遭到家庭暴力应该如何保护自己?

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如果你遭遇家暴,以下是一些保护自己的建议:


1. 寻求帮助:如果你感到危险,立即寻求帮助。你可以拨打当地的紧急电话号码,如警察局或医院。你也可以联系当地的家庭暴力援助中心或妇女保护组织,他们可以提供紧急庇护和支持。


2. 制定安全计划:制定一个安全计划,包括离开家的途径、联系人和逃离家暴的计划。确保你的计划不会引起施暴者的怀疑。


3. 保留证据:如果可能,保留所有与家暴相关的证据,如照片、医疗记录、报告和证人证言。这些证据可以帮助你在法庭上获得保护令。


4. 寻求法律援助:如果你需要法律援助,可以联系当地的律师或法律援助中心。他们可以帮助你申请保护令、离婚或其他法律救济。


5. 保持联系:与亲朋好友保持联系,让他们知道你的情况,并告诉他们你的安全计划。他们可以提供支持和帮助你度过难关。

总之,如果你遭遇家暴,不要独自面对。寻求帮助,制定安全计划,并与亲朋好友保持联系。记住,你有权保护自己,不要让家暴继续伤害你。

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