什么程度算精神出轨？

以下情况算精神出轨立场和态度模糊不清、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。等：

1、立场和态度模糊不清。对方的昵称是你们两人之间的一个小秘密，这种关系有点令人尴尬。聊天的方式，不保持距离，不注意尺度，会有几个名字，说各种话语超出了朋友的范围。

2、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。但是，这种感觉还不足以让你建立正式的关系。感觉是：好像他不能想念她，她不能离开他，但事实上，每个人都有自己生活。

3、聊天的内容，超越了朋友了之间的界限，比如，过度在乎，过度关心，习惯性分享，习惯去管着对方，习惯性联系。

4、说出比较不能让别人知道的话，那说明对方已经是你值得信赖的人，有人听你倾诉的话，很容易俘虏你的心。

5、当年轻男女一起玩耍时，他们经常与哥哥姐姐去称呼。事实上，可以说这种关系是最尴尬的。因为你们两个真的没有血缘关系，但你们通过所谓的关系互相关心。诀窍在于，虽然它们之间没有妥协，但它们可以相互倾诉。

没有回报，没有承诺，感受每个人的痛苦，以及每个人的幸福。随着时间的推移，你会发现这种关系成为你对他好的借口。事实上，已经无意识地爱上了。它不是单方面的，单方面是单相思的爱情。双方必须被称为暧昧，所以没有人必须责怪任何人。

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有些人认为精神上的出轨不是不忠实的。事实并非如此。虽然与伴侣以外的人没有身体上的关系，但精神上的脱轨仍然是对原始亲密关系的背叛。这种变化可能很慢，但伴侣仍然会觉得这种关系中的重要事情正在逐渐消失。

在表面上，至少在表面上仍处于密切关系。作为一个精神上脱轨的一方，几乎不可能找到一个明确的理由来解释内在越来越明显的失落感。

精神上的出轨导致了怀疑，以及心理危机。因为没有足够的证据来判断结果，所以暂时还没有达到离婚的程度。在大多数情况下，它只能窒息并损害身心。

你好，关于你的问题我认为、喜欢或喜欢别人。但这个人是一个存在于现实中的人。

2、经常与对方联系，如发送短信，语音电话等。

3、每当我想到TA，我都会感到非常“活泼”，“再次感受到爱”和“再次活着”。

到了超出夫妻关系以外的内心感情，不表达，不行动程度。这类人士多数都在寻找一种现任不能给予的东西，是身体出轨的前奏。这样的行为，如果是偶尔看见人海里的一位，突然有一些想法，昙花一现，稍纵即逝，倒也没有什么。

生活中，有些人对往事放不下，对曾经的恋人，多年后再相逢；或是看见自己爱人以外的异性，心里有想法的人。在内心里纠结放不下，意念里梦想对方的过去和未来，这样的行为，对夫妻之另外一方和家庭都会造成很大的影响。长期以往，人在曹营心在汉，同床异梦，夫妻关心破裂的可能非常大。

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精神出轨虽然没有直接的赤裸裸关系，但危害远远大于身体直接出轨的婚外恋情。因为只有不爱家，又不敢放弃家，且没有色胆和能力的人，才会精神出轨。精神出轨的人，无论男人和女人，都是不忠诚婚姻的龌龊行为。

是令人讨厌和不受欢迎的人，因为这样的人，有阳奉阴违之嫌疑，活的不真实，表里不一，自己本身也痛苦着，不快乐。他们活在自己的苦闷和纠结里，不能自拔。

什么是精神出轨，什么程度才能算得上是精神出轨？出轨一词，起源于上世纪九十年代，由交通常用词语引申而来。铁路交通中列车的倾覆，常常是脱轨所致。后来被引用到社会中男女脱离正常的道德准则去谋求非正当的感情、性的利益。

