老公出轨走不出来怎么办

要保持冷静，不要打草惊蛇 有时候，男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。女人一定要保持冷静，不要打草惊蛇。其实，男人可能也只是图个一时新鲜，没有要离婚的打算。 如果女人这时沉不住气，还没怎么着呢，就开始各种逼问男人，逼问自己的老公，甚至各种屈打成招，反而会把男人逼出轨，或是逼得男人彻底出轨，或是逼得男人要与你离婚。 聪明的女人从来不会这样急躁，她会选择保持冷静，沉着应对，想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。 为自己做一个决定 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第
一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第
二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。 要开诚布公，好好与你老公沟通交流 有些婚姻中的问题，大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了，女人最好的办法是找个合适的.时间与场合，与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢，你着啥急呀。作为原配，你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然，在与你老公交流沟通的时候，女人要注意克制自己愤怒的情绪，尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚，而是想要把他拉回婚姻的正轨，所以你要注意说话的方式方法，包括语气。 老公出轨走不出来怎么办2 第
一，信任感被摧毁。 婚姻的基础就是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。 第
二，爱情观被破坏。 对婚姻原本充满了憧憬，朝着目标不断努力，不断付出，可是换来的却是他的背叛。那一刻，心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望，让感觉那么自己是那么的不值得，这份爱从此便不再完整了。 第
三，没有安全感了。 他回心转意后，你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了，会怀疑他是不是真心回归家庭，又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了，或者还和第三者保持联系。没有安全感，就会不断的想着他的出轨事件，重温痛苦的回忆。 第
四，爱等于被全盘否定。 很多时候，男人出轨后女人会大彻大悟的明白，是因为男人不爱自己了！所以，即便是原谅了他，心里也会不断提醒自己，他已经不爱自己了，他现在还能重新爱上自己吗？ 第
五，男人没有改变自己。 往往男人回归家庭后，女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱，舍不得离婚，也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高，但是没有，他没有表现出他更爱你，没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己，所以总觉得他的回心转意只是一个形式。 不想离婚你必须停止追问，把伤害留在昨天重新开始你们的生活。如何走出老公出轨的阴影呢？我的建议是：
1、和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。
2、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打，把情绪宣泄出去。
3、不要把责任完全归咎到对方身上，多想想老公的好处，多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。
4、把自己的记忆想象成电脑的储存功能，试着对自己发出删除指令，想象自己能像电脑一样把过去删除。
5、如果条件允许，建议把他调回来。异地婚姻本身就是不完整的，容易给婚外情留下方便之门。 老公出轨走不出来怎么办3 第
一，用时间轴梳理婚姻 我们挽救婚姻的时候，一定要用时间轴的概念看待这段婚姻，这样你才会感到有意义。 老公出轨后，很多人看到的只是当时，然后心里很受伤，这是当时的状态。 我们判断一段关系，也要看过去的那些美好，过去能够过得很好，有一定理由的。 一对懂得经营婚姻的夫妻，他遇到困难时，是可以靠着过去度过那些挫折的。 第
二，你要知道忘掉一个人，不是一下就能够完成的。 很多人婚姻就是应该要幸福美满，不能经历风雨，那你的思维太固定化了，没有成长意识。 他轻松回来，他的心不可能这么轻松就回来，他和女朋友的依恋之心没有回来，他和女朋友两个人建立的联结没有完全断裂。 任何一个人心里装了爱人，你想要一下清除掉是不可能，人的大脑是有记忆，婚姻外的感情又是那么刻骨铭心，就算像流星一样划过，它在你的大脑里也是有过记忆。 我们的大脑可以把任何东西都能存储起来，至于他能不能记住是一回事，只要他看到的东西，都会存储起来。 记忆是能够调取，它会在我们大脑的潜意识里进行运作，它会和你大脑里所存储的东西发生勾连，你不知道它怎么运作，我们现在人类也没有研究出来到底是怎么运作。 我们经常会出现我从来都没有去过那个地方，但是我怎么会有记忆，我怎么梦到这个东西。其实这都是从你大脑里勾勒出来的，然后进行加工，进行再现。 第
三，他选择你，你就是胜利方。 我们面对爱人的心没有回来，你要清楚认知到，他只是和对方的依恋关系没有断裂，他和女朋友产生的爱情不会那么容易凋谢。 我们人都是在取舍的过程，不要认为取舍的过程就是不纯洁，他最终选择你，你就是胜利方，你和他的感情就是经受住考验。 我们经常会说，“他是挑来挑去，挑剩下来才选择我，我太不值得了，我难道就是垃圾桶吗？” 你是垃圾桶，说明你还有功能，为什么这个垃圾不倒在别的地方，就是要倒在你这里呢？ 人与人之间的关系不是那么容易断裂，他一旦回归了家庭，我们就要欢迎他，我们就要迎接他。 我们和他一起看看婚姻里这些东西，我们也和他一起看看婚姻外的感情里这些东西，发生了那么多事情一定都有故事。 我们和他一起疗愈婚姻外的感情的创伤，疗愈婚姻的创伤，跟他一起探索你们婚姻的未来，这样才能够比较好地处理这层关系。