婚姻冷暴力十年，这时候该怎么办？

应该选择离婚，如果总是冷暴力的话，对两个人影响是非常大的，也会特别的累，这样的婚姻就没有存在的必要了。

应该主动和对方离婚，竟然婚姻当中出现了冷暴力，说明两个人的相处方式不是特别好，两个人的性格也不适合在一起。

亲爱的朋友，我不管你是遇见了多么冷暴力，多么对自己的不爱，记住，人生没有多少个十年，我劝你还是好好的考虑考虑，毕竟这个十年的感受不是任何人都能接受的，我劝你好是为自己以后的绅士做好打算

既然十年已经过来了。那么从中肯定能得出不少的经验。既然冷暴力，也不是什么大事情，或许现在真的忍不了的话，只能和你丈夫，或者是妻子商量一下了。

在这个时候一定要离婚，因为冷暴力这种事情是无法容忍的，长期生活下去会导致自己抑郁。

在我看来，所谓的婚姻是两个人一起相敬如宾，互相尊重，为对方着想，而不是用冷暴力束缚另一半，在婚姻中出现冷暴力的现象真的很令人生气的，对于我说是接受不了的，两个人在一起不应该是被绑架在一起的，既然都到了结婚成为一家人，那我们互相之间应该打开心扉，互相鼓励，交流而不能进行冷暴力，这不仅是对另一半的伤害，不负责，也是对于自己的不负责，更是对这段婚姻的不负责。

冷暴力不但会影响另一半，也会影响自己。构成婚姻是有前提条件的；前提条件可能是自己有的，对方没有，或者双方的某些地方都比较薄弱，需要结合互补来达到强盛和繁衍的目的；结婚的本质也是有目的的,就是为自己生活更好，婚姻这个词不仅限用于形容人类姻缘的结合关系，还可以用于形容事件、物体的结合关系。

在婚后十年遭受冷暴力这时你自己和另一半都应该想一想问题出在哪儿，两人应该敞开心扉向对方倾述自己心中的嫌隙，互相交流是因为什么会导致两人今天的地步，其次可以通过一些心理疏通，通过专业的心理咨询师，告诉咨询师自己的现状，向他询问如何解决现在心中的疑惑不快，这在我看来是最后的解决方法，不仅可以找心理咨询师询问自己的状况，也可以两人一起去找婚姻咨询师。告诉他现目前婚姻存在的问题，并向他寻找如何解决问题的方法。

如果再他人和两人之间敞开心扉后都无法解决，并且两人都感受都痛苦，没有再让婚姻坚持下去的意义的话，那我觉得两个人可以结束这段婚姻了，不仅是对被冷暴力者的解脱也是对施暴者的解脱。