陷入无性婚姻的男人，如何自救呢？做好哪几点就更容易获得幸福呢？

在婚姻中，男人一定千万不要沉默，哪怕是自己不对，也不要寡言，这样只会让女人觉得你没用，从而对你失望，鄙视你，自然而然就会发生无性婚姻！

陷入无性婚姻的男人想要自救，一定要做好这几点，那就是更加的关心及照顾妻子，为妻子做一些力所能及的事，比如洗衣做饭，为他们捏肩捶背。

作为一个男人，最幸福的事情就是有钱有闲又有和谐的夫妻生活！在婚姻中，男人都希望自己的婚姻美满，妻子贤惠，儿女孝顺，每天幸福如初，可很多事情，想法与现实始终有差距。

对于男人来讲，所有的婚姻问题都没有一件事情严重，那就是陷入了无性婚姻，如果踏入了这样的生活，作为男人要如何自救呢？我们来听听过来人的经验。

楠星（化名），网友自述。

我结婚9年，却过了两年最黑暗的生活：无性婚姻，那段时间真的生不如死，不仅生活一团糟，工作也无精打采，不过还好，最终总算熬了过来。

我和老婆是相亲认识的，没有太深的感情基础，只是两人到了该结婚的年纪，没接触多久就走到了一起，觉得感情可以慢慢陪养，也就凑合着过日子。

刚开始的时候，相敬如宾，日子过得也还可以，感情也就一点一滴的培养起来，从一开始的不习惯到慢慢的融合，不仅感情好了，夫妻生活也变得如意起来。

可好事不长，自从女儿出生后，老婆就像变了一个人，脾气随之暴躁起来，而且总是嫌弃我做得不好，凡事都会和别人比较，今天说老王家买了车，明天说张三家换了房，逐渐变得很物质。

可她说的又是事实，我又无力反驳，感情也就从此走下坡路。

每次下班快到家时，我总是偷偷在家旁边的小店坐一会，也许那个时候才是真正属于我的时间，看看匆匆的行人，想想自己的未来，这样被老婆瞧不起的日子，心里的苦水只有往肚里咽，做男人难，做好男人更难。

也正因为家庭生活不如别人，导致老婆对我的抱怨越来越多，有时候想过夫妻生活时，她却总是拒绝，久而久之，我便再也没有那个想法，这一过就是两年。

无论日子过得怎么样，生活还得继续，可我作为一个正常的男人，心理与生理都有需求，但面对如此的婚姻却陷入两难，我曾一度想着要离婚，可每当看到女儿的样子时，心里又有许多的不舍，毕竟组建一个家真的不容易。

一个人，如果真心的想改变，就算遇到再大的挫折也无法阻挡前进的步伐。

有时候，身在其中的人看不清本质，可以寻求高人的帮助，在一次朋友聚会中无意结识了懂心理学的朋友，在他的开导之下，我明白了自己的缺点，对于婚姻中的问题，我应该勇敢的说不，而不是一味的沉默。

因为这样会使自己逐渐丧失斗志，从而使得自己陷入自责，越过越不如意，严重时，可能还会出现心理疾病，生活自然不会好过。

明白我婚姻中的问题，也就自然找到无性婚姻的根源，作为男人，本应该就是一个家的主角，在婚姻中，男人千万不要沉默，哪怕是自己不对，也不要寡言，这样只会让女人觉得你没有用，在心里会渐渐鄙视你，从而对你的怨越来越深，自然就会发生无性的婚姻。

所以在婚姻中，男人始终要有主导权，凡事好商量，就算不如意也要把心里最真实的想法说出来，也只有这样才能让女人明白你最真切的想法。

王蟒（化名），口述。

我是一个正常的男人，所以对于生理上的需求也很正常，只是在婚姻中却遇到了麻烦，从来没有想过会过上无性的婚姻，却真实地发生在我身上。

我追了老婆五年才追到手，所以我特别的珍惜，无论是在家还是在外，我都把她放在第一位，好吃的先给她，好喝的绝对是她先尝第一口，工资每月全数上交，她想要什么，只要我能做到，全力以赴的去做，只要能看到她的微笑，我就心满意足。

可我一味的付出却换来她的不解，她总说我不爱她，而我又想不到究竟哪里做得不好。

最终结果就是她背叛了我，当我得知她出轨后，直接崩溃，怪不得她不愿与我过夫妻生活，原来她早已不是我的她。

后来，离婚的时候，我才知道她真实的想法，其实作为女人并不需要男人百分百的呵护，甚至有时候女人更希望男人对她坏一些，女人是感性的动物，总喜欢甜言蜜语与英雄情结，正所谓美女配英雄就是这个道理，这也是为什么霸道总裁总是被女人所喜欢。

从上面两位过来人的经历，不难看出，其实陷入无性婚姻的男人，只要做好这三点就更容易获得幸福！

第一点：在婚姻中，男人应该勇敢的说不。

纵观大多数不和谐的婚姻中，大部分女人都爱唠叨，总是嫌男人这做得不好，那做得不好，总是爱与别人家的比较，如此下去，必定让自家的男人越来越讨厌，从而使得男人懒得跟女人计较，时间久了，自然也就沉默下去。

这样也不是解决婚姻矛盾的方法，所以在婚姻中，男人更应该勇敢的说不，把自己的想法与难处勇敢地表达出来，让女人明白，这样才能便得感情不会恶化，从而避免无性婚姻的发生。

第二点：婚姻中，男人不要一味地付出。

女人是很奇怪的，一个人对她特别的好，以她为中心，把她捧在手里，往往会让她觉得是理所当然，觉得你对她好是天经地义的事情，这样也会让她越来越不珍惜，哪天你稍有一点做得不好，她就会觉得你不爱她，也会变得越来越矫情。

记住一个人的好很难，但记住一个人的坏很容易，哪怕你做了一百件对她好的事，只要有一件做得不好，她就会把其他99件好事全忘记。

所以婚姻中，男人千万不要一味的付出，要伸张有度，该好的时候一定不要坏。

第三点：在家该强势的时候一定要霸道。

女人心中都有一个英雄情结，喜欢特别man的人，就像很多电视剧里那种霸道的总裁一样，希望又狠又霸道的那种感觉。

这也是为什么很多女人都喜欢看霸道总裁。

婚姻原本是幸福的，作为男人更应该守护自己的爱情，当婚姻出现不和谐的事情时，男人更应该有担当，更应该主动的去解决遇到的问题，特别是出现无性婚姻时，就要好好的反省，一定是自己哪里出了什么问题，也只有认清自己，才能更好的找出根源，只要你真正用心的去经营自己的婚姻，才会长长久久，哪怕是遇到荆棘也会走出一条大道，愿天下所有男人的婚姻都幸福！