出轨，可以区分为精神出轨，身体出轨。

身体上的出轨大家都清楚，今天跟大家聊聊精神出轨。

我个人觉得像晚上做梦梦到偶像或者电视剧男主应该不算精神出轨。毕竟，美好的事物人人追求，这并不违背道德。但又非常矛盾。这真的要用到矛盾辩证的思想来谈论这件事情。就拿婚内对其他非明星偶像想入非非来说算不算？还是不算。但跟同事搞暧昧就算！

为什么这么说呢？

我们古人在衡量一个人的道德水准的时候，有"论心"与"论迹"的区别。论心，说的是根据他的内心、他的出发点来判断人品高下；论迹，说的则是根据他的实际行动、做事的效果来判断。有这么一句话："百行孝为先，论心不论迹，论迹寒门无孝子；万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人。"意思是说，看一个人是不是孝敬老人，关键在看他是不是真心对待，而不能看他给老人创造了多么好的生活条件、吃多好穿多好，否则的话，那些贫苦人家的孝子就得不到承认；而看一个人的生活作风问题，得根据他的实际行动来判断，不能因为人家心猿意马的有贼心没贼胆，就说人家作风不正派，否则的话世界上就没有完人了。

只要没有付诸行动，就不算。

但搞暧昧这个东西却是真实存在的。即便没有发生啥肢体接触，但你这精神上背叛了婚内同伴。这就叫精神出轨！

友情提示：

不管是精神还是身体上的出轨，都是可耻的。珍惜婚姻，珍惜家庭，悔之晚矣！

如果两个异性从早上聊天到晚上，每一天都如此重复，那他们的关系就不再是朋友关系了，这样的关系已经达到了精神出轨的状态。

一、过度关心，过度依赖。在两位异性关系正常的情况下，即使每天都聊天也不会过分的依赖对方，两个人都有各自的生活，我们只是想知道对方过得好不好，不会过多的参与他的生活，也会给他很多尊重在两个人关系，只是朋友的时候我们也不会给对方提出要求。但如果两个人的关系超越了朋友的限度，达到了暧昧的程度，那两个人可能从早到晚就会一直聊天，彼此一直都想知道对方在干什么，也想知道对方的想法。如果发现对方有其他的行为，心里就会觉得很不舒服，这个时期的他们心里就会对对方有要求，也会让对方感觉不那么自由了。如果两个人在聊天的时候，发现对方过度的关心自己，平时也很依赖自己。当你半个小时不回消息的时候他就会觉得很着急，那就意味着对方已经不再把你当成朋友了，他可能爱上你了或者和你想保持暧昧的关系。

二、给彼此特殊的备注。我们给对方的备注也代表了对方在我们心中的位置，对于一些普通的好朋友，我们可能给他们全称的备注，对于爱人我们给他的备注就会过于亲密的称呼，所以当你发现对方给你的备注改变了的时候，那就证明他的心里已经发生了变化。

异性之间确实存在纯友谊，但是也要保持在安全距离以外才行。如果两个人在一起总是讨论彼此之前的感情问题，那就意味着他们想了解对方的全部，你有想法想进入对方的生活。如果两个人在聊天的时候说的语言很暧昧，那就意味着两个人的关系已经很不正常了。

精神出轨是20世纪90年代以后出现的流行词语。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。

具体表现：

1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人。当然对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。

2、内心秘密不愿跟人分享。

有了精神出轨当然是最怕被配偶发现，也最怕东窗事发，因此，内心常会隐瞒一些事，绝对是不会拿出来跟别人分享的，即便是你想问他（她），得到的答案肯定也是个人的隐私而无可奉告。因为，精神出轨的人大多会在自己的内心开设私密空间，宁愿将心事贮藏起来，也不愿意跟另一半坦白。

3、夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。

精神出轨的判断：

1、目标是否特指

如果聊天的目标很广，不单单是和一个异性聊天，而且聊得都是几句话，那么则没什么。经常性地和同一个异性聊天，这就说明有问题了。

2、联系是否很频繁

如果仅仅是普通朋友，或者是普通网友的话，聊聊天也是无妨的。但如果交往非常密切，而且非常频繁，经常性地凌晨两三点了还继续聊，那么就说明有问题了。因为正常聊天是不会占用作息时间的，只有陷入恋爱的人才会如此。

