如何去应对自己的爱人精神出轨？

保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。

必须有所交流

不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

赶紧分散自己的注意力

喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

如何面对精神出轨的老公？

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

1、了解事情原因。

既然事情已经发生，既然没有后悔药可买，那么我们至少应该了解一下事情的原因。最起码我们应该知道原因，哪怕很痛心，目的是不留遗憾！

2、是不是真心悔改

原谅一个人，要取决于对方是否真心悔改！如果TA痛心疾首，为自己的行为非常懊恼，而且用实际行动和真心来弥补自己的错事。那么我们或许能给TA一次机会。人非圣贤孰能无过啊！

3、是否远离出轨对象

光真心悔改还不够，要看对方有没有和出轨对象一刀两断！如果她们是同事，整天低头不见抬头见，那么这个坚决不能忍！要不辞职离开，要不我们离开！因为一旦容忍了这种关系，那么很有可能再次犯错误！只有切断诱惑源，才有可能真心悔改。

分手。他精神出轨就表明他已经不爱你，甚至对你感到厌烦了。

分手，出轨这种事情只有零次和无数次。

分手吧，有一就会有
二，不如放手给他/她一个幸福。

我的做法是直接离开他，精神出轨就说明他的心已经没在你这里了，何必强求呢！不如潇洒的离开！

不要委曲求全，他都不爱你了，为什么还要委屈自己跟他在一起。

分手，已经精神出轨了，接下来就是肉体上的背叛了。

1、反思感情：面对这种情况，应该首先反思自己：是不是平时很少关心呵护自己的爱人？才导致对方很空虚很寂寞，所以才会去愿意和别的异性聊得火热！如果真的是这种原因，那么则应该多抽出时间来陪陪爱人！

2、打感情牌：面对爱人的精神出轨，你应该采取更加温柔浪漫的攻势，用柔情再次感化她！就好像当初你们热恋时一样！对她大打感情牌！只要足够温柔，把对方的心拉回到你这里不成问题！

3、不要告诉别人：面对着爱人的精神出轨，应该自己去努力解决。不要轻易告诉对方的家人或者朋友。不然的话，对方会恼羞成怒，反而激化矛盾！感情说到底还是两个人的事情，应该自己去面对去解决！

4、更加宽容：面对这种情况，应该更加宽容，而不是一直挂在嘴边。如果你经常揪着这事不放，就会给对方制造很大的压力。对方会觉得自己做什么都是错的，做什么都是在赎罪！这样的状态，并不健康，对你们的感情非常不利！

5、学习借鉴：爱人为什么会精神出轨呢？除了愤怒和羞愧外，你难道不想深入地了解一下吗？吸引一个人总是有原因的，比方说：温柔体贴、善解人意、嘘寒问暖、甜言蜜语……这些都是你值得学习的地方！