外情。
3、沟通是必要的手段，及时处理异性关系 沟通是一个家庭和睦的桥梁，婚姻一旦有什么矛盾，只知道通过吵架来证明自己的女人，其实就是在逼丈夫出轨。一个真正了不起的女人会找到合适的沟通方式，明确利害关系，让丈夫自己警醒。
4、多与他出席重要场合 和丈夫一起参加一些重要的活动，这不仅仅是在摆正自己在丈夫心中的地位，更重要的是让他身边主要的朋友知道他很爱他的老婆，他心里只有老婆一个人，同时也起到了一定的督导作用，谁也不愿意被重要的朋友视为负心男啊。
5、不要忽视性爱 作为女人可能无法理解“性生活”在生活中的重要意义，生活不仅仅是柴米油盐，生活是需要爱情，需要激情的。男人工作难免会累，他需要一些方式来排解自己的压力，女人不愿意接受这些，极可能会把自己从男人心里推走。
6、关注男人的朋友圈 不管是手机朋友圈还是现实的朋友圈，女人都应该有所关注。虽然说信任是婚姻的基础，但也不意味着保持适度警觉就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯着了，不管在家里还是外面，他都会有所克制，遇到事情懂得约束自己，不让自己犯错，否则他就是一匹脱缰的野马。 女人们一旦选择开始了一段婚姻，就不会轻易放弃。虽然老公出轨对于妻子们来说是一个沉痛的打击，但是妻子们往往会考虑的更长远，担心离婚会对家庭或者孩子造成伤害，也不希望自己成为二婚的女人，所以选择委屈自己，去原谅老公。 其实有时候原谅也不一定是坏事，也许老公们因为妻子的原谅，懂得迷途知返，做出正确的选择，那也就成功的挽救了一段婚姻。 无论如何，做出任何的决定，都要遵从自己的内心。 怎么原谅老公出轨2
一、老公出轨能原谅吗？
1、老公出轨，要不要原谅男人，这得看你自己，离了这个男人，你能不能过得更好。如果离了他你能过得更好，那你就离，如果离了他，你各方面都很难从头再来，那你就是离不开他。
2、其实丈夫出轨最怕妻子抓住家里一切财权，但这只限在那些离不开老公的情况下等等，而妻子要想拿下财权，最好的办法就是以委屈难受没安全感为理由，拿到自己名下。
3、“财权有了，男人出轨回归了，表现挺好了，但是问题来了，我心里还有一个坎儿过不了怎么办？”，花钱啊，在你还有怒火怨气的时候，就花钱吧，平时舍不得刷的奢侈品，现在都买买买啊。你花钱，是对他的惩罚，也是对自己的解脱，女人一花钱气就消了很多，你试试看。
4、怒气消了之后，还是没有安全感怎么办？真的'担心他再次出轨。钱财在手的情况下，男人出轨的可能性就没那么大，但是你不要一天到晚拿他出轨的事儿压着他，一旦你答应原谅，就再也不要提起了。你自己缺乏性吸引力，也是他出轨的一个原因，所以，这时候你可以买点好的护肤品来保养下自己，同时减肥瘦身，跳舞练瑜伽做美食，让自己的生活越来越丰富，也让自己越来越漂亮。你只有真的变好了，你的爱人才会真正的回归。
5、作为妻子的首先要知道男人出轨的原因，只有知道了问题所在，才能牢牢的套住自己的男人，所以，在对待男人就要温柔如水，男人本质上是很难抗拒温柔甜美有诱惑力的女人。真实生活中，会撒娇又有好身材的女人，当然能把老公吃得死死的。
二、 老公出轨怎么原谅？
1、正确的对待感情 你要搞清楚自己的感情，自己心里还是不是爱他，愿不愿意原谅他，不是所有的错误都不难被原谅，主要看的是你们内心是怎么看的。如果你不爱了，就可以直接结束。如果你舍不得，放不下，心里非常矛盾，不知道该怎么办，这样就你要跟着自己内心走。
2、告诉他你的想法 如果你还是选择和他一起走下去，你就要好好和对方沟通，表明自己的态度，表明自己可以原谅他的态度，但是你要跟他提前说好，这样的事情不能再出现第二次，也同样是提醒自己，如果对方再犯，自己也不要再原谅了。
3、彻底忘掉 既然你已经决定好了，那就不要再生活中再提起，不要总是拿这件事来说，来指责对方，你们的感情也会受到影响，离你对婚姻的期待也会越来越远。所以只要你做出决定，就不要再计较，这样才能重新开始，否则你们只会重蹈覆辙。 其实，老公出轨之后，你要做的就是面对事实，搞清楚自己的想法，正确的对待这段婚姻，如果选择离开，就要果断，如果选择原谅，你就要彻底忘掉，这样你们的生活才能继续下去。

给自己一点时间

我们只是人类。不管我们的心有多好，不管我们有多爱这个人。我们需要时间来消化已经发生的事情，并重新考虑我们将做什么。请记住，每个人对于被出轨的恢复时间将是不同的，所以把它交给你自己。

没有人应该急于让你原谅，甚至提出离婚。只有当你准备好了，自然而然地发生。

接受现实

婚姻中需要多长时间才能从背叛中恢复过来?当你最终接受现实的时候，一切才会开始。不管原因是什么，不管事情是怎么发生的，这一切都是真实的，你需要坚强面对。原谅出轨的配偶可能不会就能完全做到，但接受确实是
第一步。

相互交谈，保持诚实。

如果你已经接受了自己的情绪，你认为是时候去治愈、原谅你的配偶，给他第二次机会，那么你需要做的第一件事就是和他谈谈。彼此诚实，把你所有的感受都说出来，因为这将是你第一次也是最后一次谈论它。

