夫妻冷暴力怎么挽回

在线心理咨询心理医生：婚姻挽回

长期的社会教化使先生们面对亲近的人，往往习惯性的把所有攻击性向内，把不满往他的内在压抑。重庆心理医生口碑品牌寸草心提示当他不断的重复这个动作，他的压抑越来越多，达到某个峰值之后，会一下子爆发。此时，他自己对将要到来的爆发是有感觉的，他知道，如果自己压抑不住，很可能会伤害关系，伤害爱人。

这时候，他就会产生强烈的内疚，认为都是自己的问题，如果自己把问题解决掉，一切就都变好了。所以他会更加沉浸在自己的世界里，思考如何化解遇到的困难。此时太太就会看到，这个男人无缘无故的掉脸子，耍脾气，简直不可理喻，无法相处。于是太太越想探个究竟，先生越想自己承担，这样的相处模式会很容易演变成亲密关系中非常具有杀伤力的恶性循环：你追我逃，我就是不理你。

如此，一段关系中具有“冷暴力”倾向的怨侣就产生了！

重庆寸草心心理医生提示面对这样的老公，妻子们怎么应对呢？

首先，我们需要更深入的理解先生。

从遗传心理学的角度看，作为男性，老公表达不满、愤怒的天然习性是向外攻击，但是当面对自己的妻子——他的爱人时，他为了不伤害到老婆，努力克制自己，采取沉默的方式把攻击向内，很有点“打断牙齿和血吞”的悲壮，他其实也是挺不容易的，对吧？

其次，咱们女性要让自己变得有担当，尝试着与老公共同面对困难，逐渐改变“有夫万事足”的状态。

这个怎么说呢？我们还原一下和老公的亲密关系，就会发现，如果有一个善于内归因的老公，其实老婆是比较幸福的：老公会主动的，默默的承担生活中的很多重担，他们认为保护爱人是他们的义务。这时候，重庆寸草心心理咨询师张彭提醒妻子是这种关系的受益方。但妻子们付出的代价就是要面对和接受老公偶尔的“冷”。

如果妻子们意识到这一点，稍微从被你诟病的亲密关系模式中抽离出来，停止指责，慢慢靠近先生，让先生渐渐知道，妻子有能力可以和他共同面对和承担任何困难，这时候，他就会愿意跟爱人分担和分享，夫妻之间越来越“冷”的模式就会慢慢改变了。

最后，也是最重要的，时刻发掘对方的优点，不吝肯定和欣赏。

一、夫妻冷暴力怎么挽回?
1、有时吵架比冷暴力管用 冷暴力是非常严重的，这个时候吵架可能比冷暴力有用一些。夫妻之间遇到什么问题，都憋在心里面，什么话都不说，需要去猜对方的心思。但这样却最是容易让两个人越走越远的，这时候，两个人不如吵吵架，可能会解决问题，而且感情还会升温。若是不信，你们可以试试看。
2、打破尴尬的现状 双方什么时候最爱冷战?闹矛盾了，赌气，两个人都不愿意跟对方道歉。其实没什么大不了，跟最亲最近的人没什么面子可讲可在乎。跟自己讲面子，整个一装样，有本事端架子给他人。倘若是双方吵架，对方冷战了。你要想改变，必须得打破尴尬的现状。如何打破?不提吵架的事，不在意吵架的事，就当没发生过。（情感问题咨询可加导师/信：huazhen0632）
3、主动和对方沟通 两个人发生矛盾，有些情侣会选择冷暴力，互不理睬，大家各玩各的。两个人明明在同一间屋子，但是都不会说一句话，那这个时候夫妻冷暴力怎么挽回?两个人都用冷暴力，其实是不能够解决问题的。不如尝试主动和对方沟通，这个时候有一个人主动一些，两个人的情况就会有所不同。沟通是最有用的方法，两个人静下心来沟通，会发现很多事情其实没有想象的那么复杂。
二、被冷暴力该如何挽回?
1、两个人提前说好 现在很多夫妻都有冷暴力的现象，那么在发生这种问题的时候，我们要如何挽回冷暴力呢?的办法就是两个人约法三章，提前说好。因为知道对方一遇到什么事情都喜欢用冷暴力解决问题，那不如提前说好，例如两个人遇到问题，或者有什么想法，都要先说出来，不能憋在心里。两个人在一起，心平气和的沟通，不管对方说什么出来，都不能用冷暴力解决。
2、学会控制自己的情绪 被冷暴力该如何挽回?还有一个有效的方法就是学会控制自己的情绪，两个人发生冷暴力，那就是情绪管理出现了问题。这个时候，无论是男人，还是女人，都要学会控制自己的`情绪。在这一点，两个人都可以买管理情绪的书籍来看，两个人共同学习。与此同时，在遇到问题的时候，还要多为对方着想。
3、学会反省自身 每个人在婚姻里都应该学会反省自身。仔细思量，你们的关系出了什么问题?是你的问题，还是他的。如何挽回冷暴力?找清楚矛盾所在，对症下药才是有效的。任何时候不要斗气，伸手不打笑脸人，以解决问题为最终目的也会处理好冷战及冷暴力的问题。 夫妻冷暴力怎么挽回2 怎么挽回婚姻
1、看婚姻基础 婚姻基础是指双方在结婚时的感情状况和相互了解程度。可以从婚姻是自主自愿的还是父母或他人包办强迫的，是以爱情为基础还是以金钱、地位和容貌等为基础，是经过充分了解的还是草率结合，一见钟情等方面来综合考虑其对婚姻的直接或间接的影响。 一般说来，婚姻基础较好的，发生纠纷，容易调解和好，感情基础差的，相对而言，相互间的谅解度就差，调和难度也大。
2、看婚后感情 婚后感隋是指夫妻共同生活期间的情状况。 一要看双方在婚后是否建立了夫妻感情，能否互相关心、体贴、平等商议家事，共同承担义务等，二要看夫妻感情的发展变化及其变化的原因、时间及程度。
3、看离婚的原因 在实际生活中，产生离婚的原因是多方面的。有主观方面的，也有客观方面的，有思想意识和道德品质方面的，也有实际生活中出现的问题，有直接的，也有间接的，有真实的，也有虚假的等等。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回 弄清离婚的真实原因，是认定夫妻感情是否确已破裂的一个十分重要的问题。
4、看有无和好的可能 想要知道婚姻挽回的可能性就要先知道夫妻之间关系有无和好的可能。 而看有无和好的可能，是指在上述三看的基础上，从主观和客观等方面进一步把握夫妻关系的现状和各种利于和好的因素，对其婚姻的发展前景进行估计和预测，以便确认夫妻感情是否确已破裂。