如果在一段婚姻里觉得感受不到爱和信任怎么办？

你能想到每天睡在你旁边的是一个不信任你的人甚至是一个不爱你的人，这种事情想想都一身的冷汗，我的建议是还是离开吧，因为他不信任你甚至是不爱你，你还有什么理由留在他的身边吗？

首先一个健康的婚姻一定是要彼此恩爱和信任，如果没有这两点的存在我认为婚姻也就没有必要存在了，那样就是为了过而过了。并且这样你每天都会活在不安与惶恐之中

这样的生活是你要的吗？如果是那你就继续过着这样的生活，其实我们的一生真的很短暂，只不过是弹指一挥间的事情，为什么不去珍惜当下的时间去过开心的生活呢？

总之还是和你的爱人好好谈一谈，把你的顾虑说出来看看他怎么和你说，也许可能是你想多了，要是事实真的如同你所想的那样，那么你还是尽量早做打算吧

我觉得你还是应该和你老公坐下来好好谈谈，因为你们结婚时间并不是很长，两个人刚刚从单身生活过渡到结合家庭的生活，在生活上可能会有所变化，这样可能会有所不适应，这个时候最需要的就是两个人好好坐下来交流，如果真的到了无法调节的地步，我介意快刀斩乱麻，赶紧结束这段不幸福的婚姻。

婚姻是双方和双方家庭的事情，婚姻双方需要的是相互的谦让，而不是一方，意味着的退让，这样维系起来的婚姻，一定是不幸福的，不幸福的婚姻为什么还要继续，有时候两个人搭伙过日子，肯定会有一堆磕磕绊绊，但是婚姻需要的是双方经营。婚姻最害怕的就是将就，婚姻的过程中，不能出现家暴的存在，对待现今的婚姻我们对家暴是绝对的零容忍。

婚姻可能不仅仅只是需要爱情，但是爱情是双方能够在一起的基石，婚姻是需要爱情的调剂。但是爱情并不是婚姻的全部，因为在两个人生活长短，爱情可能会转变为其他感情，但是两个人能够在一起生活，信任是并不可少的，两个人的生活，面包会有的，牛奶也会有的，但是人不能长期生活在一个没有信任的环境下，因为这样的环境给人的感受是压抑的，人们在不信任的环境下得出的只能是不幸福。爱是构建社会的主要因素，在两夫妻的生活中也一样重要，是构建的主因，也是维系夫妻生活和谐的主选调。

如果你和你的丈夫沟通不了，我建议您，结束这段不幸福的婚姻。

每一段婚姻都有多多少少的问题，当你在质疑你的婚姻，羡慕别人的婚姻的时候，其实别人也跟你有同样的处境，同样的想法。

有时候我们往往纠结于自己目前的困境，却不想着如何让夫妻二人再重新拧成一股绳，那是因为我们潜意识里知道这辈子并不会就一直这样过下去，毕竟还可以离婚。因为你有得选择，所以你也就有一种破罐子破摔的感觉，想着不行那就离婚吧，又不是无路可走了。

等你潜意识里有了这样的想法之后，你再回到你现在的问题当中来，你说你感受不到爱和信任，那是因为你把更多的精力放到了“大不了就怎样怎样”上面，而不是想着如何化解当前的困境。

想想你们夫妻二人在曾经谈恋爱的时候，还有你们结婚之初经历的所有的甜蜜跟幸福，想想你们一起笑过，一起哭过，想想你们每次吵完架之后又和好如初的那种誓死要在一起的感觉。

虽然婚姻过着过着就像白开水一样无味，可是如果不想着把它变成一碗糖水，那么总有一天它还不如白开水。

有一句话叫做：你心里装着什么，你收到的就是什么。你给予了别人爱，你收回的就是爱；你宽容的对待每一个人的时候，想必他人也会用同样的方式对待你；你心里觉得对方是一个小人的时候，那么在他人的眼里，你也同样是小人。

所以你想想你有没有努力给过对方爱和信任？他是否平白无故怀疑你？就算他没有及时回你的电话回你的微信，即使他在每次争吵完之后没有给你安慰和拥抱，你是否还一如当初那样爱他，并且没有丝毫的去怀疑他？

当你对一个人的爱和信任削减的时候，对方也是能感知到的，所以我希望你能发自内心的去对对方好。如果你努力过了，发现对方对你还是一样的态度。那么你再考虑还有没有别的解决方案，就算到时候你想毅然决然的离婚，我也会支持你。

都说恋爱是天堂，感情是坟墓，那么两个人结婚之后真的就睡觉进入了爱情的墓穴嘛，那些谈恋爱的人真的可以幸福快乐一生嘛，不是这样的，婚姻是两个人一起相守走到白头，而恋爱是两个人碰到遇到决定一起走一段路，没有走到最后的都是过客，所以说跟你结婚之后的男人应该是爱你疼你相信你的，但是如果你跟你的结婚对象结婚一年多了，你的老公还是怀疑你，你感觉到了不爱和不信任，你不知道怎么办，我有下面几个方法解决