我认为应该分情况。

1.还爱吗？还有必要爱吗？分开就一定是最好的结局吗？

·对方出轨后，你的情绪主要在心痛还是愤怒呢

·和对方约定组建家庭的初衷还在吗

·你们各自吸引的那些优点还在吗

·换一个人你的心态就一定会更好吗

2.你还愿意再次信任对方吗？

·Ta是蓄谋已久的深情还是一时失足的不小心

·Ta真诚的道歉了，还是坚持不改

·Ta是初犯还是惯犯

思考完这些问题，你的内心就有了答案，只不过还不够清晰，接下来就需要看对方的态度了，所以你们需要坐下来，探讨一些实际情况，综合评判是走下去好，还是就此分开好。

沟通的要点如下：

·是否能与第三者切断联系，如何切，何时切

·对方继续走下去的意愿强不强

·对方是否有不再出轨的决心，根据其行事风格，你觉得这话可信度有多少

·友情和暧昧的界限在哪里，对方能否按照自己的要求撇清暧昧关系

最后一步，敲定奖惩方案，没有惩罚的制约，互相都是不安的

比如：再次出轨/暧昧该如何补偿被出轨一方，根据你的需求和ta的弱点进行谈判

（是财产转移、更名，还是抚养权变更，亦或是经济补偿、名誉损失）

3.谈判过后是冷静

有人可能想不通，难道冷静不应该排在谈判之前吗？

还真不是，在具体的方案整理清楚之前，双方都是没办法平心静气的等待处理结果的，必须先协商解决办法，再给出缓冲期各自冷静

过程中如果有需要二次调整的，及时沟通，适当的更改方案和解决办法。这时候不用想原谅与否、和好与否，关系里出现了第三人，短时间是难以重修旧好的，最紧要的应该是“是否维护当前关系”，仅此而已，情感的修复尚且还在后面。

即便你坚定的认为，和这个人的故事还没结束，总有一天能够回归平静，我也建议你沉下心来，把眼前事当做是婚姻中的考验，多去接触心理学知识，把眼前的道德伦理放的更长远，你们才会有更美好的未来

经历过失去的人，更懂珍惜，这话不假，但需要两个人都这么想

假如伴侣出轨了，我们该怎么去做”

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1. 先别纠结是非对错

被出轨一方确实是受害者，但导致出轨这一行为的因素错综复杂，不是非得要为出轨者洗白，而是上来就争论错的多离谱，起不到任何积极作用

首先你要找出出轨背后的主要原因，是什么事件、经历、过往和矛盾，致使你们的关系出现问题，这个问题是否有解决的可能性。

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2. 报复别人，也是伤害自己

别人已经伤害了我们，我们还要把这种伤害持续性的叠加在我们身上吗？

有两种常见的错误应对方法：

·你出轨我也出轨，看谁先恶心死谁

·看我怎么弄那个小
三，谁都别想好过

前者跟自残挂钩，大街上你被狗咬了还非要咬回去，狗是失去理智做的这件事，你也失去了吗？

后者就是典型的伤敌一千自损八百，你的所有报复方法，都很难做到让自己全身而退，事情闹得越大，你所受到的伤害越深

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3. 善良和纵容是两码事

有一部人会假装什么事情都没发生过，继续维持婚姻当下的平静，可是对方会把你的这种“识大体”当做是犯错的默许，做错事情却不能得到相应惩罚的出轨者，一而再再而三的可能性都会比别人更高，这就是成本。

永远不要指望你的配偶用良心爱你，良心要是白的，就不会轻易做出伤害你的事

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4.不要影响子女

成年人尚且会因为这种事情陷入绝望，孩子更是无法自我消化的，他们也不是父母情感维系的纽带，更不具备修复父母情感关系的能力。

出轨这种事，一旦牵扯上孩子，你的下半辈子都要为孩子的心理健康承担风险

分开是分开，继续是继续，无需向低龄的孩子陈述悲惨又激烈的过程

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5. 别让亲友参与情感决策

你可以向亲友寻求帮助，但绝不要向求证结论。哪怕是自己的父母，也不可能设身处地的从你的角度上思考问题，所以他们的结论绝不是最适合你的。

你需要明确的指出：“你们可以给予我正面的鼓励，但不要指责和埋怨，我此刻需要大量的精力来考虑之后的生活，无暇顾及所有人的负面情绪。”

1、请思索背叛你的原因是什么，如果是双方造成的，请反思，不要一味的责难对方，要寻找问题的根本原因，如果找到原因所在，请深思是否需要原谅，同时原谅后，一定要改变双方原有的沟通方式及处事方法，如果双方都不能敞开心扉，面对问题的根本，这样结局也是不完美的

2、如果是单方面原因，造成在外寻找刺激，寻找乐趣等，这样单方对情感和家庭不负责任的状态，请不要原谅，因为，人的动机是由的需要决定的，有不负责任的需要，就会造成背叛对方的动机，最终付诸行动，这样的人是无法改变现状的，这样的人意志薄弱，无法改变自身行为，原谅一下，下次还会就范

3、如果双方因为脾气、性格等多方面无法在做到合拍，同时因为双方习惯了两人的生活方式，造成没有提出分手及离婚的需求，但一直以背叛的行为来体现不满的状态，这样的状态也建议不要在原谅了，这是徒劳的

1、 确定他是否真心悔过

很多女人得知老公出轨的真相后，第一个念头就是离婚。大多数情况下，男人一定会忏悔自己的过错，一再向女人保证不会再犯错了。

下跪也好，流泪也好，让父母为自己求情也好，总之，只要不离婚，怎样都可以。无论男人为了争取原谅做过什么，都可能是缓兵之计，他想要的结果是暂时保住婚姻，至于以后还会不会出轨，就看有没有机会了。

