丈夫出轨以后给我留下来阴影，妻子怎么摆脱丈夫婚外出轨的阴影？

妻子可以多和自己的闺蜜出去玩，把注意力转移到其他的地方。

你要改变自己的心态，不要把他的过错，责怪到你自己的身上，是他对你感情的不忠，要自信一些。可以出去旅行，缓解一下心情。

妻子怎么摆脱丈夫婚外出轨的阴影第一可以去找心理医生，去疏导一下自己心情第
二，可以通过和朋友聊天沟通去缓解

这个时候就要从这个心理阴影当中逐渐的走出来，而且一定要意识到责任，在这段感情生活当中自己并没有做，反而错的是对方，千万不要自己责备自己，惩罚自己。

丈夫如果出轨后留下阴影这种阴影是很难摆脱的，如果爱对方就选择宽容，如果不爱对方了就考虑离婚结束这段感情。

妻子应该转移自己的注意力，而且也应该和丈夫离婚，千万不要忍气吞声，否则的话就走不出这样的阴影。

多想想老公对你的好，时间长了的话，就会慢慢淡忘老公出轨这件事情。

就应该放平自己的心态。或者直接选择离婚，远离渣男就可以让自己不再受伤了。

丈夫出轨后，妻子考虑孩子的夫妇很多年，选择了原谅。但是出轨的男人不仅不珍惜，还更经常在外地找女人。经历了一次背叛，男人一再的欺骗，妻子们变得麻木了。显然是想挽回婚姻，拯救自己，但目的是让自己越来越深地陷入丈夫出轨的泥潭。为什么女人活得这么痛苦，主要是女人的这种心理在起作用。

丈夫出轨后，要想摆脱背叛的阴影，妻子必须克服这种心理。容易生气的心理，当男人做错事时，妻子指责如果脾气暴躁，男人什么都做不了。也许心里不这么想，但控制不了卡尔的嘴。男人误以为他在你眼里没有优势，开始在外面找存在感。

发现男人出轨，无法控制感情，把男人出轨的事告诉亲朋好友，跑到男人公司捣乱，打了三个小混混来泄愤。不考虑离婚。人用三四句话看了几篇鸡汤，没有结合实际情况离婚。或者，听别人诽谤，用同样出轨的方法报复丈夫。

工作结束后反而引起了自己的腥味，丈夫也知道你有外遇，反而打耙子，面对家人的指责，孩子的反感，女人很难再翻身了记住，女人让感情成为自己的主人，一辈子都很难翻身。侥幸心理，丈夫心里爱的只有我和家人，只是玩小
三，他厌烦地回来了。

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三是已婚女性，有孩子和丈夫，他们两个人在演戏，只要不离婚，我就没有危险。虽然丈夫有外遇，但他提供了好吃的食物，比以前更舍得花钱。他不断也没关系。我要找长期饭票。女人们清醒一点，宁可相信猪会飞，也不要相信男人的嘴。一个人玩绝对会玩火，老小借私生子上位怎么办？

男人出轨后，我们才觉得天塌下来不能自己生活。我们把自己看得太弱了，不断涂鸡汤，给人心理安慰，其实只有自己知道有多痛苦。不能光等，不采取行动的日子只会越来越糟。不管是想挽回婚姻，还是想拯救自己，都必须一点一点地克服这种心理。因为那是我们痛苦的根源。