在婚姻中，觉得自己不值得，我该怎么办？

在婚姻中，如果你觉得自己不值得那么你一定是对婚姻或者是对那个人失望了，你可以调整一下自己的心态试着用自己的方式来挽救自己的婚姻，如果对你来说晚就没有意义，那么你就要想办法去结束，开始自己新的生活。

你好，根据你的描述，你一直那么觉得的话，对你对象是很大的不公平。觉得自己不值得，那么最好的办法就是放弃。你一直觉得自己不值得的话，你会在婚姻中不会那么付出了。时间长了，对两个人都是一种折磨。

在婚姻中觉得自己不值得，那可能是觉得自己的付出没有得到满意的回报，如果觉得不值得，那就调整或者是减少自己的付出，反而把更多的精力投入到自己喜欢的事情上去，让自己快乐一点。

不要着急。婚姻中觉得自己不值得，是有很多情况的，而且这种状况会在很多时候出现，因为对方让自己失望了，自己就会觉得自己的付出在一瞬间是不值得的，可是当自己突然感动的时候，心情是会变的。

在婚姻中，觉得自己不值得，那么我建议你还是早点离婚吧，因为两个人的感情都变淡了，自然而然，话题也会越来越少，他不在乎你，那么他也是不爱你的。

已经结婚了，那就没有什么值不值得，只有幸不幸福。

如果觉得不幸福，那就想办法，让家庭变得幸福。因为你越想越觉得不值得，越想越有挫败感，这样对婚姻没有任何好处。

如果在婚姻中你没感受到自己的价值。只是自己一味的付出。认为不值得，但是你也可以站在对方的角度去考虑，婚姻是靠两个人共同去维护的，共同去经营的才会有更好的家庭。

如果在一段婚姻中，觉得自己的付出不值得，那么你需要跟你的老公来谈一谈。说出自己心里的不舒服。让你的老公适当的做出改变。

既然不值得，那么就可以全身而退，离开这段婚姻结束他让自己变得自由自在，随心所欲，让自己却被自己认为值得的事情而努力而奋斗，不是挺好的吗？

婚姻其实就两个词，诚信与包容。别在妻子面前抱怨自己多苦多累，更不要豪言壮语自己所做的一切都是为了这个家，恋爱的女人需要浪漫，婚后的女人需要安稳。自卑是因为缺少自信，没有自信是因为无从下手。生活就是一团麻，男人只想理顺它，女人却想在上面绣朵花。幸福的生活需要用心经营。

婚姻要学会调节，生活难免会有不甘心，要看是不是真的无法原谅的选择性问题，否则要学会互相沟通，解决问题，不钻牛角尖。如果彼此还有感情，还有修复的可能，也同样放弃所有的不甘，调整好心态，共同过好将来的每一天，当然这个是要建立在双方共同努力的基础上，而不是应该是你的一厢情愿！

夫妻之间的沟通很重要幸福的婚姻，是需要两个人加一辈子的时间用心经营的。时常增进夫妻之间的情趣互动很重要，与其花一个星期用来哄她；不如时常花点时间打电话关心她，和她沟通。时不时给她点惊喜，这会让她感觉有你的存在感，也能弥补她心灵的空虚。进而从沟通中了解她真正想要的是什么，解决矛盾的根本所在。

考验夫妻的是彼此的耐性与承受力所有的夫妻，在走进婚姻的那一刻，全都几乎是真诚且心甘情愿的，哪怕并不完全是出于爱情，可最起码都存在一种想一起认真过日子；一起就这样走到天荒地老的认同。可是婚姻又是一种充满现实的琐碎与平凡、磨损激情与浪漫的一种漫长而平淡的生活过程，考验夫妻的，是彼此的耐性与承受力，以及双方是否能够接纳与忍受对方性格当中的那些缺点。

婚姻里的不甘心，最后折磨的是自己，如果发现与另一半日常沟通都成困难，完全没有和平相处的可能，还是选择放手吧，总比折磨彼此要强得多。