女人可以通过对男人的观察来确定他是真心还是假意，若是假意，就算她不提离婚，他早晚也会提的。

2、 随时准备失去这个男人

其实，当婚姻中发生过出轨的事情之后，女人就已经失去这个男人的一半了。至于会不会完全失去，要看接下来的事态变化。

有些女人在老公出轨后会痛苦，是因为她放不下对他的感情、对他的依赖，发自内心就没想过离开他。这种情况下，女人嘴上的原谅与不原谅都不重要了，因为，她一定不会离婚的。

她只会在千疮百孔的婚姻里将就着、委屈着，谁让她无法失去他呢。男人一旦出轨，女人必须做好失去他的准备，否则，不离婚比离婚更难过。

3、 重新认识彼此，看看能否再次爱上彼此

倘若有幸做到了第一步与
第二步，那么，真的要恭喜你了。不过，第三步其实是最难的。男人愿意诚心悔改，女人也做好准备失去他了，那么，彼此需要重新建立亲密关系。

假装两个人是认识的最初，重新通过约会、逛街、吃饭的方式了解彼此。这个过程也是考验男人的一个过程，
一是他是否愿意为了曾经的错付出代价，
二是他在重新修补关系的过程中是否有足够的耐心第
一，你要接纳自己被伤害这件事实。

很多女人不能接受自己被伤害，她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多，他为什么这么对我？我给他当牛做马，从来没抱怨过，我们结婚时我也没多要彩礼，这些年我战战兢兢，为了这么家做了这么多的事情，他为什么要背叛我？”

上面的这些想法，都是女人觉得“我做得这么好了，是个好妻子，他不能这么对我，否则就是对不起我”，也可以看出她接受不了被背叛这件事。

其实，要知道，男人在背叛你前，可能从来没想过会伤害到你，因为他打心眼里觉得自己不会被发现，觉得只要你不发现，你们的关系就不会受到影响。

所以，你不要纠结他为什么要伤害你，当你越不敢承认，你越不能把这件事往前推进，你要先接纳自己受到的伤害“是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我对婚姻的底线”。

第
二，你要扩展人性的认知。

对于婚外情的看法，大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的，就是人品败坏的，就没救了”。

其实，这种看法很片面。

我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的，如果长期面对一副面孔，没有任何新鲜的事情或者变化，那我们就很有可能去别处寻找新鲜感。虽然我们知道，人是经过进化的，跟动物不一样，但是我们不能否定这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得这个世界非黑即白，你看待这个世界的角度会变得很狭窄。

你看到一个好看的男生，也是会多看两眼，然后心里默默评价一句“真帅”，这是很正常的。

当我们看到人性的多元化时，我们会更善于理解这个世界，也会防止你对人生绝望，防止你对婚姻，对爱情绝望。

第
三，你要原谅自己。

有些女人对自己的要求很高，她们很擅长从自己身上找问题，当她发现老公背叛后，会觉得“是不是我哪里没有做好，是不是我不如外面那个女人，是不是我现在没吸引力了……”

她不断批判否定自己，这只是你在折磨自己。

要知道，当初你们结婚，就说明他对你很满意，那个时候，如果你不是这样的你，他可能还不会娶你呢。

我们原谅自己就是接纳自己，跟真实的自己和解，婚姻变成了这个样子，你就是有这么一点能力，不能这样吗？

现在市面上有很多机构，他们会从女人的婚姻中挑出各种问题，她们已经很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不断再给自己找问题，这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头，他们就是让你觉得“只有你变好了，你老公就回来了”，但是你老公会背叛，可能并不是因为你不好，可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了，想去外面找找新鲜感。

并且，你认为外面那个女人就是完美的吗？你觉得她就是好的吗？你觉得她就是优秀的吗？很多情人在一些方面根本不如妻子，我辅导了这么多婚姻案子，有些情人跟妻子简直没有可比性，她们学历不高，身材不好，没家境，工作也不好。

女人们，请记住一句话“不是因为你不好他才背叛的”。

如果你非要想提升自己，想让自己变得更好，那你会耽误治理婚外情的时间，你还在自我提升的时候，他们早就开始热恋、怀孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公还在底下，你觉得你们还配吗？这样只会让你们更加脱离。