3、不联系是否很郁闷

如果一时半会儿不与之聊天，就非常难受。心情很郁闷，情绪很低落，还会随意发脾气，尤其是面对着自己的恋人时，更是气不打一处来。那就说明精神出轨已经很严重了。

精神出轨的表现：

1、常找借口不回家，在家喜欢独处

男人精神出轨的时候，会很厌恶回家。比如今天朋友生日聚会，或者说公司最近业务繁忙要加班加点。回家后，也只是一声不吭的吃饭，一问一答。要么待在客厅看电视，或回房间刷手机。虽然一样是消磨休息时间，却不愿意选择两人一起度过。这样就得注意了，表明你们的感情存在很大的危机。

2、记不清纪念日，忘记你的口味

男人精神出轨后，注意力就不会放在你这边。所谓的生日纪念日也自然记不清，对他来说也只是一个可有可无的日子。他也许会路过蛋糕店时随意挑一个蛋糕回来庆祝，但却是你过敏的芒果。如此敷衍的礼物，只能说他完全只是履行义务，何来的用心呢？

3、不愿意包容对方，选择无视

男人精神出轨后，一件事情上如果你想过多的争论争辩，男人也会选择无视，当做没听到。即使你暴躁如雷或者在一旁放声大哭他也会继续做自己的事情，懒得去在乎你的感受。找一个安静的地方，或者出门去找乐子。仿佛你只是隐形人。生活中对你不理不睬，你的喜怒哀乐与他无关，在他的心里激不起一丝涟漪。

4、拥有更多的私人秘密

男人精神出轨后，内心的想法和秘密都不想跟你分享。手机也锁上了密码，有时候你想看看他在看什么，他也会关掉或者侧过身，遮挡住。发生的事情他朋友知道，而你什么都不知道。朋友圈空间被屏蔽，电话一接通就出去讲。你问是谁打来的都懒得跟你说。实际上你早已不是能和他一起分享的伴侣了。

1、和其他男性发暧昧信息，其实有时候暧昧或许只是聊骚，缓解平淡的生活，有些人做贼心虚，会删掉信息。

2、背着配偶联系他人，这并不是普通的联系，而是很多人嫌弃的不论未婚已婚的男人都要加上好友暧昧一下，甚至说说情话，见见面。而见面后发生什么大家也就可想而知了。

3、生活中更多的体现出讨厌对方的生活习惯。他比较邋遢，之前还是可以容忍，他的一举一动，或许都是使自己讨厌他的那种情绪升华，鸡零狗碎，星星点点。

4、忘记双方重要的日子，忘记了结婚纪念日，忘记了他的生日，即使满街都是情人节的花束，也变得索然无味。

5、男人精神出轨一个弱势女人，很多时候都是从同情开始的，一步步慢慢的发展为理解，再就是帮助，到最后会觉得帮助她是自己的义务，在这种感觉中越陷越深。

还有一种情况就是大家很常见的，就是男人非常喜欢或者崇拜的女人，一直没有机会和她们走得太近，只要她们一招手，这些男人就甘愿听她们的使唤，从而忽略家庭。

1、总是非常敏感

对于精神出轨的人来说，当和亲戚、朋友待在一起的时候，他的心思也不在这里。他会想办法摆脱各种饭局，然后积累点私人时间去想入非非。他会回避很多与婚外情有关的话题，因为他担心大家在想办法引诱他说实话。而实际上他表面非常正人君子，而内心却五味杂陈。

