晴天
家庭暴力的认定方法如下：
1、主体须为家庭中的成员；
2、主观方面是故意；
3、客体是受婚姻法保护的婚姻家庭关系。
认定家庭暴力中的身体暴力，必须是经常性的和严重性的暴力行为，造成身体上和精神上伤害。家庭暴力是指夫妻一方以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成伤害。另外现实生活中，家庭暴力主要表现为积极的身体打击和消极的精神虐待，如随意致伤受害人，使受害人挨冻受饿，有病不给治疗，不准受害人回家等。只有殴打行为导致了轻伤以上严重后果时，法院才有可能认定构成家庭暴力。因此，认定家庭暴力中的身体暴力，必须是经常性的和严重性的暴力行为。
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第二条 本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
第五条 反家庭暴力工作遵循预防为主，教育、矫治与惩处相结合原则。反家庭暴力工作应当尊重受害人真实意愿，保护当事人隐私。未成年人、老年人、残疾人、孕期和哺乳期的妇女、重病患者遭受家庭暴力的，应当给予特殊保护。
遇到家庭暴力如何保护自己？
遇到家庭暴力保护自己的方式如下：
1、受害人有权向所在的居民委员会等基层组织及所在单位申请调解；
2、可向公安机关提出请求，公安机关应当予以制止，对于情节恶劣，公安机关应当对其给予拘留或罚款的行政处罚，对于构成轻伤以上的，可依法追究其刑事责任；
3、可以向人民法院提起离婚诉讼，并可以要求损害赔偿。
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