你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。

你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。

第
四，你要求他做补救措施。

如果你想原谅你老公的背叛，一定要先让他受到惩罚，让他吃点苦头，让他意识到问题的严重性，让他给你补救的措施，否则，他绝对会再次犯错。

一、老公出轨该原谅吗
1、冷静一段时间 在遇到被出轨的情况时，多数人会出现应激反应，有的以情绪为主，如愤怒、伤心、难过、嫉妒、抑郁、自怜等；时间是最好的良药。随着时间的推移，对人格健康的人来说，绝大部分伤痛都会过去，情绪会转化为遗憾、平静，爱的信仰也会恢复。
2、考虑值不值得继续 考虑这段婚姻值不值得继续，这个男人的信誉度高不高。如果这个男人本来就不想再继续这段婚姻了，那他就会提出离婚，如果这种情况的话，也没什么留恋的了，起诉他婚内出轨最起码财产能多分一些。如果他还是不停的乞求你的原谅，那你就要去思考能不能接受这个污点，原谅他后以后，不管发生什么事情，这段往事都不要再提起。
3、你还爱他吗 如果爱不在，那挽救婚姻也只能维持一种形式，而没有实质性的内容。但为了这个男人伤心欲绝茶饭不思，可以看出你对这段婚姻还是会有留恋的。如果你还爱着丈夫，并且丈夫也爱着你，当你们都确定还爱着对方，才有可能一起熬过疗愈伤口的痛，才能夫妻同心地一起克服困难修复婚姻。
4、能否包容对方的错 如果真的要原谅对方，那就要深切了解对方出轨的原因，检讨夫妻双方的责任以及充分走心地交流，说出自己的感受以及诉求，再尽全力忘掉这段血淋淋的事件吧！只有让伤痕累累的历史翻篇，必须努力重头建设信任的围墙，才能让爱变得更加强大，夫妻感情才能得以巩固。
5、考虑一下孩子 如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，选择原谅男人的出轨。如果夫妻感情已经无法挽回，离婚势在必行，请平和诚实的告诉孩子，虽然爸爸妈妈已经分开了，但永远是他的爸爸妈妈，会一如既往地爱他。
二、如何原谅老公出轨
1、冷静思考找出症结 老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。 男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
2、坦白你的想法 如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义。
3、要先检讨自己的过错 老公出轨了老婆到底应该怎么办？一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。 两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。
4、不要疑神疑鬼 女人天生敏感，尤其是受到过感情创伤的女人更加严重，只要老公晚上晚回来一点，或者是电话一多，或者出差，这些时刻她们总是会在心里嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？ 但这并不是因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭遇过一次创伤的女人怎么可能还会像以前一样傻乎乎的百分百相信男人呢？但不得不说，女人即使是不再相信男人，也不应该每天活在疑神疑鬼中，太累！
5、了解男人把握心理 据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯，这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救，知道了你的好以后他就会再也离不开你。
6、要站在对方的角度上想一想 很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。
三、如何预防老公出轨
1、外人面前给他面子，不要无脑争强好胜 都说女人出轨是因为金钱，男人出轨是为了面子。尽管男人出轨看上去是去找新鲜感，有钱没处花，但本质上就是尊严的缺失，他需要通过这些方式来弥补自己的尊严、面子。东方不亮西方亮嘛。给自己老公足够的面子，这是防止他们出轨的最重要的一步。
2、主导家庭经济，男人身上不应该有超过家庭1成的钱 金钱，这是男人最有资本出轨的东西，一旦女人学会牢牢掌控家里的经济支出，那么意味着她早就剥夺了男人出轨的现行条件。出轨是需要巨大的金钱成本的，没有哪个女孩子愿意无条件跟着一个已有家室的穷鬼走，这是在根源上杜绝了丈夫婚外情。
3、沟通是必要的手段，及时处理异性关系 沟通是一个家庭和睦的桥梁，婚姻一旦有什么矛盾，只知道通过吵架来证明自己的女人，其实就是在逼丈夫出轨。一个真正了不起的女人会找到合适的沟通方式，明确利害关系，让丈夫自己警醒。
4、多与他出席重要场合 和丈夫一起参加一些重要的活动，这不仅仅是在摆正自己在丈夫心中的地位，更重要的是让他身边主要的朋友知道他很爱他的老婆，他心里只有老婆一个人，同时也起到了一定的督导作用，谁也不愿意被重要的朋友视为负心男啊。
5、不要忽视性爱 作为女人可能无法理解“性生活”在生活中的重要意义，生活不仅仅是柴米油盐，生活是需要爱情，需要激情的。男人工作难免会累，他需要一些方式来排解自己的压力，女人不愿意接受这些，极可能会把自己从男人心里推走。
6、关注男人的朋友圈 不管是手机朋友圈还是现实的朋友圈，女人都应该有所关注。虽然说信任是婚姻的基础，但也不意味着保持适度警觉就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯着了，不管在家里还是外面，他都会有所克制，遇到事情懂得约束自己，不让自己犯错，否则他就是一匹脱缰的野马。 女人们一旦选择开始了一段婚姻，就不会轻易放弃。虽然老公出轨对于妻子们来说是一个沉痛的打击，但是妻子们往往会考虑的更长远，担心离婚会对家庭或者孩子造成伤害，也不希望自己成为二婚的女人，所以选择委屈自己，去原谅老公。 其实有时候原谅也不一定是坏事，也许老公们因为妻子的原谅，懂得迷途知返，做出正确的选择，那也就成功的挽救了一段婚姻。 无论如何，做出任何的决定，都要遵从自己的内心。 怎么原谅老公出轨2
一、老公出轨能原谅吗？
1、老公出轨，要不要原谅男人，这得看你自己，离了这个男人，你能不能过得更好。如果离了他你能过得更好，那你就离，如果离了他，你各方面都很难从头再来，那你就是离不开他。
2、其实丈夫出轨最怕妻子抓住家里一切财权，但这只限在那些离不开老公的情况下等等，而妻子要想拿下财权，最好的办法就是以委屈难受没安全感为理由，拿到自己名下。
3、“财权有了，男人出轨回归了，表现挺好了，但是问题来了，我心里还有一个坎儿过不了怎么办？”，花钱啊，在你还有怒火怨气的时候，就花钱吧，平时舍不得刷的奢侈品，现在都买买买啊。你花钱，是对他的惩罚，也是对自己的解脱，女人一花钱气就消了很多，你试试看。
4、怒气消了之后，还是没有安全感怎么办？真的'担心他再次出轨。钱财在手的情况下，男人出轨的可能性就没那么大，但是你不要一天到晚拿他出轨的事儿压着他，一旦你答应原谅，就再也不要提起了。你自己缺乏性吸引力，也是他出轨的一个原因，所以，这时候你可以买点好的护肤品来保养下自己，同时减肥瘦身，跳舞练瑜伽做美食，让自己的生活越来越丰富，也让自己越来越漂亮。你只有真的变好了，你的爱人才会真正的回归。
5、作为妻子的首先要知道男人出轨的原因，只有知道了问题所在，才能牢牢的套住自己的男人，所以，在对待男人就要温柔如水，男人本质上是很难抗拒温柔甜美有诱惑力的女人。真实生活中，会撒娇又有好身材的女人，当然能把老公吃得死死的。
二、 老公出轨怎么原谅？
1、正确的对待感情 你要搞清楚自己的感情，自己心里还是不是爱他，愿不愿意原谅他，不是所有的错误都不难被原谅，主要看的是你们内心是怎么看的。如果你不爱了，就可以直接结束。如果你舍不得，放不下，心里非常矛盾，不知道该怎么办，这样就你要跟着自己内心走。
2、告诉他你的想法 如果你还是选择和他一起走下去，你就要好好和对方沟通，表明自己的态度，表明自己可以原谅他的态度，但是你要跟他提前说好，这样的事情不能再出现第二次，也同样是提醒自己，如果对方再犯，自己也不要再原谅了。
3、彻底忘掉 既然你已经决定好了，那就不要再生活中再提起，不要总是拿这件事来说，来指责对方，你们的感情也会受到影响，离你对婚姻的期待也会越来越远。所以只要你做出决定，就不要再计较，这样才能重新开始，否则你们只会重蹈覆辙。 其实，老公出轨之后，你要做的就是面对事实，搞清楚自己的想法，正确的对待这段婚姻，如果选择离开，就要果断，如果选择原谅，你就要彻底忘掉，这样你们的生活才能继续下去。