第一个方法，跟你老公好好谈一谈，解开他的心结。你的老公怀疑你肯定是有原因的，既然这样就打开天窗说亮话，你跟你的老公一起坐下来好好聊一聊，想想当初你们两个人为什么在一起，现在为什么会出现这样的问题，当初那些甜蜜的誓言现在实现了嘛，做到了夫妻之间应该有的信任嘛，如果一段感情没有信任和包容理解，这段感情早晚面临死亡，找一个合适的机会把这些话讲给你老公听一听。

第二个方法，不要在意自己的穿着和打扮，只有看起来不脏就可以了。女人都是爱美的，但是如果爱美爱的过分就不好了，你的老公为什么怀疑你，可能就是因为你每天太漂亮了，而你的老公却很苍老，感觉配不上你，就会害怕有人来追你，所以你的老公要防备呀，女人不要乱想你的男人怎么样，都是因为爱你，才会这样的。

第三个方法，在确定真的不爱你的老公的时候，你可以选择跟他分开一段时间之后想清楚之后觉得离婚。如果真的不爱就分开吧，每个人都应该有各种各样的人生，不要再一颗让你不开心的树上吊死，世界那么大，多去看看。

第四个方法，如果你有孩子就不要多想了，多去想想自己的孩子未来。如果有了孩子就要为自己的孩子考虑一下，毕竟是女人身上掉下来的肉，怎么舍得让孩子受伤。

门当户对是必须的，现在男女平等。经济独立的女人才值得尊重，如果说硬要认为漂亮能带了价值，那这是对所有女人的侮辱，因为每个女人都会老！爱情和婚姻都不是高攀的借口，因为现实就是城里的男人根本看不起农村的女屌丝，门当户对的白富美和农村的女屌丝是有区别的，农村的女屌丝认为不用上学不用工作就可以进城，把一切意淫的很美好，但却面对不了城里男人（高富帅）的打击，现实就是城里男人不可能会爱上比她差到十万八千里的农村女屌丝的，何况还那么穷酸那么低贱，还始终认为城里男人智商有问题就会爱上她，非她不娶了，还认为城里的白富美都比她笨谈个恋爱都AA制，结个婚买房子也是男女双方父母还各处一半，殊不知靠男人这种行为在城里的女人眼里很低贱很蠢，因为每个女人都会老，再加上现在的男人都靠不住，所以城里的白富美才把希望寄托在孩子身上，毕竟离婚是不犯法的，不善待父母是犯法的，这就是女人和女人之间的地位区别。就像穷人和富人一样，女人穷了一样低贱。古今中外门当户对，门当户对不分未来和现在不分男人和女人，但分了富人和穷人，所以条件越好的人越要门当户对。门当户对才是对女人的尊重，因为只有在双方经济对等的情况下才会得到真正平等的尊重。

如果在一段婚姻里觉得感受不到爱和信任，这样就有必要夫妻两个人好好的谈一谈，双方交流对家庭的看法，对对方的看法，需要爱和信任就坦诚相待。多交流可以使双方互相了解，增加信任和爱。

如果在一段婚姻里觉得感受不到爱和信任，那就要考虑双方是谁出了问题，问题出在哪？应该怎么解决？

因为人的性格不同，表达爱情的方式也不同，有些人喜欢把爱情放在嘴上来说，有的人就不喜欢这样他们喜欢把爱埋在心里，有的人觉得爱就是要赞美，有的人觉得爱就是让对方更好是批评，有的人觉得爱是放手让他去做，有的人觉得爱是替他打点好一切。可能因为你的爱人不同的性格，你会觉得感受不到爱和信任，但这可能并不是他不爱你。

如果你的爱人恰好是那种不善于表达自己的爱的人，我觉得你可以多理解他一下。既然他不喜欢表达爱，那你可以多表达一点，去感染他，让他也像你学习，多表达一点，懂得爱要大声说出来，不要藏在心里。了解到人的个性的不同，那么也不会莫名的觉得失望和不舒服了。

如果你的爱人让你感觉不到爱和信任已经到了让你失望和惶恐的地步，就要和他谈谈，好好说说自己的焦虑，让他知道你的想法和看法，让他也能理解你知道你的感受。让对方多信任你，多给你一些爱的关怀。

如果婚姻中两个人真的到了不想不信任的地步，真的觉得感受不到爱，及早放手也是正确的选择，离开错的才能和对的相逢，不要让一段感情耗尽了你的真心，其实可能是你们两个不合适，既然是不合适就可以分开，结束这段不合理的感情，让自己不再处于一种担心和不安全当中，这可能也是一种好的解决办法，也是一种继续生活的方式