我要怎么从老公出轨的阴影中走出来？

可以尝试着开始一段新的感情，慢慢你就会发现已经从老公出轨的阴影中走了出来。

1. 首先就要先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起你的事情，所以这些都是他应该得到的惩罚。明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的风筝，是追不回来的，也没必要去追回来。你要做的就是做好自己，提升自己。有人说，女人被背叛过了，醒来就是重生的。既然重生，那么就要精彩的活下去，没了他的后半生，你更应该活的比有他的时候更好。

女性怎样做才能从老公出轨的阴影中走出来

您好，很高兴由我为您解答

努力工作，培养一些兴趣爱好，充实自己的生活，让自己变得更加优秀，不再让自己的目光局限于过去那段失败的感情。

和你老公离婚吧，然后重新去认识别的人，再去找一个值得你喜欢的人，让对方帮你疗伤，忘记过去的伤痛。

你不要再去想这个事情了，也不要再去想那个人了，不值得。你应该多去关心你自己，这样才能走出阴影。

努力地做一个可以不依附与别人，独立生活的女人，向前看，这样的人不值得你留下阴影。

每天都出去玩儿，尽量丰富自己的业余生活，尽量不要去想，多和自己的孩子沟通，孩子给自己带来幸福。

出去旅游吧，旅游可以让你的心情更轻松，让你忘记烦恼，还可能遇上真正适合你的人。

离婚，找到自己的兴趣，忘掉不开心的记忆，重新开始幸福的生活，找到适合自己的另一半。

1、学会原谅。人非圣贤孰能无过，只要改过就是好同志，对待身边的人，不妨多一些宽容，给彼此多一点时间；

2、与老公适当保持距离。两人同出一个屋檐，本来就容易产生矛盾，更何况是在莫莉老公有错在先的情况下。适当地保持距离，既可以给对方反省的机会，又能让自己冷静，还可以让时间冲淡自己心中的愤怒；

3、给男人有底限的自由。犯错一次，可以原谅，屡教不改，绝不姑息。男人都是现实，能分清楚家庭和外遇哪个更重要。你可以旁敲侧击，提醒他这里才是他的家!

4、积极暗示自己。老公爱我，爱孩子，爱我们的家，他值得原谅；他只是犯错，没有犯罪，应当有被原谅的机会；让他回家是我的作用，选择原谅也是我的决定，我要坚持！夫妻应有信任，就算这信任曾经崩塌，我也要重新建立起来！

婚姻是两个人的事，“至亲至疏夫妻”，距离和空间是每一个人的心理需求。其实，很多人出轨都不是预谋，而是偶然，这种偶然发生在情感没有得到另一方的合理满足时。身为妻子，一味地指责男人没有用，调整双方的互动模式，重新建立亲密的关系才是长久之计。