嘴上说原谅，但心里过不去那个坎，好好想想不要互相折磨。

我是东林夕亭，你有故事，就来找我。

人生中很多事都不能深究，不然深究到底就会没答案。

比如有些女人在婚姻中遭遇了背叛之后，说原谅了男人，这里的“原谅”就没办法深究，深究到底就会没答案：什么是原谅？你确定原谅了吗？

每个说原谅的女人想到这两个问题，都会发现自己并没有原谅自己的丈夫，丈夫背叛婚姻那件事始终是你的心病，你无论什么时候想起来，都会很不舒服，这种不舒服的感受就算不上原谅。

从这个层面来说，所谓“原谅”，只不过是一种说法而已，婚姻中已经出现了背叛，已经成了事实，这个事实是永远不会消失的，你顶多做到不追究，不让自己去胡思乱想，这样做其实就已经算得上原谅了。

反之，如果做不到不追究，一直因为男人的背叛胡思乱想，那怎么也谈不上原谅。

关于“女人原谅背叛婚姻的丈夫”这种事，下面这个女人很有发言权，因为她就是一个“原谅”丈夫背叛的女人，我们来听听她是怎么说的。

东林老师：

在我的婚姻出现背叛之前，我对这种事的认知都是从别人的婚姻悲剧中得知的，自己没经历过，永远不知道具体是一种什么感觉。

我一直在祈祷我的婚姻中不要出现背叛，可结果却是怕什么来什么，我一直信赖的丈夫到底还是背叛了婚姻。

得知他背叛婚姻的那一刻，我生不如死，感觉眼前一片漆黑，看不到任何希望了。当时我想不到别的，只想离婚，觉得唯有离婚，才能让我彻底摆脱噩梦。

我没有理会他的挽留，也没有理会他说的会回归家庭之类的话，直接收拾东西回娘家了，想要跟父母说了之后正式离婚。

可是，我回到娘家之后却犹豫了，看到我那个卧病在床的母亲和我那年迈的父亲，我张不开嘴。各种回忆和顾虑涌上心头，我认识到如果离婚的话，我爸妈就得不到应有的照顾，凭我自己的话，又要估计我自己，又要估计我爸妈，我扛不住。

此时我才猛然发现，我被束缚了。我老公一直在帮衬我娘家，包括我妈的医药费，一直都是他出的，我爸妈很喜欢他，不是我离不掉婚，而是在这种情况下，我狠不下心。

果不其然，当我鼓起勇气跟爸妈说的时候，他们毫不犹豫安慰我说：

『女儿啊，你要是离婚了，你以后可怎么活，我们一家人可怎么活啊！你难道忘了吗？正是因为你嫁给了他，我们家的日子才渐渐好过起来，现在好不容易稳定了，你要是离婚了，我们肯定会被打回原形，所以……忍忍吧！他不是说了会回归家庭吗？那就原谅他这一次，只要下不为例就没事！』

父母的话击中了我的软肋，我彻底狠不下心了，只好乖乖回到我老公身边。他依旧说他以后不会背叛婚姻了，让我原谅他，我说不出原谅，只是点了点头。

我从来没想过，面对丈夫的背叛，我选择原谅的原因竟然是因为我的娘家人拖后腿。唉！感觉自己活得好失败，如果我的娘家人不拖后腿，如果我能力比较大，完全可以不靠我老公就照顾好父母该多好，那样的话我就可以理直气壮跟他离婚了。

每次想起这些事，都会让我感觉人生好凄凉。在婚姻中遭遇了背叛之后才知道，所谓的“原谅”，原来是那么煎熬的一种妥协和让步。

​如果选择原谅背叛，就必须做好这一点！

那些在婚姻中遭遇背叛之后，永不原谅，无论如何都要离婚的女人，我们这里就不说了，她们的态度很坚决，只要按照自己的原则去执行就好，我们来重点说说遭遇背叛之后选择“原谅”的女人。

遭遇背叛之后选择“原谅”的女人，通常都是这样三种情况中的一种：要么是自己优柔寡断，怕离开男人活不了；要么是顾虑离婚对孩子不好；要么就跟上面那个女人一样是因为娘家人或其他人和事拖了自己的后腿。

