晴耕雨读
家庭暴力作为一种社会问题，在当今社会中仍然屡见不鲜。由于缺乏有效的法律保护和社会支持，许多受害者在家庭暴力事件中无法自我保护。因此，当家庭暴力发生时，如何正确地保护自己是每个人应该知道的。
首先，要及时报警。当家庭暴力发生时，第一时间应该向警方报警，只有及时告知警方才能立即采取措施，保护自己的人身安全。如果发现受伤了，应该立即就医，并保留好医生开具的证明。
其次，要常常与家人保持沟通。沟通是解决家庭暴力问题的重要手段。当出现纠纷或不愉快的事情时，应该及时与家人进行沟通，心平气和地谈论事情，找出问题所在，并寻找解决的方法。这样能够减少家庭内部的矛盾和纠纷，预防家庭暴力产生。
同时，也要学会自我保护。当遭遇家庭暴力时，无法依靠别人来保护自己，这时就需要学会自我保护。对于一些危险的情况，比如激怒对方时，要尽量保持冷静，不要去说激动人心的话，千万不要激起对方的暴力倾向。在危险时刻，要学会保护自己的身体，采取有效的防御措施，避免受到伤害。学习防身技能也是一种有效的自我保护方式。
最后，要积极寻求帮助。除了向警方报警外，家庭暴力受害者还可以向律师、妇女组织或其他专业机构求助。他们会提供相关法律和心理咨询服务，帮助受害者重建自信和重新回归社会。
总之，遭遇家庭暴力时，不要轻易放弃自己，一定要勇敢地寻求帮助，学会保护自己的身体和权益。只有正确地进行自我保护，才能有效地遏制家庭暴力的发生，为自己和家庭的和谐生活创造一个安全舒适的环境。
姚建林
防止家庭暴力可以采取以下措施：
2、开展培训工作。妇联应当将预防和制止家庭暴力纳入业务培训和统计工作；
3、健全心理咨询、家庭关系等指导工作；
4、组织调解工作。对于家庭纠纷，开展人民调解，预防和减少家庭暴力的发生。
法律依据：
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