夫妻沟通中隐形的精神暴力

婚姻中最可怕的：夫妻沟通中隐形的精神暴力

01需求不对等

沟通是我们与他人建立连接最重要的方式，有效的沟通与合理的表达能够减少彼此的冲突、增进关系的和谐。

可是我们习惯于发表自己的想法，却很少表达内心的感受；习惯于给对方爱的苹果，却忽视了对方想要的却是橙子；以为自己付出了一箩筐的爱，却不明白为何收获的总是争执与隔阂

隐形的精神暴力无处不在。

你知道在婚姻中最可怕的是什么吗?有人说是“出轨”。有人说是“冷暴力”。

但在我看来，最令人接受不了的，往往不是这两件事。

比“出轨”和“冷暴力”更可怕的，是一个男人频繁忽视你的诉求，无视你的想法，让你按照他想要的样子，围着他团团转。

02咨询案例分享

在夫妻相处的过程中，我们经常会陷入到各种日常琐事、道理做法、正确与否的框框里去

经常忽略了，在家庭当中，我们更多需要彼此的理解、爱的行为表达、用心的感受。

进而相互之间，引发出一系列的家庭冲突，影响夫妻感情、家庭氛围与孩子的成长。

来访者(妻子)：我每天下班回来，除了吃饭，其他时间都在跟整孩子的学习上了

你倒好，甩手掌柜一边站，乐得轻松自在,现在孩子学习成绩不理想，你就站就出来指手画脚，说我这个不好，那个不好，很多孩子的坏习惯都是我造成的

你有本事，你来整他的学习，看看成绩能不能上去，我也想轻松一点。

来访者(丈夫)

我每天也没闲着啊，下班之后，家里的家务都是我做的，你以为我不累啊!

孩子学习的很多习惯，确实是你惯出来的，每天跟你说要列计划，少管，你听过没有

现在学习自觉性这么差，难道与你没关系吗?

03咨询案例分享

我：

之前跟两位探讨过很多关于孩子学习的方式方法，家长与孩子的角色分工的问题今天我想来跟两位探讨一下，关于夫妻沟通的问题。现在我想问一下爸爸：通过妈妈刚才话语，爸爸听到了什么?

来访者(丈夫)：她在责怪我不管，说自己很辛苦。我转向妻子：妈妈，你觉得爸爸在表达什么?来访者(妻子)：他也在说自己很辛苦，责怪我把孩子惯坏了，说我没有把孩子管好

咨询师：除此之外，你们彼此之间，还听到了什么?夫妻二人互看彼此沉默

04未表达背后的心理需求

我：你们更多听到了彼此的责怪，所以就会急着解释。但是对于彼此表达背后的心理需求，似乎没有听到，这就造成了你们之间的重复不断地冲突与争吵,我看向面前的夫妻二人，他们继续沉默。

我接着说：接下来我们尝试着用一些问话，来试试看，可否读到对方语言背后真正想表达的东西，也许能够帮助你们解开不断冲突的结。

你们可否愿意试试?

夫妻二人同时点头，表示愿意。

我：这是个一系列关于听到对方言语背后对自己的思考，然后再用自己的语言表达出来。