不管是哪一种情况，如果选择原谅背叛，就必须做好这一点：

务必要调整自己的心态，学会自我安慰，努力说服自己认同并接受自己做出的选择。你只有具备了“好，既然我选择了原谅，那就不管这些破事了，一直往前看就好”之类的心态，你才能渐渐摆脱男人的背叛给你带来的困扰和煎熬。如果你不调整你自己的心态，你活着的感受就会跟上面那个女人一样，始终想着自己是被逼无奈才不得不原谅，一直这样想会陷入一个恶性循环，时间久了对你是没好处的。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）

给自己一点时间

我们只是人类。不管我们的心有多好，不管我们有多爱这个人。我们需要时间来消化已经发生的事情，并重新考虑我们将做什么。请记住，每个人对于被出轨的恢复时间将是不同的，所以把它交给你自己。

没有人应该急于让你原谅，甚至提出离婚。只有当你准备好了，自然而然地发生。

接受现实

婚姻中需要多长时间才能从背叛中恢复过来?当你最终接受现实的时候，一切才会开始。不管原因是什么，不管事情是怎么发生的，这一切都是真实的，你需要坚强面对。原谅出轨的配偶可能不会就能完全做到，但接受确实是
第一步。

相互交谈，保持诚实。

如果你已经接受了自己的情绪，你认为是时候去治愈、原谅你的配偶，给他第二次机会，那么你需要做的第一件事就是和他谈谈。彼此诚实，把你所有的感受都说出来，因为这将是你第一次也是最后一次谈论它。

那就是你实际上并没有原谅，那没办法，如果想接下来好好过日子，那就强迫自己忙起来，不去想那些事情，时间会治愈你所有的不快。但是如果，你始终无法释怀，那劝你还是再考虑一下要不要和他过下去了，因为无法释怀的话，继续过，也只能是凑合，甚至更加痛苦。

导致自己痛苦的原因是心理上的不平衡。

老公出轨，对自己造成伤害，但是仅仅几句抱歉就原谅了，太过于简单。可以通过一些形式对他略施惩戒，比如干一年的家务之类的。

不能简单的就原谅了，不然还会有下次。

可以分开一段时间，冷静一下，提升自己。没有谁能陪你一辈子，有的话也是自己，要爱自己，把自己变得优秀后就不一定是他出轨了。

离了吧

我也见过这种男人，发誓和你好好过，私下里说不定又发誓和别人好好过。

再说，你能忘了他曾经和别人海誓山盟吗？你能忘了他曾经和别人翻云覆雨吗？甚至，不是曾经……

调整好自己的心态，多做些增进彼此感情的活动，剩下的就交给时间了！

只要老婆确实改过不再犯，要原谅就忘了此事别搁在心里自己折磨自己，没有完美的人，或待老婆一起参加宗教活动，如去基督教净化心里

首先她要有真心悔改之意，而且她能够说到做到。另外你要有大度包容之心。

怎样才能原谅老婆出轨？只要你老婆真心悔过，并保证以后不再这样做了，而且你能真心的容忍这件事情，那么你就可以原谅他了。

何必勉强自己

什么怎样才能原谅老婆的出轨？其实这个问题这个问的真的很好，有些女人出轨不一定是为了钱，而是为了家人比如说有些人拿自己的老公和孩子的生命 我写下出轨，你不仅不能怪他，还要好好的对她，因为他是爱你的，他才会去做那样的事，对他来说也是很痛苦的嗯

多做一些家务，然后辅导孩子学习就可以了，你不要想太多

怎样原谅老婆出轨。这个问题很奇怪，别人是做不得你的主的。你只要从心里原谅了你老婆，那不就行了。

生活中有很多妻子发现老公出轨后非常痛苦，不知道到底应不应该原谅，他们会想很多事情，会设想许多困难，患得患失，生害怕自己的原谅换来的是老公更大的伤害。

那么怎么样才能知道自己身边的老公到底值不值得原谅呢？有4个条件妻子需要知道

男人出轨的时候是否完全不顾家

有的男人出轨期间一头热，完全扎进了小三的温柔堆里，对妻子和孩子不管不顾，钱不上交，人也不回家，这种男人可能是铁了心要和小三在一起，或者对妻子毫无感情。面对这样的男人真的没有原谅的必要。

但也有一种男人，虽然出轨了，可是他对家人照顾有加，时不时地流露出愧疚之感。当然这种男人也很可恶，不过他还没有完全泯灭了良心，还是有回归家庭的希望的。

对老人怎么样对孩子怎么样

有的男人出轨后对孩子，对老人真的是不管不顾，甚至脾气暴躁，还打孩子。这种男人完全是不值得原谅的，他已经丧失了作为人的基本的人性。

但如果他一如既往地尊敬老人，关心孩子的生活和学习，妻子可以考虑原谅。

三观契合

有的男人出轨后根本认识不到自己的错误，他从骨子里觉得自己没有做错事，觉得出轨没有什么。他更不觉得对伴侣忠诚是一件多么值得称赞的事情。

所以如果和老公三观完全不一致的话，是没有必要去原谅的，因为就算原谅也无法改变老公的价值观。

感情基础

一个男人是不是会想要回头，还得看他和妻子的感情是不是深厚，如果妻子和老公有深厚的感情基础，那么男人出轨一定是因为和妻子之间出现了什么不可调和的矛盾与问题，只是妻子平时疏忽了。

这个时候妻子一定要好好的引导，反思，重新审视一下这段婚姻，看看到底值不值得再继续下去。

妻子们在发现老公出轨的时候，一定非常生气痛苦和崩溃，但无论有多么痛，都要记住，千万不要在最难受的时候去做任何决定，好好的发自内心的问问自己，这段婚姻真的值得继续下去吗？