2、情绪起伏不定

人到中年，情绪要慢慢走向稳定。如果他的情绪非常不稳定，那么他内心一定有放不下的事情。如果压抑很久他就会很难受，所以他的情绪就会跟着婚外情对象而转移，如果对方跟他相处融洽，那么他感觉好受一点，如果对方跟他之间鸡飞狗跳，那么他的日子也很难过。所以情绪起伏不定，让旁人捉摸不透。

3、表现得很焦虑

对于精神出轨的人来说，他对现实是不满意的。所以他表现得一方面积极上进，另一方面又很急功近利。他很想证实他比别人强，属于实力派，值得别人爱。但是另一方面，又感觉力不从心。因为他的时间根本就没有花在提升自己上。于是他一方面抱着对自己能力的怀疑，另一方面那种渴望而又得不到的失落感会让他倍感煎熬。所以在现实生活中他活得会很焦虑。

4、经常发朋友圈

因为精神出轨，所以他更渴望有人懂他，同时也希望自己更新的状态能够得到喜欢的人的关注。如果暧昧对象跟他有互动，这个时候他就会沉浸网络无法自拔，不停地更新自己的朋友圈，状态也不断地变化。之所以这样都是为了让对方知道他很寂寞，都是因为他很想她，并以此来掩盖他的焦虑和不安。而实际上聪明的人都懂，真正沉浸在朋友圈里的人，哪里有幸福感可言。

精神出轨指的是对自己和伴侣之间的感情产生了怀疑，进而与他人产生了除身体以外的情感上的爱慕。

对于精神出轨，有些人认为，无论是精神出轨还是身体出轨，都是不忠和背叛的行为。从深处分析，精神上的出轨比身体上的出轨更严重、更可怕。后者也许只是因为生理需求控制不了的一时欲念;前者则是一种灵魂的彻底背叛，发自内心，根植骨髓。

婚姻家庭咨询师认为，精神出轨这件事，到底严不严重，痛不痛，很大程度上要看程度和当事人的内心。馊了的馒头要不要?天天有饭吃的人，自然觉得难以下咽;清高的文人雅士，宁可饿死，也不会吃;想生存下去、三天没吃饭的人，自然觉得非常好吃。

如果夫妻感情冷淡、疏远、破裂比较深，精神出轨也不会持续太长时间，因为过不了多久就是肉体出轨。

就是暧昧语言交流，

luo体视屏互看这些行为进行着，

就是精神出轨……

您好 精神出轨说明外面的那个人已经剥夺了你的心，回到家以后你也没有一个好的状态，工作上你也不像以前努力了，因为你感觉自己好像遇到了新的爱情。精神出轨对一个家庭是一个重创 所以为保护己的家庭 一定不能够去精神出轨哟 希望我的回答能得到您的认同，祝您生活愉快哟

什么程度算精神出轨

您好 精神出轨说明外面的那个人已经剥夺了你的心，回到家以后你也没有一个好的状态，工作上你也不像以前努力了，因为你感觉自己好像遇到了新的爱情。精神出轨对一个家庭是一个重创 所以为保护己的家庭 一定不能够去精神出轨哟 希望我的回答能得到您的认同，祝您生活愉快哟

很简单，精神出轨，我个人认为，是双方，有一方，心里不在意对方，心里想入非非，不愿意，和对方承担家庭，和孩子的各种费用，和家庭负担了。这种人，心里，已经有别人，或者是想有别人的心里。个人见解，不喜勿喷。

对你说的话题不感兴趣，没有耐心倾听你甚至心不在焉，对你不再花心思，不再有好奇及探索的欲望，你们的生活就是一潭死水。对精神出轨的对象以上现象全部反之，说不完的话聊不完的话题，精神交流活力十足

什么程度算是精神出轨，已经结了婚的男女经常给外边儿聊天发一些暧昧的图片。像这种行为就升为精神出轨。

比如，已经成家的人，每天看美女直播，甚至于刷礼物，这个就是精神出轨，吃着碗里看着锅里，吃不到但一直想，这就是精神出轨，只是想想，如果真干出什么事了，那就是真出轨，肉体出轨