怎样摆脱感情困扰婚姻13年老婆出轨，我们已经离婚现在我带12岁的儿子，但我还是放不下我们婚姻13年的？

你现在的问题不是婚姻问题，而是你的健康问题，不能走出失败，大多数情况是身体不健康引起的心理不健康，你到医院检查没有疾病，但不说明你健康。你应该算是中年人了，中年人社会压力，家庭压力大，长期得不到缓解，会引起一些心理疾病。

首先放松一下，多做户外运动，旅游，早起跑步，更好的运动时群体运动，打篮球等，既锻炼了身体，又放松的心情，还加强了和朋友的交流，多和朋友一起出去玩。身体健康了心理才会逐步好转。

离婚并不可怕，可怕的是你不能面对失败。

感情没有对错，但是婚姻的障碍就是双方的，任何一个离婚的原因都不是偶然出现，必然是累计的结果，谈恋爱时的山盟海誓，都是浮云，只有婚姻的平淡才是感情的真实写照，要让平淡的婚姻天长地久，缺少不了双方的呵护，如同小花一样，时常浇浇水，松松土等，你懂吗？心理上的压力山大对你和孩子都不利，要知道孩子才是最重要的，所以你要像个真正的男人一样挺起胸膛站起来为孩子挡风遮雨，记住你的责任和义务，那才是真男人，时间能解决一切，一切都会过去····祝你好运

既然已经离婚了，她又不在乎你，当然应该果断放弃！大家好聚好散。像她这样不负责任、没教养的女人，根本不值得你爱。忘记她的人是不可能的，但你可以收回对她的爱。

感情和婚姻都是两个人的事，靠你一个人是无法维系的。

你的幸福把握在自己手中，是自己选择的结果，不是别人给的。要对自己的幸福负责！对于无法忍受的生活状态要勇敢说不！令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生的自己身上。

不管什么时候，一旦你将自己的情感生活建立在另外一个人的弱点上，这就是说你将自己情感上的自由完全交到了那个人的手中，也就是说你授权对方继续这样弄糟你自己的生活。你让自己的过去绑架了自己的将来当作人质。

其实我们并不是受害者，对于别人的行为，我们永远有自由进行选择，选择自己的应对方式。我们这个社会总是过于强调受害者心理和谴责他人的思维方式，实际上我们都拥有一种天生的能力，可以让我们成为自己生活的主宰。

1、对方不再爱你，又何必再强求。

2、你现在有这样的感受很正常，因为毕竟13年的更感情很难说忘就忘。

3、为了自己，也为了儿子，赶快走出阴霾吧！

4、他都不在乎你，你何必还再折磨自己呢？

5、醒醒吧！

很简单，孩子是她亲生骨肉，而你现在只是陌生人，既然离婚了，那就果断放开吧。比较缓慢的解决方法就是开始找新的爱人，或者换座城市，因为孩子的问题你还是能经常见到你的前妻，所以经常勾起你的思绪，你要做的就是让她走出你的生活圈，最少在你找到新爱人之前走出。还有一个比较快速的就是发泄，酒吧，夜总会，乱搞去吧，这不是说笑，当你放纵够了，就觉不出她有什么对不起你的了。。。但是不建议这么做、。

你们之间的障碍不是她的出轨，而是你的妈妈，让她见鬼去吧，好男儿志在四方，人在天地间当断折断。让自己幸福起来，不要让女人使自己沦陷，不值得，为了妈妈，幸福起来吧 。不要怕，，不要悔

你要找到你老婆出轨的真正原因，如果是你的错你就改正好了之后叫你儿子把他妈说服回来，既然你那么爱你老婆，当初你怎么不知道她要离开你，找到真正的原因吧。试试，祝你成功！

1.让自己放松下来貌似你每天很紧张吧

2,带孩子出去玩玩培养感情 旅游或去动物 游乐园等

3，这大个老爷们这点事情都放不下，外头女人多了去了她出轨你还想他，没男人气势了啊，要我早就从找个，过上幸福的生活了

4，祝你早日摆脱 没有烦恼的烦恼

该放手的就放了吧，找一些事做，分散自己的思想，累了就睡觉，没时间思考就好了。

朋友，首先，我为你的悲剧感到难过，我很同情你的境遇。

其次，我要劝你学会面对。因为你再怎么放不下也于事无补。所以不如逆向思维，尝试着如何去接受。佛家说：一切随缘最省心。儒家讲：男人要勇于当大事。老百姓常说，过到哪在哪，那黑了那住，小车子不倒只管推，天塌下来地顶着。难不成老婆离了咱这小时光就不过了吗？你也还没到山穷水尽的地步，再说了，不还有一句话吗：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！

是不是没有感情的婚姻不会幸福，有感情的婚姻就是悲剧

我不知道这话是怎么说的，有点糊涂。

如果你的问题，出在夫妻没感情上，结婚12年都没有培养出来，这不能只怨对方，应该说你也有责任，12年，你对她付出真爱了吗？如果夫妻有感情，却发生了出轨这样的事，说明感情还是不深。再者，出轨在当今社会不是新鲜事，种种原因都有，不要求全责备了，也不要恨她，谁对谁错就让他过去，一切重新开始，好吗？男人总而言之应该比女人更要善于包容，更要大度些。再者，你若心里真的还有她，那就盼着她能过得更好些吧，因为，离婚对她来说也是一种解脱。

至于孩子，这母子连心的事，你想割也割不断，你只管努力尽好父亲的责任就好。我有句话提醒你，孩子是无辜的，也是最可怜的，你还应该替她负起母亲的责任，要知道，娘不在的时候爹也是娘，要尽量减少父母离异对孩子造成的伤害。

至于身体，离异肯定起了不好的作用，但也可能有身体本身的毛病，一定要注意调养，特别是调节心情，想开了、放开了、真正正确面对了也就一切都会好起来。身体是本钱，大度是保命良方。你信吗？

千万不要崩溃了！留着这条宝贵的生命吧！因为还有美好的生活要靠他创造，还有生养你的父母需要孝养，还有宝贝的儿子需要抚养。所以，一定要爱惜他!

最后，我想说，离婚未必是件坏事。对你也是一种解脱。未来的一切都还是未知数，眼光放远，且走且看吧！