妻子一定要好好的审视一下自己，审视一下身边的男人，看看老公到底值不值得去原谅。

如果想选择原谅，就赶紧去找老公谈判，和老公摊牌，快点解决问题，而不是一味的痛苦，不断地在婚姻中消耗自己的精力。

人生很短暂，每个人的生命也都是非常宝贵的，希望我们都能在有限的时间里做更多有意义的事情，而不是自我纠结，痛苦。

自我否定的过程真的很苦，想熬过老公出轨的痛苦也确实需要花费一番时间和精力，但相信自己，一切都会好起来的。

以后的日子，多花点时间在自己的身上，打扮打扮自己，学习更多知识。当然，这是为了让自己变得更好，是为了取悦自己，而不是为了活给男人看。

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如果还想在一起，就选择忘记过去，前提是你老公真心回归家庭。

我认为应该分情况。

1.还爱吗？还有必要爱吗？分开就一定是最好的结局吗？

·对方出轨后，你的情绪主要在心痛还是愤怒呢

·和对方约定组建家庭的初衷还在吗

·你们各自吸引的那些优点还在吗

·换一个人你的心态就一定会更好吗

2.你还愿意再次信任对方吗？

·Ta是蓄谋已久的深情还是一时失足的不小心

·Ta真诚的道歉了，还是坚持不改

·Ta是初犯还是惯犯

思考完这些问题，你的内心就有了答案，只不过还不够清晰，接下来就需要看对方的态度了，所以你们需要坐下来，探讨一些实际情况，综合评判是走下去好，还是就此分开好。

沟通的要点如下：

·是否能与第三者切断联系，如何切，何时切

·对方继续走下去的意愿强不强

·对方是否有不再出轨的决心，根据其行事风格，你觉得这话可信度有多少

·友情和暧昧的界限在哪里，对方能否按照自己的要求撇清暧昧关系

最后一步，敲定奖惩方案，没有惩罚的制约，互相都是不安的

比如：再次出轨/暧昧该如何补偿被出轨一方，根据你的需求和ta的弱点进行谈判

（是财产转移、更名，还是抚养权变更，亦或是经济补偿、名誉损失）

3.谈判过后是冷静

有人可能想不通，难道冷静不应该排在谈判之前吗？

还真不是，在具体的方案整理清楚之前，双方都是没办法平心静气的等待处理结果的，必须先协商解决办法，再给出缓冲期各自冷静

过程中如果有需要二次调整的，及时沟通，适当的更改方案和解决办法。这时候不用想原谅与否、和好与否，关系里出现了第三人，短时间是难以重修旧好的，最紧要的应该是“是否维护当前关系”，仅此而已，情感的修复尚且还在后面。

即便你坚定的认为，和这个人的故事还没结束，总有一天能够回归平静，我也建议你沉下心来，把眼前事当做是婚姻中的考验，多去接触心理学知识，把眼前的道德伦理放的更长远，你们才会有更美好的未来

经历过失去的人，更懂珍惜，这话不假，但需要两个人都这么想

假如伴侣出轨了，我们该怎么去做”

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1. 先别纠结是非对错

被出轨一方确实是受害者，但导致出轨这一行为的因素错综复杂，不是非得要为出轨者洗白，而是上来就争论错的多离谱，起不到任何积极作用

首先你要找出出轨背后的主要原因，是什么事件、经历、过往和矛盾，致使你们的关系出现问题，这个问题是否有解决的可能性。

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2. 报复别人，也是伤害自己

别人已经伤害了我们，我们还要把这种伤害持续性的叠加在我们身上吗？

有两种常见的错误应对方法：

·你出轨我也出轨，看谁先恶心死谁

·看我怎么弄那个小
三，谁都别想好过

前者跟自残挂钩，大街上你被狗咬了还非要咬回去，狗是失去理智做的这件事，你也失去了吗？

后者就是典型的伤敌一千自损八百，你的所有报复方法，都很难做到让自己全身而退，事情闹得越大，你所受到的伤害越深

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3. 善良和纵容是两码事

有一部人会假装什么事情都没发生过，继续维持婚姻当下的平静，可是对方会把你的这种“识大体”当做是犯错的默许，做错事情却不能得到相应惩罚的出轨者，一而再再而三的可能性都会比别人更高，这就是成本。

永远不要指望你的配偶用良心爱你，良心要是白的，就不会轻易做出伤害你的事

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4.不要影响子女

成年人尚且会因为这种事情陷入绝望，孩子更是无法自我消化的，他们也不是父母情感维系的纽带，更不具备修复父母情感关系的能力。

出轨这种事，一旦牵扯上孩子，你的下半辈子都要为孩子的心理健康承担风险

分开是分开，继续是继续，无需向低龄的孩子陈述悲惨又激烈的过程

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5. 别让亲友参与情感决策

你可以向亲友寻求帮助，但绝不要向求证结论。哪怕是自己的父母，也不可能设身处地的从你的角度上思考问题，所以他们的结论绝不是最适合你的。

你需要明确的指出：“你们可以给予我正面的鼓励，但不要指责和埋怨，我此刻需要大量的精力来考虑之后的生活，无暇顾及所有人的负面情绪。”

老公出轨了，对你来说肯定是非常大的伤害，想要原谅对方，而且打心里原谅对方，可能真的是比较困难的，你要认真的考虑一下是否真的能够原谅他的所作所为？

可能每一个人遇到这样的事情，都会感觉到伤心，但是我觉得遇到这样的事情，首先要保持冷静，然后就是要知道这件事发生的原因，最后再决定是否要和对方分开

一、好好沟通

如果你时突然发现自己对象出轨，你不要大吼大叫，去与ta吵架骂些难听的话甚至动手。不然ta会更加的讨厌你，觉得出轨就是对的这样的想法。你应该深呼吸让自己冷静下来，多想想如何去和ta说这件事还要让自己努力的去接受这个现实。如果真的是选择，那就是在面对和处理问题。知道为什么很多人很多年都出不来吗，因为ta一直没有做出选择。

