张铨
夫妻之间没有了信任可以通过找到原因、履行自己的义务、陪伴和放下怨恨等方法解决。
1、找到原因
任何一对夫妻出现信任危机都不是一朝一夕的，一定是矛盾积累已久，终于在某一时刻，因为某件事情突然爆发出来。所以，表面上是信任问题，实际上则是两个人的相处模式、沟通习惯、思维角度早就出现了分歧，需要调整。
2、履行自己的义务
夫妻双方承当恰当的义务，能为重建信任发明最大的良机。为恢复对他的信任，你所能采取的最佳行动就是为本人的行为承当全部义务。假如你看到他在盲目自愿地尽其所能恢复夫妻关系，那么她对他的信任就会增长，对场面的改观就会产生自信心。
3、陪伴
假如你们夫妻间已失去了信任，那就应分明地认识到，进一步损伤信任是轻而易举的，而要重建信任却很难。恢复信任需求很长的时间，但毁坏它却是转眼之间的事。他假如每晚都在家中陪伴你，并且不时努力，那么她对他的信任就能一天天增加。
4、放下怨恨
一个人不能控制两个人的关系。 关系的破坏需要一个人，但重建必须要两个人。只要你和配偶同心合力，重建彼此的信任是可能的。但关键是，你们两个人都要承担责任，合力挽救婚姻。如果你试图独自应付，也许会引起更多问题。
夫妻之间怎样恢复信任
1、坦诚，互不欺瞒。刚开始恢复信任的时候，不管大事小情，对方问你的时候，也许是你犯错了，也不要去隐瞒。
2、不要以错误的方式去交流，只要两个人都有决心去面对婚姻中的问题，一切都能快速地迎刃而解。恢复信任也是指日可待的事情。
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