二、找出原因

既然ta选择了出轨，那就说明你们两之间出现了问题。你应该去找找问题出现在哪？是你们不怎么交流沟通变少，还是你自身样貌变形让ta觉得你没有之前好，所以出去沾花惹草。当然这主要责任在ta，也不要让自己自卑。真的来龙去脉的原因一结果才能更好的开始下一场恋情。

三、自我挺身

或许你还没有发现，和他在一起后，你衣柜里的新衣服少了，你的化妆品也一直堆放在桌子上，你的造型也是万年不变，男人都是视觉的动物，很多男人出轨的原因就是因为在和自己的女人相处久后，视觉上慢慢的厌倦，才会出去寻找新的刺激的自己全心爱着的那个人不忠，甚至完全颠覆了你对他所有的认知，你们的爱情在一夜之间凋零。姑娘，哭过以后就坚强吧，没有人能没收你的幸福，除了你自己。你可以让自己活得有笑容，因为好姑娘不怕遇不到好男人

只有把情况搞清楚，当你能确定她以后不会再出轨，只有在这时才能谈到原谅。同时你的确定并不是全靠她的保证，而是你在搞清来龙去脉后对事情的判断。

能否最终原谅还要看你是否具备原谅的心理能力，也就是说常常是不由人的。

另外，这世上也有的男人一直默许她老婆出轨，虽然比例很低，但的确有，也许他把婚姻看得很重，而且他也有情人，这种情况是存在的。

跟老婆好好沟通。很多时候都是没有好好沟通没有静下心来了解情况所造成的结果。在老婆出轨后不如找个时间静下心来好好的跟老婆沟通下，看看老婆出轨的原因，知道老婆对以后的想法。了解这些才能更客观的去看要不要原谅老婆出轨。伟凡心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。

我老婆出轨了，我是原谅她的。许多男人们想不通，更弄不懂，老婆出轨了，留着她干嘛？！把她离婚得了，我是一个大男人，我可不是这样看待问题的！老婆出轨了不假，而且还不止一次，而是许许多多次了，单从这方面来看，老婆的确是外出"TOU QING"了，但我老婆每次"TOU QING"回家之后，干活更有使不完的劲！该干的和不该干的，她都干了，家里家外也被她收拾得体体贴贴，这个家庭被我老婆照顾好了，那作为男人还有什么可以说的吗？因此，我就这样原谅了我的老婆！就是说，老婆出轨可以，但出轨后，必须顾及好这个家庭！老人，孩子照顾好，家里家外的份内事件也要处理好！做到了这些，我老婆在我面前就"通关"了！！！

首先弄清楚妻子出轨的原因，其次不要冷落她，如果两个人都有错就一起改正。现在女性出轨逐渐增加，其实出轨也并全是女人的错误，归其根本原因，其实还是家庭矛盾的影响。不可否认的是，男人在得知自己女人出出轨之后，总是会以家暴的形式解决，但是并不能真正解决出轨的问题，那么老婆出轨之后，该怎么原谅她，下面一起分析一下如何才能原谅老婆出轨。

首先女人出轨的原因一般比较复杂，所以只有搞清楚根本原因才能对症下药。其次反观自己的问题，不要把所有的问题全部归结于老婆身上，从自身出发，找出不足，提升自己。然后从女人的需求出发，了解她内心的根本需求，在生活的细节上多关心一下老婆。

原谅不是口头说出来的，而是通过你的神情，你的动作，你的日常态度来表达的，你是否能够真心原谅妻子，妻子是百分百能觉察到的。当有那么一天，妻子发现自己无论怎么努力，都得不到你的原谅和接纳，她对你的爱也会慢慢地在你的挑剔中消磨殆尽，她要么就在负罪感中度过这漫长的一生，不再快乐和幸福，就会鼓起勇气，离开这个令她窒息的婚姻。

挽回一断婚姻，必须是两个人面对婚姻危机，都有一个彻头彻尾的反思和彼此开放的交流和接纳，婚姻从动荡到平复，需要经历一场蜕变的疼痛，在这个过程中，有些破坏婚姻的事你是不能做的，比如时不时地提及妻子的错，时不时找碴，时不时发泄情绪，这样会阻滞妻子寻求改变的动力。

当你不忿的时候，也许你会问，对妻子宽容和谅解是的惟一的选择吗？这个要视你对婚姻的珍视的程度有多高。该如何继续？厘清你对妻子的复杂的感情，厘清你的内心的真实的想法。

不把自己当成一个收容罪人的恩主，依然用平等的心来看待妻子，不再让她默默地跪在罪人的位置来讨好你。让她在这个婚姻能够活得象一个有尊严的人，注意不要强迫她的言行，她会感谢你的宽容，并积极维护属于你们的婚姻，你也会从你对妻子的宽容中获益。

出来，报复他一次，然后原谅他，哈哈

知道悔改就原谅，不知悔改就离婚或顺其自然。思考下如何处理好夫妻关系，比自我纠结更重要。

老婆出轨老公说先离婚才能原谅，你老公这是不想离婚啊！你老公这是在用这种方法逼你主动和他离婚，如果他不想离婚，他会想尽办法挽回你们的婚姻，而不是用这种方式来威胁你，你老公这样做是非常不明智的。你老公出轨后，你们两个人之间已经没有感情基础了，而且你老公出轨后，他还说出那种话，这说明他根本不在乎你们之间的感情。如果你真的想挽回这段婚姻，你就应该好和他谈，让他意识到出轨的危害性，并向他保证以后不会再发生类似的事情。你老公出轨后还想要挽回你们的婚姻，这就说明你老公是一个有责任心的男人，只要你们两个人好沟通，你们还是有可能重归于好的。